Posts de DIETA VEGANA, Página 2
Nada como comer um doce gostoso sem sair da dieta, né ?? Aqui, você não precisa se preocupar. Nossos doces são zero açúcar, sem glúten e sem lactose ❤️, tudo isso para você poder matar aquela vontade de comer doce sem peso na consciência ?! Entre em contato para conhecer todas as opções! #sobremesa #docesveganos #sobremesavegana #vegana #govegan #vegan #saudável #fit #doces #confeitariaartesanal #confeitaria #ahazoutaste
Quer iniciar a dieta vegana e não sabe por onde começar? Fique tranquilo, nós te mostraremos como! #carrosselahz #ahazoutaste #veggie #vegan #crueltyfree #vegetariano
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Mito! A dieta vegetariana exclui somente a carne, enquanto a vegana não inclui nenhum alimento de origem animal, como o leite e todos os seus derivados. 😉 #ahazoutaste #vegano #veganismo #mitoouverdade #mitoseverdades #vegan#curiosidades
Já pensou em produzir uns reels para engajar mais com os seus clientes? Vou te ajudar com essa, hein!? Que tal começar fazendo um vídeo falando sobre os benefícios de ser vegetariano/vegano, quebrando todos os tabus que envolvem isso, “Vegetarianos não são fracos, nem possuem menos músculos e o vegetarianismo não faz com que você precise suplementar sua dieta, assim como qualquer outra pessoa carnívora ou vegetariana/vegana você precisa de acompanhamento médico e nutricional. O vegetarianismo/veganismo traz diversos benefícios externos, internos e para o meio ambiente: Diminui o açúcar do sangue, ajuda a controlar o peso, melhora a pele, menos risco de pressão alta e doenças cardiovasculares; e além de fazer todo esse bem pra você, o meio ambiente agradece: com a diminuição do consumo de água, menos emissão de CO2 e menos florestas desmatadas e além de tudo isso, o amor dos animais! Afinal amar os animais não deve ser seletivo, ame o cachorrinho, mas ame também o porquinho, a vaca e a galinha. “ Você pode criar o seu reels falando para o vídeo ou escrito e com música. Lembre-se sempre que alimentação saudável e vegetariana/vegana são temas que são levados como filosofia de vida, então leve os seus reels para um lado leve, criativo e engraçado. #roteiroreelsahz #ahazou #ahazoutaste #veggie #vegan #fit #vegetariano #dicas #reels #ahazoutaste #ahazoutaste
Caso esteja disposto a comer ovos e produtos derivados do leite, você consegue obter a maior parte dos nutrientes faltantes numa dieta vegana restrita. A não ser que faça suplementação de nutrientes, esses alimentos podem ser fundamentais na sua alimentação. #Dicas #ahazoutaste #Vegetarianos
Uma alimentação vegetariana ou vegana pode ser muito saudável e variada, desde que sejam respeitados alguns cuidados e princípios nutricionais. Para compor refeições vegetarianas ou veganas equilibradas, é importante incluir alimentos de todos os grupos alimentares: cereais, tubérculos, hortaliças, legumes, frutas, gorduras e oleaginosas. Além disso, é fundamental garantir uma ingestão adequada de proteínas vegetais. Além de alimentos que forneçam outros nutrientes essenciais para a saúde, como ferro, zinco, cálcio, fósforo e vitaminas do complexo B. Algumas dicas para compor refeições vegetarianas ou veganas saborosas e criativas são: - Utilizar temperos naturais como alho, cebola, salsa, cebolinha, coentro, manjericão, orégano, alecrim e outras ervas aromáticas para realçar o sabor dos alimentos; - Experimentar receitas diferentes e adaptar pratos tradicionais para a versão vegetariana ou vegana, como hambúrgueres de feijão ou de aveia e berinjela, carne de jaca ou de seitan, queijo vegetal à base de castanhas ou de batata e cenoura; - Incluir fontes de carboidratos complexos nas refeições principais, como pão integral, massas integrais, arroz integral entre outros; - Consumir frutas frescas ou secas como sobremesa ou lanche entre as refeições. Seguindo essas dicas e tendo uma alimentação variada e colorida à base de alimentos vegetais, é possível ter uma dieta vegetariana ou vegana saudável e satisfatória. O que achou dessas opções? Curta, comente e compartilhe com aquela pessoa especial. #dicas #vegetariano #saudavel #veggie #crueltyfree #vegan #fit #ahazoutaste
O Veganismo tem se tornado bem conhecido nos últimos tempos, mas ainda existe muita confusão e informações erradas sobre esse estilo de viver. Os veganos, assim como os vegetarianos estritos, não consomem nenhum tipo de carne, laticínios ou ovos em sua alimentação. Mas ser vegano é também excluir de seu consumo tudo que é proveniente de origem animal em nenhuma (alimentação, vestuário, espetáculos ou qualquer outro tipo de atividade que envolva sofrimento animal). O veganismo é além de uma dieta, pois ele envolve questões éticas e postura política. #veganismo #vegan #govegan #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #ahazoutaste #AhazouSaude
Peça já sua comida fit e mantenha sua dieta saudável, não perca tempo. 🥗💚 #ahazoutaste #fit #vegan #vegetariano #veggie #salada #comidasaudável
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