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Posts de Detox, Página 25

Bora investir em um desafio detox para amenizar um pouco o uso de telas no seu dia a dia? 🚫📱 Durante sete dias, desconecte-se do mundo digital para recarregar suas energias e conquistar uma mente mais equilibrada. Para isso, basta seguir essas 4 dicas no seu dia a dia, para ajudar na tarefa: - Determine momentos específicos para usar dispositivos e, fora desses horários, mantenha-se offline. - Substitua o tempo nas telas por leituras, caminhadas, hobbies ou tempo com amigos e família. - Reduza a tentação desativando notificações, permitindo momentos mais conscientes. - Opte por um despertador convencional para começar o dia com tranquilidade. Alguns dos benefícios e mudanças que você irá sentir logo de cara é uma melhora do sono, bem-estar mental, uma vez que você sentira diminuição do estresse e a ansiedade e trabalhar melhor o foco. 💆‍♂️💙 Lembre-se que essa é uma tarefa árdua e que requer disciplina e força de vontade como qualquer outra, mas tenha certeza que o seu corpo vai agradecer! Você aceita esse desafio? #AhazouSaude #DesafioDetox #DesafioSaudável #Dicas #Desafio #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Quer mudar os seus hábitos? Conheça o nosso desafio de 4 semanas! Durante esse período, mergulharemos juntos em metas que irão revolucionar sua atividade física, alimentação, hidratação e bem-estar mental. Preparado para se tornar a melhor versão de si mesmo? 💪🍏 Na primeira semana, nossa recomendação é que você faça caminhadas regulares, o ideal é que consiga realizar 10000 passos por dia, mas se isso for muito, experimente 5000. O importante é sair de casa e mexer esse corpo! A segunda semana concentra-se em cultivar hábitos alimentares conscientes, incorporando porções adicionais de vegetais em cada refeição, nutrindo o corpo de maneira vibrante e equilibrada. 🍏🥦 Na terceira o foco é na hidratação, por isso, procure atingir a meta diária de 2 litros de água. Você pode experimentar água saborizada para te ajudar nesse desafio. 💧💦 Por fim, a última semana foca na saúde mental, introduzindo práticas diárias de meditação ou mindfulness. Se você não gosta muito de meditar, procure reserve um momento de silêncio e livre de telas para se conectar com o seu interior. 🌱 #AhazouSaude #DesafioDetox #DesafioSaudável #Dicas #Desafio #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Carnaval tá chegando e ainda se sente inchada por causa das festas de fim de ano? Bora dar um tchau tchau definitivo pra 2019 ?? e desfilar um corpão no carnaval 2020. Aproveite nossos valores promocionais e agende suas sessões. ?? #drenagemlinfática #estética #estéticacorporal #xôgordurinha #detoxcorporal #ahazou #projetobumbumnanuca #carnaval2020 #AhazouBeauty
Cuidar da pele com a argila é uma das maiores tendências do ano passado e promete continuar em 2020! Confira quais são os benefícios da argila branca! #pele #skincare #esteticafacial #estetica #ahazou #argila #argilabranca
Os benefícios de incluir argila na sua rotina de cuidados com a pele são muitos! Descubra o que cada uma é capaz de fazer pelo seu tipo de pele. #pele #skincare #esteticafacial #estetica #ahazou #argila #argilapreta
As nossas promoções de procedimentos faciais contra as manchas estão imperdíveis! ?‍♀? #AhazouBeauty #peeling #beleza #skincare #limpezadepele #esteticafacial #manchas #combo #promoção #AhazouBeauty #editáveisahz #AhazouBeauty
Escolha qual banho terapêutico você está precisando nesse momento e venha se renovar. Agende o seu horário! #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticaavançada #esteticacorporal #esteticaecosmetica #esteticista #saúde
Não fica de fora dessa, vem arrasar no seu verão! Agenda aberta. ? #Estéticacorporal #verão #vemficarlinda #ahazou #promoção #bandbeauty
Ingredientes: - 4 colheres de sopa de couve cortada com o talo - 2 laranjas cortadas em cubos -1 colher de sobremesa de gengibre ralado - açúcar demerara ou mascavo a gosto - limão a gosto Agora é só colocar tudo no liquidificador! #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
Experimente! Além de saudável, ele é delicioso. #ahazoutaste #veggie #vegan #crueltyfree #fit #vegetariano
Usar maquiagem todos os dias é ter cuidados diários com a pele! Aqui te daremos dicas de ouro! #carrosselahz #AhazouBeauty #mua #makeup #muabrazil #maquiagem #maquiadora #makeoftheday
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