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A Massagem Desportiva é um aliado para combater dores, lesões e ao mesmo tempo controlar ansiedade de atletas e melhorar o sono! Entre em contato e agende sua sessão! ?(preencher) #AhazouSaude #viverbem #mentalhealth #headspace #massagemdesportiva
✨ A fisioterapia para atletas tem diversos benefícios, tanto para pacientes saudáveis quanto lesionados. O que acha de cuidar do seu corpo com quem entende do assunto? Agende sua consulta: 📲(preencher). #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida #fisioterapiaesportiva #atletas #esporte #lesões
Já se perguntou o porquê de muitos atletas se depilarem? A resposta é: aerodinâmica. A pele depilada oferece menos resistência ao ar e à água. Melhorando o desempenho dos atletas em diversos esportes, como ciclismo, natação, ou na corrida. E aí, vai melhorar o seu desempenho também? #AhazouBeauty #AhazouSaude #depilação #boratreinar
Para vencer não basta treinar. É preciso investir no estilo certo. E com a nossa linha completa para atletas, a vitória é garantida. #AhazouFashion #esporte #atleta #style
1. Ajuda a emagrecer ou ganhar massa: As fibras controlam o apetite da pessoas, o que dá a sensação de saciedade, e também no auxilio de queimar gorduras. 2. Deixa a pele mais bonita: por conter uma substância antioxidante, provinda da vitamina E, combate os sinais de velhice que os anos propiciam, deixa a pele mais saudável e jovem. 3. Melhora o funcionamento do sistema digestivo: além das fibras contribuir para a ganha de massa muscular e de emagrecimento, é uma grande aliada para a digestão dos alimentos, problemas intestinais e outros pontos, como prisão de ventre, por exemplo. 4. Aumenta a energia: por ser um alimento rico de carboidratos, fornece muita energia para atletas e demais pessoas em suas atividades rotineiras. 5. Ajuda na imunidade: os seus agentes antioxidantes mantém o organismo afastado de resfriados ou gripes, e impede que certas ações agridem o sistema imunológico. 6. Controla o colesterol: a pectina, uma das fibras contidas na batata doce, ajuda a controlar os níveis de colesterol. Além de, prevenir infartos ou derrames. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
O Dia Nacional do Atleta, ou simplesmente Dia do Atleta, é comemorado em 21 de dezembro. A data celebra o esforço das pessoas que se dedicam ao esporte, seja por hobby ou para manter uma boa qualidade de vida. Parabéns à todos os atletas do Brasil pela sua dedicação, disciplina e motivação. ??⛹?? diadoatleta #atleta #ahazousaúde #saúde
Graças à massagem terapêutica desportiva, o terapeuta pode combater as principais dores musculares e dores de atletas de forma natural. Entre em contato e agende sua sessão! (xx) xxxx-xxxx #AhazouSaude #viverbem #headspace #saudemental #mentalhealth #massagemdesportiva
Que esses roedores são fofinhos e encantadores você já sabe! Então separamos essas 10 curiosidades sobre eles para você aprender ainda mais sobre suas necessidades e seu cotidiano. ?❤️ 1. Aprendem seu próprio nome Mesmo sendo pequenininho, esse roedor é muito inteligente! Especialistas dizem que basta que ele ouça seu nome com bastante frequência para aprende-lo. Se você quiser estimular, fique repetindo o nome de seu amigo próximo a ele. Em breve, o ratinho vai aprender e começar a atender quando for chamado. 2. Seus dentes nunca param de crescer Como são roedores, os dentes dos hamsters nunca param de crescer. Essa é uma forma dos bichinhos sempre estarem com sua alimentação regulada, já que dentes pequenos podem comprometer a nutrição. Mas, se achar que seu amigo está um pouco dentuço, procure um veterinário de animais silvestres. 3. São animais muito higiênicos Nossos amigos roedores gostam de limpeza, e um ambiente bagunçado faz mal à sua saúde. Para ajudar no bem-estar de seu pet, retire as sujeiras todos os dias. Além disso, é recomendado limpar a gaiola para hamster por uma vez por semana. 4. Adoram um friozinho Os hamsters são originários de locais frios, como a China e a Mongólia. Por isso, eles adoram temperaturas baixas e não se dão bem em locais muito quentes. Portanto, evite que seu amigo fique exposto ao sol, principalmente durante o verão. 5. São verdadeiros atletas Pode não parecer, mas este pequeno roedor é um verdadeiro atleta! Hamsters, naturalmente, adoram exercícios, e podem brincar durante horas. Por isso, providencie uma gaiola grande, com muito espaço para as atividades para seu amiguinho. 6.Eles arrumam a própria cama Diferente de nós, eles a arrumam, mas de um jeitinho um pouco diferente: levando cascas de sementes, pedacinhos de papéis e outras coisas que encontrem. 7. Bochechas flexíveis Suas bochechas podem esticar absurdamente. Eles guardam bastante alimentos nela sem nenhum problema, fazendo-as atingirem duas ou três vezes o tamanho da sua cabeça. Quando a mãe dos hamsters percebe que estão em perigo, pode até esconder seus filhotinhos na bochecha. 8. Eles são um pouco cegos A verdade é que os hamsters não enxergam muito bem, e muitas vezes eles utilizam os bigodes para se orientar. Por isso, já sabe: nada de cortar os bigodes de seu hamster. 9. Geram muitos filhotinhos Uma fêmea pode gerar mais de 10 filhotinhos de uma só vez! 10. Cuidam sozinhos da sua higiene Independentes, eles lambem suas patinhas e as passam em todo o corpinho, em uma espécie de escovação dos pelos. Mas isso não quer dizer que resistam a um carinho. #AhazouPet #petoftheday #ilovepets #hamster #hamsterDomestico #petsExoticos #curiosidades #roedor
A hidratação é essencial para o plano alimentar dos atletas olímpicos! Baixos níveis de hidratação podem causar tontura, dor de cabeça e cãibras musculares. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #viverbem
A nutrição esportiva é essencial para quem pratica exercícios diários e quer melhorar seu desempenho, cada processo é feito individualmente, pois cada um tem uma necessidade e objetivo diferente. Para um planejamento ideal é necessário levar em conta a rotina do atleta, o tipo de treino, estudos fisíologicos e químicos, individualmente. A Nutrição esportiva não é recomendada apenas para atletas, mas para qualquer pessoa que queira melhorar seu desempenho físico em suas atividades. Como um nutricionista faz o planejamento: - Histórico de saúde; - Histórico genético; - Atividade física que costuma praticar (duração, intensidade, frequência e particularidades); - Exames laboratoriais; - Estilo de vida (hábitos alimentares, rotina e possíveis vícios); - Composição corporal (percentual de massa magra e gordura); - Objetivos (de performance, estéticos, de saúde ou outro). A nutrição ajuda qualquer pessoa a melhorar sua energia e performace, o controle do peso e a importância da hidratação. #nutrição #nutriçãoesportiva #alimentação #dieta #alimentaçãoparaatleta #ahazousaúde #saúde
A ruptura muscular ocorre quando as fibras do músculo se rompem. Essa ruptura acontece por alongamentos exagerados do músculo ou algum esforço repentino, isso provoca uma grande tensão no tecido e ocorre a ruptura muscular. Diferente da Distensão Muscular a Ruptura acomete mais atletas. #rupturamuscular #fisio #musculo #reabilitacao #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
Com a Copa Feminina em alta, que tal falarmos sobre a importância da fisioterapia no futebol? Antigamente, o tratamento dos jogadores se baseava basicamente na medicina. Lesões consideradas graves ou mais complexas muitas vezes levavam ao encerramento precoce da carreira do atleta. A partir da década de 80, a fisioterapia entrou no futebol! Com a evolução da medicina esportiva, procedimentos cirúrgicos menos invasivos e a chegada do profissional fisioterapeuta, tornou-se indispensável esse acompanhamento profissional no futebol de alto rendimento. Hoje o fisioterapeuta não fica apenas responsável pela recuperação de lesões, mas também atua, principalmente, no trabalho profilático ou preventivo, identificando alguns fatores que podem predispor o atleta a algum tipo de lesão. No primeiro atendimento em campo nos jogos, por exemplo, faz-se necessária a presença de um fisioterapeuta esportivo identificando o mecanismo da lesão facilitando assim o tratamento e evolução dos atletas. No pós-jogo, hoje o fisioterapeuta é muito importante no processo de recuperação dos atletas, os deixando aptos fisicamente para os próximos treinos e jogos, mesmo com curto período entre os mesmos. Os grandes treinadores não dispensam o fisioterapeuta de confiança compondo a comissão técnica! #copafeminina #ahazou #fisioterapia #futebol
Toda a equipe brasileira enviada a Tóquio contará com um menu exclusivo do chef Allan Sales, garantindo a nutrição necessária e proporcionando um gostinho de casa aos 301 atletas que estão do outro lado do mundo perseguindo seus objetivos 😋💖 #AhazouSaude #saudebemestar #nutricao #viverbem #olimpiadas
A liberação miofascial é uma técnica especializada de alongamento que libera as tensões e realinha o corpo. Esse objetivo é alcançado pressionando-se, com os dedos, alguns pontos do corpo para que haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia. Pode ser feito por profissionais especializados ou pelos próprios atletas. #liberacaomiofascial #massagemmiofascial #ahazou #musculos #saude #alongamento
Já pensou em fazer depilação a laser e se livrar de uma vez por todas dos pelos que te incomodam? ? Aqui vão algumas razões para optar por este procedimento: ? Praticidade: mantenha a depilação em dia de maneira duradoura e economize tempo e dinheiro; ? Higiene: o excesso de pelos pode aumentar a umidade da região e ocasionar o aparecimento de bactérias; ? Aumento do desempenho esportivo: uma pele lisinha contribui para melhor performance de atletas; ? Realça o tônus muscular: a ausência dos pelos proporciona um maior destaque aos músculos; ? Foliculite: este é o método mais eficiente para tratar o caso, já que elimina os folículos pilosos, e consequentemente os pelos, evitando os quadros inflamatórios. #depilacaoalaser #ahazou #depilacaomasculina
A massagem desportiva trabalha com a manipulação e reabilitação da musculatura, tendões e ligamentos. Essencial para atletas, ou para você que gosta de esportes e faz exercícios. #massagemdesportiva #esporte #exercicio #ahazou #atletas #massagem #beneficios
O Neuroma de Morton é uma inflamação no nervo que passa entre os dedos dos pés e afeta, principalmente, mulheres e, também, atletas que praticam corridas. E, apesar de não ser grave, causa desconforto e pode atrapalhar em atividades simples da vida, pois provoca dor. Entre seus principais sintomas estão: dormência, formigamento, queimação e dor na região. Alguns pacientes relatam a sensação de pisar em uma pedra. Embora sua causa não seja bem definida, ocorre em pessoas que relatam o uso constante de salto alto, uso de sapatos desconfortáveis, em pessoas que praticam esportes de alto impacto, ou pessoas que apresentam alguma deformidade nos pés. Um profissional especialista pode auxiliar na prevenção do Neuroma de Morton, indicando calçados adequados e realizando procedimentos que podem minimizar as causas do aparecimento da doença. Para as pessoas que já foram diagnosticadas, é possível estabelecer um programa específico que irá auxiliar no tratamento. Deixe seus pés aos cuidados de um podólogo e evite problemas futuros. Agende seu horário. #podologia #podólogo #cuidadoscomospés #ahazou #neuromademorton

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