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Ele pode ser removido da sua dieta sem causar nenhum malefício. Seu consumo de forma exagerada prejudica a saúde e pode causar doenças. #AhazouSaude #curiosidades #bemestar #nutricao #saude #viverbem #alimentacaosaudavel
Muito se fala sobre ele, mas você conhece os benefícios do suco amarelo? A bebida e muito utilizada em dietas detox. #suco #detox #ahazou #dieta #beneficios #alimentação
A partir dos 6 meses a criança pode receber uma opção de alimentos mais diversos, mas com proteínas e vitaminas reforçadas, para isso pornha verduras e legumes cozidos (abóbora, couve, cenoura), depois coloque leguminosas ( feijão carioca, feijão preto, lentinha, ervilha, etc.), e por fim: cereais, raízes e grãos como arroz integral, quinoa, milho, mandioca, inhame, dentr outros. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #viverbem #bemestar
O fracionamento tem diversos benefícios, como o auxílio no controle do apetite. É realmente bom fazer isso, mas atente-se para não ficar períodos longos demais sem comer. Busque não passar de 3 ou 4 horas sem alimento para evitar o excesso e destemperos na sua ingestão. Lembre-se: uma ajuda profissional é necessária. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
O suco de limão é uma grande ajuda para emagrecer porque desintoxica o organismo, desincha e aumenta a sensação de saciedade. Além disso limpa também o paladar, tirando a vontade de comer alimentos doces que engordam ou prejudicam a dieta. Para ter esses benefícios, basta utilizar uma das seguintes opções: ?Espremer 10 gotas de limão em um copo de água e beber meia hora antes do café da manhã, do almoço e do jantar; ?Colocar 1 limão em rodelas na garrafa de água e ir bebendo durante o dia. #limão #ahazou #dicas
Tem quem consiga parar de vez de comer carne de um dia pro outro, mas sabemos que pra maioria das pessoas não é simples. A dica para dar início a essa nova fase em sua vida é: Não exija tanto de você e seu corpo. Procure um profissional de saúde que possa te orientar a montar refeições completas pra que seu organismo não sinta falta de nenhum nutriente. Comece aos poucos e de forma gradativa, que tal reservar um dia específico da semana pra não ingerir nenhuma carne? A transição de alimentação não precisa (e nem deve) ser algo que irá gerar a você qualquer tipo de desconforto! #AhazouSaude
Quantas vezes somos atraídos por rótulos chamativos nas prateleiras dos supermercados e, quando percebemos, estamos comprando produtos só pela beleza da embalagem? ▪️Não há problema algum se, junto com a beleza, esses produtos tiverem valor nutricional adequado na sua composição. ➡️ Por isso, antes de consumir, leia atentamente o rótulo e avalie se os ingredientes presentes naquele alimentos vão contribuir para sua saúde. Arraste para o lado e siga nossas dicas para não errar na escolha. #nutri #nutrição #AhazouSaude #nutricaofuncional #carrosselahz #alimentacaosaudavel #dicas #ahzreview
Fique de olho nos benefícios dessa fruta! ? #manga #frutas #beneficios #ahazou #saude #bemestar

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