Frases e Posts de Circle (Página 40)
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E aí queremos saber. Você é do time que não vive sem um bom café para dar energia ou do time do chazinho para dar aquela relaxada? #barista #café #cafeteria #ahazoutaste #coffee #coffeelife #cafélovers #coffeelovers #enquete
Afinal, coleção boa é aquela que sempre aumenta, né?! 😜 #acessorios #setembro #AhazouFashion #fashion #estilo
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Dia 05 de Março, Dia Nacional da Música Clássica! Um viva para todos que respiram dessa Arte! #musicaclassica #heitorvillalobos #AhazouEdu #música
Marque um geminiano que você conhece que também precisa aderir a essas metas para o próximo ano♊. #signos #metas #anonovo #ahazou #AhazouFé #aries #touro #gemeos #cancer #leao #virgem #libra #escorpiao #sagitario #capricornio #aquario #peixes
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Afinal, tarde combina com sobremesa! ? Boa tarde! ? #boatarde #gastronomia #ahazoutaste #culinaria #foodlover #instafood #ahazoutaste
Por que as pessoas estão amassando os músculos? ? A liberação miofascial é um procedimento de relaxamento que envolve a manipulação dos tecidos musculares e conjuntivo fáscia, que fica em volta dos músculos. ? Ela serve para aliviar o corpo depois de atividades intensas, tipo uma prova ou um treino de musculação muito pesado. ? Pode aumentar a flexibilidade, melhorar a circulação sanguínea, aumentar o raio de ação dos músculos e evitar as lesões por esforço repetitivo! ? Se feita antes do treino, a liberação miofascial é capaz de aumentar o arco de movimento muscular e reduzir pontos que são gatilhos de dor no nosso corpo. ⚠ Mas cuidado! Como é uma técnica que aumenta a vascularização local, pode aumentar o processo inflamatório em lesões agudas. Músculos lesionados exigem gelo e fisioterapia! Procure sempre um profissional! Você já fez esse procedimento? Conta aqui sua experiência e dúvidas caso tenha ??? #liberacaomiofascial #ahazou #dicadetreino #fisioterapia #personaltrainer #treino #academia #musculação
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