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posts, legendas e frases de assuntos variados de Saúde e Bem-Estar para whatsapp, instagram e facebook: Cuidar da saúde é criar uma rotina de hábitos saudáveis ao longo do seu dia. Seguem algumas dicas para melhorar a sua rotina da tarde:
✅ Estabeleça um horário para suas refeições. Não espere morrer de fome para comer.
✅ Planeje refeições completas com legumes, proteína animal, vegetal e cereais;
✅ Coma devagar;
✅ Beba, pelo menos, 4 copos de água ao longo da tarde.
Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas
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Cuidar da saúde é criar uma rotina de hábitos saudáveis ao longo do seu dia. Seguem algumas dicas para melhorar a sua rotina da tarde: ✅ Estabeleça um horário para suas refeições. Não espere morrer de fome para comer. ✅ Planeje refeições completas com legumes, proteína animal, vegetal e cereais; ✅ Coma devagar; ✅ Beba, pelo menos, 4 copos de água ao longo da tarde. Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde.

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