Posts de Boa, Página 395
? 1. Algumas frutas secas como: damasco são ricas em vitamina A, ótimo para a visão e reforça o sistema imunológico. ? 2. São extremamente ricas em vitaminas do complexo B (como B1, B2, B3, B6) e em ácido pantotênico, que é fundamental para o bom funcionamento do sistema neurológico. ? 3. São ricas em minerais como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, cobre e manganês, que desempenham funções estruturais e biológicas vitais. ?4. Algumas delas ajudam a regular o intestino pelo seu poder laxativo., como por exemplo a ameixa. ? 5. Frutas secas como as uvas passas possuem função cicatrizante, ajudando no desenvolvimento dos glóbulos vermelhos e auxiliando no combate de doenças renais e até a anemia. Além disso elas ainda podem ajudar na prevenção da osteoporose. ? 6. Algumas frutas secas como as tâmaras podem ser boas para a pressão arterial, mas vale tomar cuidado por causa do valor calórico. ? 7. As tâmaras também são uma ótima fonte de energia imediata, sendo uma opção para o pós-treino de praticantes de atividade física. ? 8. Elas matam a vontade de comer doces sem fugir da dieta. #ahazoutaste #veggie #vegan #crueltyfree #vegetariano #fruits #frutas #frutassecas #benefícios #frutascristalizadas
Nunca se esqueça disso, algumas coisas ruins podem acontecer com você, mas é a maneira que você lida com elas que faz a diferença. #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #saúde #qualidadedevida #bemestar #viverbem #frase #frases #postdefrase #frasedeboatarde
Uma excelente tarde é o que eu desejo a você! #boatarde #ahazou #afternoon
Se é uma boa peça de macramê que você busca, veio ao lugar certo! ? #macrame #costura #AhazouFashion #costuraereparos #costureira
Um drink é sempre uma boa pedida! Aproveite e peça já o seu! #bar #pub #cocktails #ahazoutaste #lounge #drinks #happyhour #entrega #delivery
Que Julho surpreenda em boas energias. Que seja leve, agradável e cheio de alegria. Cada dia será uma nova oportunidade de curtir ainda mais o seu pet. #AhazouPet #bemvindojulho #julho #ilovepets #petlovers #dogs #cats #dogsofinstagram
Uma boa alimentação com certeza traz para você uma boa saúde. Comer alimentos que contenham vitaminas C, E , D, A; zinco e silêncio te ajudarão a manter uma imunidade alta. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Boa tarde! Que os dias felizes sejam mais longos ? #boatarde #frases #ahazou #motivacional
O final de um ciclo é sinal de que novas chances virão. Coisas boas se encerram para coisas melhores acontecerem! ? #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional #universo #porta #chances #oportunidades #coisasboas #ciclos
Falando em série boa, trouxemos hoje Rupaul's Drag race. A série é composta de muitas temporadas, onde o foco principal é a disputa entre drag queens, havendo toda episódio as três melhores da semana e as três piores, as duas piores escolhidas pela drag mãe Rupaul terão de dublar pela sua vida e uma delas vai embora. A série traz a maquiagem como um dos seus principais pontos, onde cada participante deve se montar adequando seu estilo drag ao challenge da semana. A maioria das temporadas está disponível na Netflix. 💄❤ #AhazouRevenda #dragqueen #lace #RPDR #marcas #novidades #série
Deixe a alegria invadir sua tarde e mande toda a tristeza e energias negativas ralo abaixo! #encanador #serviços #encanamento #AhazouServiços #tubulaçao #postdefrase #frasesdeboatarde #tarde #AhazouServiços
Algumas dicas para você cuidar da sua voz e cantar sem medo! ??️ - Aquecimento vocal: É muito importante que você aqueça sua voz para que você tenha uma boa performance ao cantar, isso porque quando você aquece a voz, sua musculatura fica mais dinâmica, com maior irrigação sanguínea e isso resulta em mais flexibilidade, maior projeção, além de diminuir tensões. - Alimentação leve: Você deve evitar comer alimentos derivados do leite, chocolates e gordura em geral, isso porque esses alimentos dificultam a digestão podendo causar mal-estar e deixam a sua saliva muito espessa, fazendo com que as pregas vocais vibrem com mais dificuldade. - Comer maçã: A maçã é a fruta melhor amiga da voz, isso porque ela possui uma substância adstringente que é capaz de "limpar" a laringe e as pregas vocais, evitando o acúmulo de secreção nessa região. - Se hidratar e evitar bebidas alcoólicas: A hidratação é essencial para um melhor funcionamento das cordas vocais e o álcool é prejudicial justamente por ressecar a mucosa, além de anestesiar sua garganta permitindo que você fique mais propenso a forçar sua voz ao cantar sem que perceba. #AhazouSaude #bemestar #fonoaudiologia #saude #fono #canto #voz #cuidados
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