Posts de Boa, Página 273
Finalize esse dia maravilhoso com muita gratidão e claro muita saúde #bemestar #cuidese #qualidadedevida #AhazouSaude #saude #viverbem #postdefrase #motivacional #frasedeboanoite #boanoite
Sextouuuu!!! Hoje é dia de pensar nas alegrias que o final de semana traz, mas também dia de planejar atividades de autocuidado e auto amor! Boa sexta-feira pra você! #sextou #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Se exercitar é algo essencial, assim como tomar banho, comer e escovar os dentes. O seu corpo precisa de atividades para que possa se movimentar com facilidade, para que sua mente esteja boa, para que a sua coordenação e equilíbrio ande em conjunto a sua longevidade.🚴♀️🏋️♀️🧡🤾♂️🏊♀️ #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal #saude #motivacional #di nacionaldecombateaosedentarismo #nãoaosedentarismo #sedentarismo
1. COMECE O DIA COM CORRIDA OU CAMINHADA. A corrida é um importante exercício cardiovascular com inúmeros benefícios, trabalhando todos os músculos do corpo. 2. A MUSCULAÇÃO É ESSENCIAL! O treino de musculação consiste em contrações musculares de forma repetitiva, utilizando como resistência pesos livres, elásticos ou até mesmo o próprio corpo. 3. HIIT: O TREINO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE PARA PERDER PESO. O treino intervalado de alta intensidade (HIIT) refere-se a curtas sessões repetidas de exercício intermitente, realizadas com um esforço e intensidade altos, alternado por períodos de exercício de baixa intensidade. 4. FOQUE-SE NA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. A melhor maneira de conseguir o seu corpo de verão é entender que a alimentação adequada às suas necessidades nutricionais é essencial. A reeducação alimentar é, sem dúvida, a melhor receita para emagrecer com saúde, de forma contínua mas disciplinada. 5. HIDRATAÇÃO É FUNDAMENTAL! A hidratação é essencial para a concentração, estado de alerta e boa condição física, fazendo parte, sem dúvida, de uma alimentação saudável. #corpoparaoverão #ahazou #dicas
Boa tarde com muita cor e animação! #AhazouServiços #motivacional #orçamento #painter #pintor #pintura #serviços #serviçosparacasa
Essa é boa, pra onde você olha na hora dos cliques? Conta pra gente!📢📸 #ensaiofotográfico #enquete #ahazoufotografia #fotografiaprofissional #foto #photographer #photo #fotografia #photography
Pra você que gosta daquele pão quentinho, que derrete a manteiga e desmancha na boca, boa tarde! #ahazoutaste #bolo #bolocaseiro #bolosdecorados #confeitaria #confeitariaartesanal #foodlovers #kitfesta #salgados
Quase nenhuma atividade humana é tão benéfica, e necessária, quanto ter uma boa noite de sono! É nele que órgãos e tecidos se regeneram, além de dar o descanso merecido para sua cabeça e promover a liberação saudável de um grande quantidade de hormônios que equilibram o dia a dia. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
Uma boa luz natural sempre fica muito bem! Lembre que seu rosto precisa ficar voltado para a luz (mas sem deixar a sombra do celular no rosto, ein?!). Quando estiver num lugar legal, tente mostrar um pouco dele atrás de você, fique mais pro lado da tela e mostre o cenário ao fundo, e como sempre aquela make arrasadora e um belo sorriso serão sempre sucesso! Brilha garota! ? #selfie #instame #ahazou #dicas
Às vezes só o que você precisa para ter paz mental é dizer não! Experimente! #mentalhealth #viverbem #headspace #AhazouSaude #saudemental #saude #qualidadedevida #bemestar #postdefrase #tarde #frasesdeboatarde
Confira o depoimento de quem ama uma boa massagem! #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax
Não importa para onde você for, sempre carregue com você o amor. Tenha uma excelente noite. #cargaedescarga #carreto #carretoemudanca #motivacional #mudanca #transporte #AhazouServiços #Frases #postdefrase #boanoite #frasesdeboanoite
A trança durante a noite fica bem protegida quando dormimos com fronha de seda. Isso evita o atrito que aumenta o frizz e pode comprometer o lindo penteado. Deixe aqui o seu boa noite! #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hair #hairstyle #hairstylist #hidratacao #salaodebeleza
Para você que não conseguiu uma vaga na turma anterior, temos uma boa notícia. Abrimos mais uma turma para o curso de corte e costura. Entre em contato para saber mais e/ou garantir sua inscrição. #curso #corteecostura #AhazouFashion #convite #editável #roupas
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