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O treinamento de resistência também pode se um cardio de baixo impacto. Você pode se exercitar em casa: tudo o que você realmente precisa é de um tapete e uma banda de resistência. O circuito consiste em exercícios compostos, como golpes de joelho, agachamentos e golpes de velocidade que visam o corpo todo.🏃‍♀️🏊‍♂️🚲🤸‍♂️ Tenha acompanhamento de um profissional!😎 #baixoimpacto #exercicio #personal #personaltrainer #boratreinar #exercicioaerobico #cardio #treino #força #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Com a temporada de chuvas constantes, o risco de infiltrações aumentam e a impermeabilização pode ser uma aliada contra goteiras, infiltrações, bolhas na pintura e curtos circuitos. ⛈ Faça seu orçamento! ?‍? #maridodealuguel #pedreiro #ahazou #pintor #reformas #ajustes #reparos
Todo celular recebe bem poucos impactos. Mais grandes impactos e quedas podem danificar a parte externa do celular, danificar os circuitos internos e até mesmo afetar a bateria. #AhazouTec #AssistenciaCelular #computadores #eletrônicos #AssistenciaTecnica #AssistenciaTecnica #tablets #assistenciapc #AhazouTec
Quando a sua rede elétrica está sobrecarregada, é comum queimarem fusíveis e os disjuntores desarmarem com frequência. Para evitar isso, não deixe fios desencapados, que também podem acabar causando curto-circuitos. Além disso, respeite a capacidade da sua instalação elétrica, como chuveiros ou outros aparelhos muito potentes e por último, não deixe vários aparelhos conectados à uma só tomada ao mesmo tempo, pois além de sobrecarregar sua rede, isso pode causar curto-circuito, choques e pequenos incêndios! ? #eletricidade #redeeletrica #AhazouServiços #eletricista #serviços #serviçosparacasa
A infiltração de água pode causar falhas nas conexões, falta de energia, curto-circuitos e até mesmo incêndios! Por isso, quando for reparar a infiltração, certifique-se que ela não tenha afetado a sua rede elétrica! ? #Infiltração #RedeElétrica #AhazouServiços #eletricista #eletricidade #eletrica
Esse método é ideal para quem quer encurtar o tempo do treino, mas maximizar em intensidade. Mas antes de se jogar, conheça os Prós e Contras: ~ Vantagens ~ ? Nível de intensidade alta = Maior queima de gorduras; ? Descanso mínimo entre uma série e outra; ? Aumento da capacidade cardiovascular comparado com o treino muscular comum. ~ Desvantagens ~ ? Menor ganho de força; ? Menor ganho de massa muscular e óssea; ? Carga menor. E, aí? Quem gosta de treino em circuito deixa aquele like! #PersonalTrainer #Circuito #PróseContras #Academia #Exercício #Ahazou #VidaFitness #Saúde #VidaSaudável
É muito comum acharmos que ao desligar um aparelho ou não utilizá-lo estamos economizando energia. Mas não. Os aparelhos possuem circuitos internos e leds que ficam acessos quando desligados e ligados na tomada. O gasto pode ser pequeno por dia, mas juntando por mês pode dar uma diferença grande. Então ao desligar um aparelho, retire-os também da tomada. #dicas #eletronicos #AhazouTec #eletrodomesticos
Cidade onde está localizada a segunda igreja mais rica em ouro do Brasil, Tiradentes presenteia os turistas com uma inesquecível arte barroca e casarões antigos muito bem preservados. Entre em contato conosco e planeje sua viagem. #roteirocircuitodoouro #minasgerais #cidadeshistoricas #AhazouTravel #agenciadeviagens #agentedeviagens #viagem #viagempelobrasil #viagens #viajar
Para eliminar gordura corporal é necessário quebrar e oxidar a molécula de gordura, para ocorrer tal fenômeno é necessária aumentar os níveis de esforço do corpo. O Cross Training é uma atividade que combina diversas modalidades, é um treino com pouco descanso, e muitas vezes é montado no formato de circuito. Isso deixa a prática muito mais intensa que os treinos convencionais, e é justamente pelo fato de ser muito mais intenso, que ela consegue quebrar e oxida as moléculas de gordura de forma mais rápida. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal
Aqui vai uma dica do que fazer em Floripa, fora do circuito das praias: visitar o Mercado Público de Florianópolis! Ele fica localizado no centro, muito próximo do terminal de ônibus e da rodoviária. Lá você encontrará uma grande diversidade de bares e restaurantes, além do comércio de outras delícias locais🥘🍹. Vai pra Floripa? Conte com nossos roteiros incríveis! #floripa #mercadao #AhazouTravel #agenciadeviagens #agentedeviagens #motivacional #trip #viagem #viageminternacional #viagens #viagempelobrasil #viajar
Existem tipos diferentes de tomadas para diferentes necessidades! Por isso, é sempre importante informar ao eletricista responsável o que terá em cada cômodo, pois aparelhos como geladeira e ar condicionado precisam de outro tipo de circuito! #AhazouServiços #eletrica #eletricidade #eletricista #serviços #serviçosparacasa
Temos eletricistas de plantão 24 horas para atendimento de emergência de curtos circuitos e panes elétricas. #AhazouServiços #eletrica #eletricidade #eletricista #manutenção #motivacional #serviços
O anúncio da quarentena trouxeram muitas mudanças para as nossas rotinas de trabalho, em casa etc. As crianças tiveram férias antecipadas, algumas empresas mudaram a forma de trabalho para home office e com isso, a casa tende a estar mais movimentada a cada dia e isso pode gerar um estresse enorme no seu pet! ❤️?? Confira algunas dicas: ? ORGANIZE SUA ROTINA: Crie uma rotina para você, o seu trabalho, a rotina escolar dos seus filhos para que sobre um momento de paz tanto para vocês quanto para o seu pet. ?PASSEIOS DEVEM SER EVITADOS: Procure realizar atividades para manter o seu pet entretido como jogar e buscar a bolinha, brinquedos mastigáveis, circuitos com itens da casa etc ? E nunca se esqueça: Carinho e atenção são fundamentais para que o seu pet não se sinta solitário neste momento. #ahazou #ahazoupets #disqueentregas #petdelivery #delivery #petshopdelivery #petshop #dicaparapets #brincadeiraparagatos #brincadeiraparacachorros #ideiasparagatos #brincadeira #covid19 #cuidadoscomanimais #coronavirus

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