saudável & vegetariano : posts, legendas e frases de VEGETARIANO , VEGETARIANOS , ALIMENTAÇÃO , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de saudável & vegetariano para whatsapp, instagram e facebook: Caso esteja disposto a comer ovos e produtos derivados do leite, você consegue obter a maior parte dos nutrientes faltantes numa dieta vegana restrita. A não ser que faça suplementação de nutrientes, esses alimentos podem ser fundamentais na sua alimentação.
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As vezes a gente quer comer um hambúrguinho ?, mas sem por o pé na jaca né?! Então anota a receita ✏️?️ que a gente trouxe para o hambúrguer de Grão de Bico de hoje! Ingredientes: 1 xícara de grão de bico cozido e escorrido; 1 cebola pequena picada 1 cenoura grande ralada 2 colheres de sopa de salsinha picada 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos 1 colher de sopa de farinha de rosca Sal e pimenta a gosto Para por a mão na massa: 1. Deixe o grão de bico de molho na água na noite anterior, no dia seguinte, escorra, coloque em uma panela de pressão e cozinhe por cerca de 15 minutos, quando estiver macio, escorra novamente, amasse e reserve. 2. Refogue a cebola, a cenoura, a salsinha e acrescente a aveia e tempere a gosto. 3. Misture os ingredientes com o grão de bico amassado até obter uma massa uniforme e acrescente farinha de rosca até dar ponto de modelar os hambúrgueres. 4. Caso necessário, corrija o sal, modele os hambúrgueres e frite em uma frigideira com um fio de azeite. E ai, gostou? Testa e depois conta aqui para a gente ?! #veggie #ahazoutaste #vegan #fit #vegetariano #GrãodeBico #HamburguerFit #HamburguerGrãodeBico

Hoje o dia é especial! E para se tornar mais especial ainda faça um pedido para sua mãe! Afinal de contas, hoje não é dia dela cozinhar. Tire-a da cozinha e escolha um de nossos pratos! #ahazoutaste #diadasmaes #saudavel #comidasaudavel #delivery#entrega

Quem ama ? comenta aqui! #morango #ahazou #alimentaçao #fruta

Acho que agora eu te dei ótimo motivos para aderir ao movimento segunda sem carne!???? Por amor aos animais, a sua saúde e ao meio ambiente! ? #ahazoutaste #veggie #vegan #crueltyfree #vegetariano #segundasemcarne #amoranimais #amormeioambiente #carrosselahz

Esse Casos de Família é tenso, hein? ? Vem pra cá conhecer a combinação de comida saudável e saborosa! #fitness #ahazoutaste #saude #comidasaudavel

Ser vegetariano é muito mais do que uma escolha, é um estilo de vida. #ahazoutaste #vegetariano #veggie #vegan #crueltyfree #fit

Para evitar que as frutas cristalizadas fiquem no fundo da massa de bolo, polvilhe farinha de trigo antes de misturá-las à receita. Assim os pedaços não irão grudar um no outro e mesmo que a fruta seja pesada, não irá descer para o fundo da forma. Você também pode empanar as frutas cristalizadas na farinha e depois acrescenta-lá a receita. #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie

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Aqui você não sai do foco. Temos sobremesas fit para você comer sem culpa. Peça já a sua. #ahazoutaste #sobremesafit #alimentacao #saudavel #fit

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