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Muito importante manter uma rotina na alimentação, já que elas precisam manter e ter uma alimentação controlada e na mesma hora. Além disso, é importante que a alimentação seja feita a cada 6 horas, contando com: Café da manha; lanche da manhã; almoço; lanche da tarde; jantar; e um lanche leve antes de ir dormir. #diabete #nutrição #infancia #dicas #alimentaçãosaudavel #AhazouSaude
Uma das formas de fazer isso é diminuir as carnes gordas. De preferência as carnes mais magras como aves ou coelho. Quem tem diabete corre muito risco de insuficiência renal e por isso deve evitar consumo exagerado de proteínas. #diabete #nutrição #adulto #dicas #alimentaçãosaudavel #AhazouSaude
Se foi marcado(a) aqui, o desafio tem que ser cumprido. Comece a comer melhor em! #marquealguem #hortfruti #convite #ahazoutaste #frutas #alimentaçãosaudavel
A banana é uma das frutas mais consumidas no Brasil e ela oferece muitos benefícios a quem consome. Além de ser um alimento com função obstipante e ser conhecida por ajudar nos sintomas de cãibras, a banana ainda reduz o estresse e diminui a depressão. Então que tal incluir a banana nas suas refeições? #banana a#alimentaçãosaudavel #ahazou #nutrição #alimento #saude #bemestar #autoestima
Alimentos veganos são sempre a opção mais saudável (além de deliciosos) ? Que tal experimentar essa pão de queijo?? #vegano #alimentaçãosaudavel #pãodequeijo #ahazoutaste #bandbeauty
Muitas vezes, algumas pessoas pensam que apenas cortar os açúcares da dieta é o suficiente para a alimentação das crianças que possuem diabete. Mas não, alimentação incorreta pode causar diversos problemas a saúde da criança. Então antes de criar uma rotina alimentar para a criança, procure um profissional. #diabete #nutrição #infancia #dicas #alimentaçãosaudavel #AhazouSaude
Alimentos veganos são sempre a opção mais saudável (além de deliciosos) ? Que tal experimentar essa bombom?? #vegano #alimentaçãosaudavel #bombomvegana #pãodequeijo #ahazoutaste #bandbeauty
Sabemos que começar dietas são sempre um martírio, afinal, as coisas são sempre muito caras ou difíceis de encontrar. Listamos aqui alimentos perfeitos para sua dieta, fáceis de encontrar e baratinhos. Com a ajuda deles, a dieta finalmente vai sair do papel! Bora começar? #dieta #alimentos #ahazou #alimentaçãosaudavel #saude #bandbeauty
Vamos interagir! Me conta qual proteína você prioriza na sua mesa 🥚 #ahazoutaste #ovos #frango #peixe #carne #enquetes #alimentaçãosaudavel
Reduzir o consumo de carnes tem um grande impacto na sua saúde e no meio ambiente, faça isso pedindo nossas deliciosas comidinhas sem carne. #alimentaçãosaudavel #ahazoutaste #vegetariano #fit
O seu corpo precisa e merece uma alimentação mais saudável, coloque frutas no seu dia a dia e sinta a diferença que elas irão fazer! ? #Frutas #AlimentaçãoSaudavel #ahazoutaste #hortifruti #organic #ahazoutaste
Seja normalmente ou ao começar uma alimentação saudável, é comum passar por essa situação, mas nós podemos controlar essa vontade e aprender a fazer escolhas mais conscientes e melhores para o nosso organismo, se liga nessas dicas: - Coma com mais atenção e perceba os sinais de saciedade que o seu corpo te dá; - Aprenda a reconhecer sua fome emocional; - Invista em receitas de doces caseiros ao invés de industrializados; - Aposte em chocolate com maior concentração de cacau; - Troque doces por frutas! Mas não se esqueça de que uma alimentação saudável também envolve comer coisas que consideramos prazerosas, apenas com moderação! ? #alimentaçãosaudavel #alimentacao #AhazouSaude #nutricao #bemestar #viverbem #saude
Sentiu fome durante a tarde? Veja como manter uma dieta saudável nessas horas de fome. #fome #alimentaçãosaudavel #tarde #nutrição #nutricionista #ahazou #alimentos #frutas #reeducaçãoalimentar #bemestar #saude
Pão integral também se da bem com o recheio que você preferir e ainda por cima é mais saudável. Que tal garantir o seu? ? #ahazoutaste #pão #pãointegral #integral #recheio #experimente #delicia #saudavel #saude #alimentaçãosaudavel #café #cafédamanhã #cafédatarde #lanche #fit #ahazoutaste

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