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A Nutrigenômica estuda como os alimentos e seus componentes (nutrientes e compostos bioativos) atuam na expressão dos genes, modulando nossas respostas para aumentar nosso saldo de saúde. Marque uma consulta com um especialista! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Essas frutas podem sim ser consumidas, mas com moderação, por conterem mais carboidratos ou menos fibras, facilitando a absorção do açúcar no intestino. Uma boa forma de evitar o aumento rápido da glicemia é consumir frutas ricas em fibras, proteínas ou gorduras boas. Cuide-se e compartilhe esse post.? #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #diabete #frutas
Você sabia que o suco de couve é um antiácido natural? As vitaminas, minerais e antioxidantes presentes na couve aliados às fibras e ácidos málico e ursólico da maça, ajudam a regenerar a mucosa do estômago. Para preparar o suco é bem simples bata 3 folhas de couve manteiga, uma maça madura e ½ copo de água. Vale lembrar que o suco não substitui o tratamento indicado pelo médico! #terapiascomplementares #bemestar #vivabem #saude #editaveisahz #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #dicas #AhazouSaude
É qualidade e variedade que você procura? Nossas frutas são suculentas e perfeitas para comer de sobremesa ou de lanche ao longo do dia, aposte em vegetais e legumes no almoço e janta. Tenha uma alimentação saudável com nossa seleção inteira ?? #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #mercearia #frutas #alimentacaosaudavel #vegetais #verduras
Salada refrescante! ✔️Ingredientes: - Mix de alface; - Cenoura ralada; - Pepino fatiado; - Beterraba ralada; - Tomate cereja. ✔️Molho: - 1 colher (sopa) de sumo de limão; - 3 colheres (sopa) de suco de laranja; - 4 colheres (sopa) de azeite; - Sal a gosto. ✅Modo de preparo: Para a salada, misture todos os ingredientes. Para o molho misture tudo e depois despeje na salada! Sirva gelada! #ahazoutaste #salada #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #mercearia #frutas #organic #alimentacaosaudavel
Tudo o que você precisa para ser um atleta saudável e de alto rendimento está aqui. Entre em contato 📞 (inserir número) e agende a sua consulta. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #nutricionista #cuidados #performance #nutriçãoesportiva
O Dia da Gastronomia Sustentável serve para nos lembrar sobre o despedício de alimentos e em como devemos nos preocupar com a sustentabilidade do planeta. 💚 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel #diadagastronomiasustentável
Existem meios de você facilitar o controle da compulsão alimentar, como: 👉🏻 beber água; 👉🏻 escovar os dentes; 👉🏻 fazer atividade física; 👉 meditar; 👉🏻 comer regularmente; 👉🏻 prestar atenção no que está sentindo. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Que vocês tenham uma linda noite, chuchus! 🍎😍 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #organic #vidasaudavel
Veganos não são chatos por que escolheram respeitar e amar os animais. Chato é quem não consegue entender e respeitar as escolhas dos outros. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #veganismo #diamundialdoveganismo
Para ganhos expressivos, você deve ter uma dieta bem diversificada. Existem bons alimentos que o ajudarão nisso, como os de origem vegetal (excelentes fontes de fibras, vitaminas e minerais) e os animais (fontes de proteínas). Como fonte de cálcio, o leite deve estar presente. Em casos de restrições por conta de alergias e intolerância, consulte uma profissional de nutrição. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
A mãe lactante deve ter uma alimentação saudável e manter-se hidratada e é importante aumentar a ingestão calórica diária. ? ✨ O amendoim ajuda a criança a não desenvolver alergia em relação ao alimento; ✨ O ovo tem o mesmo efeito do amendoim, serve para evitar que a criança desenvolva alergia; ✨ A sopa de legumes contêm bastante nutrientes e são uma maneira de os nutrientes consumidos serem rapidamente transformados em leite materno; ✨ O suco é importante para ajudar a manter hidratada, pois o leite é composto de 85% de água. #ahazoutaste #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #lactante #amamentacao #diamundialdaamamentação
Esses alimentos além de fazer bem à saúde, potencializam seus efeitos se incluídos no dia a dia! ✅ .⠀⠀ CASTANHA DO PARÁ ? Essa é uma ótica dica para um lanche! A oleaginosa é fonte de selênio - mineral com ação antioxidante e, que atua na prevenção do envelhecimento precoce. Além de conter: - vitamina E, - fibras, - magnésio e proteína. . FOLHAS VERDES ? As folhas de coloração mais escuras estão entre os alimentos que mais deveriam ser consumidos, por serem ricos em vitaminas e minerais benéficos. Sendo boas fontes de fibras, também ajudam a controlar: - a quantidade de açúcar no sangue, - a glicemia, - previnem doenças renais e cardiovasculares. .⠀ CÚRCUMA ? Ou açafrão da terra é a especiaria aliada ao bom funcionamento do corpo. A curcumina é o ingrediente ativo principal da cúrcuma e possui resultados anti-inflamatórios, além de ser um antioxidante potente. Sendo caracterizada como: - antibacteriana, - antidiarreica, - antiescorbútica, - antiespasmódica e antifúngica. . #saude #health #healthy #saudavel #salud #vida #vidasaudavel #maissaude #maisvida #natureza #natural #naturais #life #lifeisgood #AhazouSaude #saudaveis #bemestar #viverbem #vivabem #alimentacao #alimentacaosaudavel #ahazou #corpo #body #organismo #bomfuncionamento #nutriçao #emagrecimento #alimentacao #comida #fome #vocetemfomedeque #saudepelaalimentacao #comidadeverdade #AhazouSaude
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