Frases e Posts de Agitação de saúde (Página 1)
Sintomas comuns de ansiedade como o nervosismo e a agitação podem ser amenizados através do consumo do chá de erva cidreira. - A erva cidreira tem como efeito principal a propriedade calmante, mas ela também combate os gases, aliviar as cólicas menstruais e intestinais, promove o alívio da tosse e ajuda aliviar as dores de cabeça. #chá #saúde #bebida #natural #ahazou #ervacidreira
A ansiedade tem algumas formas de aparecer. Muita gente vem enfrentando algumas crises e não sabe como lidar. Saiba alguns sinais psicológicos: - Estresse. - Irritabilidade. - Angústia. - Agitação. Se atente aos sinais e tenha sempre alguém para te oferecer suporte. Cuide-se. #AhazouSaude #ansiedade #sinais #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace #sintomas
Em meio à agitação das festas, reserve um tempo para relaxar. Que cada momento de serenidade seja um presente valioso para a sua saúde mental. Feliz fim de ano, com equilíbrio e paz interior! 🧘♂️🌟 #RelaxamentoSaudável #BemEstarMental #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
🌟 À medida que nos aproximamos do fim do ano, é natural querer celebrar e compartilhar momentos especiais com amigos e familiares. No entanto, encontrar um equilíbrio entre aproveitar as festas e manter a saúde pode ser desafiador. Aqui estão algumas dicas para encerrar mais um ano de maneira saudável: 🥗 Escolhas Conscientes na Alimentação: Durante as festas, é tentador se deliciar com uma variedade de pratos saborosos. Em vez de exagerar, faça escolhas conscientes, servindo-se de porções moderadas, incluindo alimentos ricos em nutrientes, como frutas, vegetais e proteínas magras; Atividade Física: Mesmo com a agitação das festividades, reserve um tempo para a atividade física. Uma caminhada após as refeições, por exemplo, não apenas auxilia na digestão, mas também proporciona momentos relaxantes e revigorantes; Equilíbrio nas Bebidas Alcoólicas: Se optar por consumir álcool, faça-o com moderação. O excesso pode não apenas prejudicar sua saúde, mas também impactar o seu bem-estar geral. Considere alternar entre água e bebidas alcoólicas para manter o equilíbrio. Dica bônus: Invista em tempo para relaxar. e desestressar. A meditação, a leitura ou até mesmo um banho quente podem ser ótimas maneiras de encontrar tranquilidade em meio à agitação. 🧘❤️ Ao adotar essas dicas, você poderá celebrar o fim do ano de maneira equilibrada, preservando sua saúde e bem-estar. Encerre o ano com gratidão, celebrando não apenas as conquistas, mas também o compromisso com um estilo de vida saudável. 💪 #Saúde #FimDeAnoSaudável #BemEstar #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar #saude #viverbem
??Ao longo da vida, o animalzinho passa por mudanças hormonais e fica suscetível ao aparecimento de doenças graves. A castração tem benefícios em muitos aspectos, reduzindo significativamente doenças, como: cânceres, infecções uterinas, problemas de próstata. Além promover a melhora de aspectos comportamentais, entre eles, demarcação de território, agitação em decorrência do cio, fugas para buscar parceiros, etc. Quanto mais cedo seu bichinho ? for castrado, menor serão as chances do aparecimento de algum problema. ? Entre em contato e consulte um veterinário. #veterinário #ahazoupet #castração #cães #gatos #saúdeanimal
🌱✨ Em meio à agitação do dia a dia, é essencial reservar um tempo para cuidar de si mesmo e manter um equilíbrio emocional. Nesta era digital, em que estamos constantemente conectados e expostos a estímulos, é ainda mais importante priorizar a saúde mental. 🧠🌱 Portanto, aprenda a valorizar os momentos de lazer, investindo em alguma atividade relaxante e que traga alegria e satisfação para você, como ler, caminhar no parque ou assistir um filme, por exemplo. Também é importante reduzir o tempo online, se desconectando das telas ao menos 1h antes de dormir e as evitando ao acordar Essa dica, inclusive, promove um descanso de qualidade, que é o terceiro passo para uma saúde mental mais equilibrada, afinal, se abster da luminosidade das telas e de atividades estressantes ao dormir e acordar ajudam numa qualidade de sono maior e na sensação de satisfação ao descansar. 💚💪 #AhazouPack #AhazouSaude #diadopsicologo #terapia #psicologia #health #saudemental #viverbem
🚩 Como donos responsáveis, é importante estar atento aos sinais de que algo pode estar errado com a saúde do nosso amiguinho. Aqui estão alguns sinais de que é hora de agendar um check-up veterinário: 🔍 Perda de apetite ou alterações no padrão alimentar. 🔍 Mudanças no comportamento, como apatia ou agitação excessiva. 🔍 Perda ou ganho de peso repentino e inexplicável. 🔍 Vômitos frequentes ou diarreia persistente. 🔍 Problemas de pele, como coceira intensa ou lesões. 🔍 Dificuldade em urinar ou defecar. 🔍 Ofegância ou falta de ar. 🔍 Mau hálito persistente. 🔍 Aumento da sede e da frequência urinária. 📞 Se você observar algum desses sinais, não hesite em marcar um check-up veterinário. Nossa equipe está pronta para ajudar e garantir a saúde do seu pet. Cuide do seu melhor amigo como ele merece! 🐶🐱💖 #CheckUpVeterinário #SinaisDeSaúde #SaúdeAnimal #CuidadosVeterinários #BemEstarPet #AmorAnimais #PetsSaudáveis #ConsultaVeterinária #CuideDoSeuMelhorAmigo #AtençãoÀSaúde #AhazouPack #AhazouPet
A insônia é uma das maiores queixas das pessoas. 😴🥱 A maior parte da causa desse problema tem motivação no stress, na agitação, na ansiedade e no excesso de preocupação. Para ajudar nos distúrbios, os florais de Bach para o sono mais recomendados são o White Chestnut, Agrimony, Red Chestnut, Aspen, Scleranthus, Rock Rose, Walnut, Willow e suas combinações.🍃 #AhazouSaude #dicas #floraisdebach #saude #terapia #vivabem #energia #terapiascomplementares #bemestar #sono
No meio da agitação diária, lembre-se de cuidar da sua saúde mental. Reserve alguns minutos para respirar profundamente, relaxar e afastar o estresse. Sua mente agradece! 💙🌿 #SaudeMental #Relaxamento #RespireFundo #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
O momento que estamos vivenciando pode ser desafiador para a nossa saúde mental e a depressão é um transtorno que têm afetado cada vez mais pessoas no mundo inteiro. . Pensando nisso, separei alguns dos sintomas que podem indicar a depressão que vão além das oscilações de humor e perda de interesse pelas atividades do dia a dia. . Independentemente de qual seja o gatilho que possa estar te deixando desconfortável, saiba que não está sozinho. ? Estou aqui por você e podemos conversar: (contatos). #SaúdeMentalImporta #SaúdeMental #Terapia #Depressão #AhazouSaude #SaúdeeBemEstar #SintomasDepressão #QualidadedeVida #ViverBem
Começa com uma insatisfação na vida do indivíduo. Essa insatisfação pode acontecer em qualquer contexto. Dentro de casa, no seu relacionamento ou com a sua saúde. O seu cérebro entende que essa insatisfação é algo que precisa ser solucionado o mais rápido possível. Enquanto não solucionar isso, todo o mecanismo que gera ansiedade é ativada em seu organismo. Diariamente, até que se encontre uma forma de aliviar essa insatisfação. E a insônia é um de seus efeitos colaterais. Horas e horas se passam até que o indivíduo percebe que não vai conseguir dormir bem. Os seus pensamentos não param um instante. Todos os neurotransmissores que deixam acordados estão correndo em seu organismo. Preocupações, medos, inquietude, agitação. Tudo isso de madrugada, às vezes, sem motivo aparente. O que fazer para te ajudar nesses momentos de insônia? 01. Se você consegue dormir com sons, coloque músicas relaxantes que distraiam a sua mente e te induzam a focar sua atenção nelas. Isso faz com que você não crie inúmeros pensamentos aleatórios. 02. Se você gosta de meditação, é sempre bom meditar momentos antes de deitar na cama. Isso ajuda a relaxar o corpo e a mente. 03. Evite o uso de celulares e outros aparelhos eletrônicos momentos antes de dormir. Isso faz com que seu cérebro comece a se desligar mais das informações, produzindo assim o sono. 04. Em caso de insônia constante, busque ajuda profissional, para que se possa avaliar e tratar questões psicológicas que podem estar gerando ansiedade e insônia. #saúde #saúdemental #insônia #ahazousaúde #ansiedade
Nem todos tem os mesmos sintomas, pois podem variar, mas existem aqueles que são bastante comuns e que caso você identifique algum, deve procurar ajuda de um psicólogo. Os sintomas são: -Respiração ofegante e falta de ar; -Palpitações e dores no peito; -Fala acelerada ; -Sensação de tremor e vontade de roer as unhas; -Agitação de pernas e braços; -Tensão muscular; -Entre outros. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
O passeio é mais do que lazer, é uma questão de saúde e bem-estar ? Mais saúde mental e física ? Evita a obesidade e mantém o cão em forma ? Diminui a ansiedade e estresse ? Promove o contato com cães e indivíduos tornando-o mais sociável ? Reduz problemas comportamentais, como latir em excesso, agitação, roer móveis e objetos #dogwalker #pet #dog #ahazou #passeios #saude #bemestar #passeadordecaes
Os dias de hoje, com toda agitação e estresse, as crianças recebem uma carga excessiva de informações e acabam vivendo precocemente os problemas comuns aos adultos (estresse, ansiedade, síndrome do pânico entre outros). A aula de yoga para crianças canaliza toda essa energia cotidiana e transforma em relaxamento e concentração, beneficiando o crescimento físico e cognitivo das crianças. Venha experimentar! #yogaparacriancas #yoga #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Por mais que atividades físicas sejam essenciais para a saúde e ajudem a dormir melhor, podem causar agitação, por isso, é recomendado praticar até seis horas antes de dormir. #diadosono #sono #dicasparadormir #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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