Frases e Posts de Caminhar (Página 4)
Os episódios depressivos em bipolares comprometem as atividades diárias, separamos 6 dicas para te ajudar com esses crises. 1 - Faça alguma atividade que seja agradável para você, como ouvir uma música animada, tocar um instrumento, dançar, sair para caminhar, assistir a comédia, entre outros; 2 - Faça cartões de lembretes e deixe nos locais que você mais frequenta da casa e do trabalho, lembretes como: "isso vai passar", "esse sentimento é temporário", "é só meu pensamento que está disfuncional", "essa não é a minha realidade"; 3 - Escreva o que você está sentindo naquele momento, pode ser em um diário ou numa folha de papel qualquer, mas coloque para fora o seu sentimento; 4 - Meditação guiada que estimule mudanças, autoestima e autoconfiança pode ajudar; 5 - Peça ajuda, não pense que tenha que encarar esses sentimentos sozinho; 6 - Faça atividade física, o exercício físico é um grande aliado para ativar o corpo e tirar a sensação depressiva do cérebro. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Tem um ou mais cães em casa que necessitam de cuidados individuais? Uns gostam de correr mais, outros de explorar cheiros e caminhar, e tem também aqueles que não gostam de outros cães por perto. Sem problemas, pois podemos considerar os passeios individuais para seu cão, respeitando a personalidade e necessidades dele. Entre em contato para mais informações!#AhazouPet #dogwalkersofinstagram #dogwalk #dogwalkerlife #doglover
Uma alimentação vegetariana vai muito além da saúde e bem-estar dos animais, mas também de preservação do meio-ambiente como um todo, que como bem sabemos, está cada dia mais ameaçado. É de extrema importância termos consciência do impacto que nossas escolhas causam no planeta. E se cada pessoa tiver uma pequena mudança de hábito, podemos todos caminhar juntos rumo a um mundo mais justo e sustentável. 💚🌱 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude #meioambiente #vegetariano #vegetarianismo
Que tal deixar o look ainda mais sofisticado sem perder a sensualidade? Com essas dicas você vai arrasar nas produções! Sempre equilibre as proporções: Vai usar uma calça justa e que mostre mais as suas curvas? Opte por peças de cima mais "soltinhas" (o famoso vela e revela). Aposte no salto: Os saltos tendem a deixar o corpo mais delineados, a postura melhora e faz com que o seu caminhar fica mais sensual. Lance mão da lingerie na produção: Se você gosta de lingeries no look, opte por outras peças mais elegantes como alfaiataria, para manter o equilíbrio. E aí gostou das dicas? Então comente e compartilhe com as amigas! #lookdodia #fashionista #fashion #AhazouFashion #moda #OOTD #modafeminina #dica #dicas #dicasdemoda
Uma criança de 6 anos já sabe escrever o seu próprio nome! Além disso, consegue caminhar em linha reta e já fala fluentemente usando tempos verbais, plurais e pronomes corretamente. Também tem capacidade de memorizar histórias, aprende a compartilhar e começa a demonstrar interesse em saber de onde vêm os bebês. Que esperteza, né? #AhazouEdu #aulaparticular #educação #professorparticular #educaçãoinfantil #desenvolvimentoinfantil #desenvolvimento #criança #atividades #curiosidade
Parece que quando a gente fica parado em casa dá mais frio ainda, né? ? Coloque um agasalho em você e uma roupa no seu amiguinho e saia pra caminhar! É tempo de qualidade garantido e, em movimento, seu corpo consegue se aquecer bem mais! ?? #AhazouPet #pets #petlovers #inverno
Caminhar ajuda no emagrecimento, dá energia e combate a depressão ! #caminhar #dicas #ahazou
As vezes nos acostumamos com as coisas ruins que acontecem e que entram nas nossas vidas, mas para que possamos evoluir e caminhar para frente, é essencial deixamos as coisas ruins para trás. Você já fez uma limpeza na sua vida hoje? #limpeza #xocoisaruim #ahazou #frase #motivacional #bandbeauty
A receita de ouro para uma boa saúde consiste em incorporar hábitos na sua rotina que farão toda a diferença para o seu corpo e mente. Anote aí: - 30 minutos de atividade física por dia; - 15 minutos de exposição solar nos horários de menor incidência de radiação (antes das 10h e após 16h); - Desembale menos, descasque mais - abuse das frutas, verduras e legumes na alimentação; - Beba pelo menos 2l de água por dia. Com pequenas mudanças de hábito você garante uma boa saúde e longevidade de vida. Gostou das dicas? Salve para não esquecer e aproveite para encaminhar para seus amigos. #dianacionaldasaude #5deagosto #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem
Vamos aproveitar o Dia Mundial da Natureza pra correr ou caminhar ao ar livre? Escolha um tênis confortável e roupas leves e porque hoje é dia de observar a natureza enquanto faz um bom exercício. #Natureza #AhazouSaude #Dia
Até porque caminhar com a saúde dos pés em dia faz toda a diferença, não é mesmo? ?❤️? #AhazouSaude #podologiacomamor #podologia #podolog #saude
Ser elegante vai além de maquiagem e belas roupas... é ter charme e leveza no seu caminhar, um belo sorriso no rosto e brilho no olhar... Bom dia???? #AhazouFashion #ahazou #fashion #beauty #moda #motivacional #estilo #elegancia #frasesobremoda #frasesobreestilo #style #charme #moderna #mulher
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