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Frases e Posts de AR LIVRE (Página 2)

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O mix de oleaginosas pode ser um dos melhores lanchinhos para carregar na bolsa. Além de leve, gostoso e fácil de transportar, as oleaginosas são opções extremamente nutritivas e saudáveis. Entre os seus incontáveis benefícios para a saúde, elas são fonte de ômega-3, fazem bem para o sistema cardiovascular e são riquíssimas em agentes antioxidantes. Entretanto, as oleaginosas devem ser consumidas com parcimônia — o alto índice de gorduras faz com que não seja aconselhável ingerir mais do que um punhado por dia. UVA PASSAS: - Previne a prisão de ventre. As uvas passas são ricas em fibras solúveis e insolúveis que ajudam a aumentar o volume das fezes e a torná-las mais macias, estimulando o funcionamento do intestino e facilitando a sua expulsão; - Melhora a saúde dos ossos; - Elimina radicais livres; - Previne a anemia; - Protege a saúde do coração. AMÊNDOAS: Ótima para auxiliar nos tratamentos contra osteoporose e queda de cabelo por ser rica em cálcio e magnésio. A amêndoa também é excelente aliada para os diabéticos, pois ajuda a controlar a insulina no sangue. Ajudam a manter o cérebro saudável e, por tanto, previnem contra doenças degenerativas. Nas amêndoas, há uma alta porcentagem de fibras alimentares. Se você não costuma ingerir bastante água, poderá ter algum desconforto gastrointestinal. #mixdeoleaginosas #oleaginosas #nuts #uvapassa #ahazoutaste #snacks

✨ Você sente um vazio, uma angústia que não importa o que faça não vai embora? Mesmo que essa questão possa ter inúmeras respostas, pelo ponto de vista sistêmico pode ser uma (ou mais) pessoas, que por diversas razões foram abortadas, no seu histórico familiar. Na Constelação Sistêmica Familiar não nos cabe fazer juízo de valor, ela tem como objetivo nos ajudar a reconhecer aqueles que não nasceram e dar a eles o devido lugar na família. Ou seja, praticar a Lei do PERTENCIMENTO. Ao incluirmos os que não nasceram, o sistema volta a encontrar equilíbrio e consequentemente você se sente LIVRE. 🙌 Quer agendar a sua Constelação Sistêmica Familiar? Entre em contato pelo: (incluir contato) 📲 #ConstelaçãoFamiliar #ConstelaçãoSistêmicaFamiliar #AhazouSaude #SaudeBemEstar #BemEstar #TerapiaComplementar #Terapia #DicasConstelaçãoFamiliar #Dicas #SaudeMental

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Pequenos hábitos fazem toda diferença! .⠀ DOMINGO - ? Faça algo relaxante e descanse sua mente . SEGUNDA - ? Medite e vista algo que você se sinta incrível .⠀ TERÇA - ? Tome um café da manhã reforçado . QUARTA - ? Faça uma hidratação caseira no rosto e leia um livro . QUINTA - ? Utilize o tempo vago livre para fazer algo manual ou cozinhar⠀ .⠀ SEXTA - ❤ Mande mensagem pra aquela amiga especial . SÁBADO - ? Aproveite o dia com atividades ao ar livre #motivation #motivacional #motivacao #motivação #ahazou #braziliangal #bandbeauty

Sabe aquela “ajudinha” que nosso corpo precisa para se manter hidratado? Pois bem. Ela vem dos cremes hidratantes! No verão, nossa pele fica exposta ao sol, a água salgada, ao cloro, ar-condicionado e as mudanças de umidade do ar. Podemos observar que uma pele ressecada fica opaca, áspera, sem elasticidade e descama facilmente, deixando as linhas de expressão bem mais aparentes. Os cremes hidratantes são aquele auxílio que o corpo precisa para recuperar a hidratação ideal e manter sua pele livre do ressecamento. Mantendo a hidratação em dia, temos a reposição de nutrientes importantes para a regeneração da pele que, além de repor a perda de água, a hidratação também promove o relaxamento e alivia o estresse. Conhece mais benefícios que a hidratação da pele proporciona? Conta pra gente nos comentários! #redescubraoverao #veraoamakhaparis #hidratante #verao2022 #cuidadoscomapele #ahazouamakha #ahazourevenda

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