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❌ FALSO. A duração do seu treino não define o resultado. O importante é fazer os exercícios constantes, se possível até a falha muscular e com pouco intervalo entre as repetições. Um treino de 30 minutos com alta intensidade vale mais que 1 hora de treino sem esforço. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #verdadeirooufalso #treino #duração #mitoouverdade
E aí, como anda sua disciplina? Firme e forte ou quase despencando? ? #disciplina #personal #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Conforto e tranquilidade pro seu treino! ?? #lookdodia #moda #fashion #ahazoufashion #OOTD #modafeminina
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Somos o que comemos, falamos e fazemos. Por isso, podemos transformar nosso corpo e nossa mente escolhendo uma alimentação saudável e bons hábitos. ❤#AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude
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Quer entrar para o clube dos barbudos, mas sua barba não cresce? Se liga nessas dicas. Listamos 4 cuidados básicos: 1. Mantenha o rosto limpo: Use shampoo específico para barba. 2. Hidrate todos os dias com um balm: ele é um hidratante sem enxágue e refrescante que ajuda na renovação celular. 3. Apare regularmente: os fios crescem em velocidades diferentes uns dos outros. 4. Mantenha limpa a linha do pescoço: isso ajuda a diminuir o incômodo da barba crescendo. Se tiver mais alguma dúvida sobre como deixar a barba crescer, coloque nos comentários e respondemos pra você. #AhazouBeauty #barbeirosbrasil #barbeiro #barberShop
Pra quem mora em São Paulo capital e pretende fazer uma fuga do caos da cidade, pode se surpreender com uma cidadezinha do interior a poucas horas do centro! Socorro é uma ótima parada pra quem quer contato com a natureza ao lado da família. #AhazouTravel #viagempelobrasil #viajar #viagem #saopaulo #natureza #diamundialdanatureza
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Caso você esteja se perguntando quais são os perigos de treinar constantemente, viemos por meio deste post te contar! 😬👊🏻 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Para que é antenada (o) com as tendências o acessório da vez é a balaclava. O acessório faz o maior sucesso desde os influencers das redes sociais até os ícones fashion. E a pergunta que não quer calar é: para você essa tendência é hot or not? #acessorios #estilo #fashion #tendencia #AhazouFashion #enquete #balaclava #moda

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