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Ninguém merece jogar fora todo o investimento em exercícios e dietas de um ano inteiro por causa das festas de fim de ano! Confira algumas dicas para se manter saudável durante esse período: - 1. Evite o consumo de alimentos embutidos e industrializados, dando preferência para alimentos in natura como frutas, saladas e oleaginosas. - 2. Aproveite sua ceia comendo em menor quantidade, tente colocar pequenas porções de cada alimento no prato. Assim você aproveita todas as delícias da mesa sem comer até não aguentar mais. - 3. Aposte nas castanhas, amêndoas e nozes que além de serem saudáveis, geram uma maior saciedade. - 4. Aproveite as sobremesas leves como saladas de frutas e gelatinas. - 5. Para beber, existem opções alcóolicas ou não que são menos prejudiciais como por exemplo, vinho tintos ou gin, além de sucos de frutas que além de serem leves, contém vitaminas e antioxidantes. Gostou das dicas? Aproveita e manda para aquele seu amigo que também quer se manter firme e forte na dieta! #ahznoel #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #fimdeano #festas #natal #anonovo #dicas #nutricionista #dieta
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Você merece seu amor e respeito, tenha a certeza que você merece ser feliz! #AhazouSaude #janeirobranco #janeiro #saúdemental #mêsdasaúdemental #mentalhealth #viverbem #depressão #ansiedade
Conta pra gente, qual dessas músicas tem mais a sua cara? 🤔 Conta pra gente aqui nos comentários! 👇🏻 #ahazou #frasesmotivacionais #motivacional #quote #diadoriso #riso
O ensino e o trabalho andam de mãos dadas. Nossos sinceros agradecimentos a todos os trabalhadores e educadores do mundo! Feliz Dia do Trabalho! 🎉📚 #diadotrabalho #trabalho #trabalhador #ensino #educação #educador #educadores #AhazouEdu
#DiaDosNamorados 🧡 Celebre o amor, seja lá quando for. Garanta desde já o #presente para aquela pessoa especial, que acelera nossos corações e nos encanta desde o primeiro olhar. #Racco perto de você. #ahazouracco #ahazourevenda
Aproveite nossos precinhos especiais de terça-feira e venha fazer sua hidratação ? #terça #ahazoucabelo #hidratação #cabelo
Fevereiro vai chegar cheio de bonança e amor. ❤ #AhazouFé #bemvindo #fevereiro #fé #motivacional #religiao #frase
Seu cabelo é único e maravilhoso, por isso, merece um tratamento a altura. Então entre em contato 📱(inserir número) e agende já um horário com quem melhor entende do assunto. #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hair #hidratacao #salaodebeleza #AhazouBeauty #tratamentos #cuidados #cabeloscrespos
Você já deu uma conferida no nosso catálogo? ? #modainfantil #instakids #AhazouFashion #editaveisahz #kidsfashion #fashion
E nossa missão é te ajudar, aflorando ainda mais a sua autoestima! ? #novomes #fevereiro #AhazouFashion #editaveisahz #modapraia #tendencia #moda #fashion
A coleção Eu Te Amo está repleta de joias delicadas, que deixam o look mega personalizado e super afetivo! #Rommanel #JoiasParamães #ColeçãoEuTeAmo #ahazourevenda #ahazourommanel
Você piscou e dezembro chegou. E agora é a hora perfeita de você ousar no seu estilo e mostrar sua personalidade. Afinal, nunca é tarde para você ser quem realmente é. #fashion #lookdodia #moda #OOTD #outfit #style #AhazouFashion #estilo #frase #frases #motivacional #postdefrase #quote #dezembro #bemvindo #bemvindodezembro
O bob crespo é uma releitura do tão conhecido e amado chanel. Esse corte de cabelo cacheado curto tem como característica marcante as pontas desfiadas e cortadas na altura do queixo. Que tal apostar em um novo visual para valorizar os seus cachos? #cabelocacheado #ahazou #cacheada #corte #bobcrespo

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