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Cuidar da saúde é criar uma rotina de hábitos saudáveis ao longo do seu dia. Seguem algumas dicas para melhorar a sua rotina da tarde: ✅ Estabeleça um horário para suas refeições. Não espere morrer de fome para comer. ✅ Planeje refeições completas com legumes, proteína animal, vegetal e cereais; ✅ Coma devagar; ✅ Beba, pelo menos, 4 copos de água ao longo da tarde. Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas
Para você que está precisando fazer uma terapia capilar, nós realizamos esse tratamento. A terapia traz diversas vantagens, tanto na saúde do fio como na do couro cabeludo. Entre em contato para saber mais ou agendar o seu horário. #terapiacapilar #dicas #cuidados #AhazouBeauty #hair #cabelo #convite
Dentre os diversos hábitos saudáveis que você pode incluir no seu dia a dia, como a ingestão de 2L de água e uma alimentação mais balanceada, reduzir os níveis de estresse também se torna essencial e um ótimo aliado quando o assunto é viver bem! Afinal, quem é que consegue ter saúde e bem-estar quando o estresse está prejudicando sua saúde física e mental, não é mesmo? Por isso, se você é uma pessoa que mantém uma rotina excessiva e que te leva ao limite constantemente, em casa ou no trabalho, procure adotar algumas práticas que podem ajudar na redução dos níveis de estresse, como meditar, cuidar da respiração ou se dar alguns momentos de pausa e com a mente vazia. #AhazouSaude #dicadesaúde #saúde #viverbem #qualidadedevida #cuidese
Para potencializar a rotina de skincare que você já tem, além de apostar em máscaras faciais junto com o mozão, você também pode fazer esfoliações rapidinhas, que são super benéficas para a saúde da pele, principalmente para quem tem barba. Quando você limpa e retira as células mortas do rosto com a esfoliação, você também desobstrui os poros, o que ajuda a evitar os pelos encravados nos homens. Para isso, basta aplicar o produto e massagear a face, causando o atrito das partículas esfoliantes com a pele. E aí, prontos para começar? 👀 #AhazouBeauty #beauty #beleza #estetica #rotinadecasais #rotinadecuidados
Os sabonetes comuns são muito agressivos para a pele do rosto, que possui ph, características e necessidades diferentes das do corpo. Por isso, invista em produtos específicos para a pele do rosto! ? #EsteticaFacial #cuidadoscomaPele #AhazouBeauty #bemestar #beleza #saúde
Em nossa ótica, levamos a saúde ocular e a satisfação do cliente muito a sério. Se você precisar de novos óculos, lentes de contato ou qualquer outro produto relacionado à visão, estamos aqui para ajudá-lo. Experimente o melhor em cuidados visuais. #AhazouÓticas #lentesdecontato #oculos #oculosdegrau #oculosdesol #otica #oticas
Essas 04 dicas vão te ajudar a manter a sua pele mais saudável e hidratada: 💙 Evite banhos muito quentes; 💙 Sempre hidrate a pele após lavar o rosto; 💙 Beba muita água; 💙 Sempre use protetor solar. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
Bom dia, amores! ? Cuidar da pele do rosto é cuidar da sua saúde e da sua autoestima, pois o rosto é o principal seu cartão de visita! Estou te esperando pra cuidar da sua pele com muito carinho ? #esteticafacial #ahazou #estetica #cuidadoscomapele
Sorrir melhora a saúde e faz muito bem para o coração, libere seu riso! #ahazou #motivacionais #frasesmotivacionais #motivacional
Para pés relaxados e hidratados!⠀ ⠀ A solução para o ressecamento, uma excelente hidratação e a reparação dos tecidos lesados em um só produto: Spray de Hidratação Intensiva para os Pés Principles (1307)! ⠀ ⠀ #racco #raccocosmeticos #cosmeticos #saúde #VocêMaisFelizHoje #peshidratados #ahazourevenda #ahazouracco
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✅ Faça exercícios, pelo menos, 3x por semana; ✅ Aumente a ingestão de frutas e legumes; ✅ Evite fast food e comida industrializada; ✅ Não descuide da hidratação; ✅ Descanse e durma o suficiente. Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas
✨ À medida que envelhecemos, nossa pele passa por mudanças , como perda de elasticidade, aparecimento de rugas e flacidez. A exposição ao sol é um dos principais fatores que contribuem para o envelhecimento da pele, que é um processo natural. Por isso, utilizar diariamente um protetor solar com fator de proteção adequado é para lá de importante. Além disso, evite a exposição direta ao sol entre as 10h e 16h, que é o período em que os raios UV estão mais intensos. Caso vá ficar um longo tempo exposta ao sol, aposte em chapéus e óculos de sol para uma proteção extra. ❣ Se quiser ver mais conteúdos como esse, é só seguir esse perfil. 😉 #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare #dicas #proteçãosolar #pele #pelemadura #envelhecimento
🔹 Evite trabalhar sentado na cama, sofá ou poltronas. O correto é sentar à mesa, em uma cadeira confortável. Caso você não tenha uma mesa disponível, utilize almofadas como apoio e suportes para notebook. 👉 Marque alguém precisa saber disso. #Fisioterapia #Fisio #Fisioterapeuta #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #HomeOffice #TrabalhardeCasa #DicasdeSaude #Dicas #ViverBem
O processo de adoção, por vezes pode ser um trajeto complicado. Desde o momento em que se decide adotar até o tão esperado sonho de receber a ligação dizendo que seu filho enfim chegou. É uma ansiedade e estresse que inquietam. Outra angústia comum é a expectativa sobre como é o filho adotado, desconhecer seu passado e o rastro de sua história. Mas depois, quando o pequeno estiver em seus braços, você irá sentir o maior amor do mundo e todas as dúvidas e inseguranças vão embora. Faça parte desse corrente do bem. Adote! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
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