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Posts de Durante o dia, Página 25

Para afastar o estresse e começar o dia com energia e disposição, é importante investir em um café da manhã saudável e nutritivo que apresente alimentos de diferentes grupos fundamentais para o bom funcionamento do organismo. Sem isso, o corpo vai se obrigar a economizar energia. Isso resultará em uma falta de disposição, algo que não é bom para quem tem uma rotina mais agitada, e também resultará em queda no gasto calórico, dificultando assim a perda de peso durante o dia. #cafedamanha #ahazou #saudeebemestar
O protetor solar é o melhor amigo de todos os dias! Ele mantém a pele protegida dos raios solares durante o ano inteiro, evitando o envelhecimento precoce causado pelo sol, manchas, flacidez, rugas e linhas de expressão. Você sabia que até mesmo os aparelhos eletrônicos e luzes dentro de casa podem causar manchas na pele? Por isso, sempre finalize seu skincare com o protetor solar, mesmo que não vá sair de casa. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare #cuidados #dicas #cuidadoscomapele #protetorsolar
O pré-natal é muito importante porque é um processo de acompanhamento e assistência médica à gestante e ao bebê. Uma das finalidades do pré-natal é prevenir e diagnosticar possíveis complicações durante a gestação. Por isso, separamos 3 orientações sobre o pré-natal que toda gravidinha deve saber. Confira: 1 - Quando começar a fazer o pré-natal? O ideal é que se comece assim que se confirmar a gravidez. Procure um médico obstetra de confiança para começar o acompanhamento. 2 - Quantas consultas devo fazer? Cada caso é um caso e essa quantidade pode variar de grávida para grávida. Mas normalmente o comum é realizar consultar mensalmente até a 28º semana de gestação e quinzenalmente até a 36º. Quando entrar na última fase, que é quando se inicia a 37º semana, o ideal é fazer consultas mensalmente. 3 - Qual a importância do acompanhamento médico? O médico vai poder avaliar o desenvolvimento do bebê e também cuidar da sua saúde, tornando essa fase um momento mais tranquilo. O recomendado é que seja o mesmo médico do início ao fim da gestação. Perguntas respondidas? Agora que você já entendeu a importância do pré-natal e tirou algumas dúvidas, compartilhe esse post com sua amiga gravidinha 😉 #gestante #gestação #prénatal #dicasprénatal #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Deve-se tomar chá de erva-doce. Comer 1 fatia da abacaxi após as refeições principais. Tomar pequenos goles de água ao longo do dia. Comer pequenas porções de 3 em 3 horas. Não beber líquidos durante as refeições. Identificar os alimentos que causam má digestão e evitar o seu consumo. E esse problema na gravidez é causado pelas alterações hormonais e pelo crescimento do bebê na barriga da mãe, o que aperta o estômago e dificulta a digestão. Caso o problema seja frequente e atrapalhe a alimentação adequada, deve-se procurar o médico e, se necessário, iniciar o tratamento com medicamentos. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem
Algumas pessoas, principalmente quem tem pele oleosa, costuma lavar o rosto sempre que sente a oleosidade. Mas você sabia que isso causa o famoso efeito rebote? O que acontece é que, com o excesso de lavagem, nossa pele perde sua hidratação natural e entende que deve produzir mais óleo para repor essa desidratação. Desse jeito, a pele só termina mais oleosa! Qual o ideal, então? Anote aí: o ideal é que a limpeza seja feita 2 vezes ao dia. Uma pela manhã, pra remover as substâncias acumuladas durante a noite, e outra pela noite, para limpar os resíduos do dia. #cuidadoscomapele #ahazou #limpezadepele #peleoleosa
O mês de março é todo seu! 50% DE DESCONTO durante todo o mês de março em qualquer tratamento. Chama as amigas...e aproveite #promoção #ahazou #diadasmulheres
Sim, acredite se quiser: existe uma forma maravilhosa de degustar o café sem que ele seja quente, passado na hora! A nova tendência do café gelado vem agradando muitas pessoas todos os dias! Café gelado é uma opção incrível para quem deseja se refrescar durante a tarde, por exemplo. Principalmente se essa tarde estiver quente ou abafada! A forma de preparo e os ingredientes de um café gelado simples são: O primeiro passo é fazer o café normal, ou seja, com água quente. Existem duas formas de resfriar o café: ou espera ele atingir a temperatura ambiente, ou então resfria-se o mesmo no banho maria com água gelada. Só quando ele atingir a temperatura ambiente coloca-se o gelo, em seguida acrescenta-se o leite integral gelado, pode-se acrescentar algum outro ingrediente opcional como o chocolate em pó. #ahazougastronomia #cafe #dicagastronomica #cafegelado #amocafe
Pois é, e a escovação é o principal cuidado de higiene a se tomar com os dentes, principalmente durante a infância, para que eles cresçam fortes, livres de cáries e sem maiores complicações futuras! Se atente aos hábitos do seu filho, não vá descuidar ✨🦷 #AhazouSaude #saudebucal #odontopediatria #odontologia
Mais um motivo para você vir nos visitar durante a semana! #ahazoutaste #gastronomy #foodie #gastronomia #foodlover #culinaria #instafood #gastronomy #foodie #gastronomia #foodlover #culinaria #instafood
Use fórmulas com óleos naturais, como óleo de argan assim além de lubrificar e alinhar as fibras do tecido durante a lavagem, você previne danos e mantém as cores das suas roupas vibrantes por mais tempo. #amaciante #dicasdeamaciante #AhazouServiços #lavanderia #motivacional #roupalavada #roupalimpa
Se certifique de resolver todas as suas pendências ao longo do dia, assim, na hora de dormir, fica mais fácil se desprender do estresse do dia a dia e descansar tranquilo. 😉 #ahazou #boanoite #frasesdeboanoite #motivacionais #motivacional #frasesmotivacionais
O autoexame é fundamental para observar qualquer possível alteração nas mamas antes mesmo de recorrer aos exames de rotina. Você sabe como ele deve ser feito? Olha só: ? Observe de frente para o espelho todas as características das suas mamas. O bico dos seios, a superfície e o contorno. Depois levante os braços e veja se o movimento altera a região do contorno das mamas; ? Deite-se e com a mão direita, apalpe a mama esquerda, com movimentos suaves e circulares e aperte delicadamente com a ponta dos dedos; ? Deite-se e com a mão esquerda, apalpe a mama direita. Faça o mesmo processo descrito no item acima; ? Durante o banho, com a pele ensaboada, levante o braço direito e deslize os dedos da mão esquerda sobre a mama direita e estenda até a axila. Faça a mesma coisa no outro seio. O autoexame deve ser feito pelo menos uma vez ao mês e o ideal é que seja realizado logo após a menstruação. Para as mulheres que não menstruam mais, é recomendado que em um mesmo dia a cada mês. Se toque, cuide-se! ? #outubrorosa #saude #ahazou #saude #bemestar
Que o espírito natalino possa nos acompanhar durante o ano todo! ??? #FelizNatal #Natal #ahznoel #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #ahazou
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