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Existem alguns alimentos que você deve dar prioridade para comer e te ajudar a ganhar massa magra. Veja alguns deles. 1-Feijão com arroz 2-Tofu 3-Frango 4-Ovo 5-Quinoa 6-Massa integral 7-Espinafre 8-Oleaginosas #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #nutricao #personaltrainer #boratreinar #alimentacaosaudavel #saude #nopainnogain
Dia 17 de agosto é o dia do Pão de queijo e preparamos essa promoção especial pra você ? #ahazoutaste #gastronomia #paodequeijo #diadopaodequeijo #promoçao
Isso acontece, claro, sempre na sexta às 17h30. #AhazouMktDigital #socialmedia #marketingdigital #mktdigital #marketing #redessociais
Os pingentes nunca saem de moda e são perfeitos para complementar um presente especial! #rommanel #ref541784 #ahazourommanel #ahazourevenda
Artrite reumatoide é uma doença inflamatória crônica e autoimune, com causa ainda desconhecida, que afeta duas vezes mais mulheres do que homens entre 50 e 70 anos. Ela afeta as membranas sinoviais de múltiplas articulações (mãos, punhos, cotovelos, joelhos, tornozelos, pés, ombros, coluna cervical) e órgãos internos, como pulmões, coração e rins, dos indivíduos geneticamente predispostos. A ecvolução da doença causa deformidades nas articulações que podem progedir para um quadro que comprometa os movimentos. Sintomas iniciais: rigidez matinal que regride durante o dia, mal-estar, diminuição do apetite, perda de peso, cansaço, febre baixa, inchaço nas juntas das mãos, punhos, joelhos e pés, que se deformam com a evolução da doença. ?Artrite reumatoide não é doença contagiosa nem hereditária; ?Lembre que a artrite reumatoide sem tratamento pode ter como consequência a total incapacidade de movimentar-se; #AhazouSaude #idosos #artrite #Artritereumatoide #doencaossea #dicas #curiosidade #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida
O coco-do-mar pode chegar a pesar até 42kg, só as sementes pesam 17kg. Incrível, né? 😱 #cocodomar #frutas #ahazoutaste #hortifruti #mercearia
O bronzeamento gelado é feito com produto natural, que garante efeito entre 7 e 10 dias! Entre em contato e agende o seu horário! #esteticacorporal #estetica #esteticista #AhazouBeauty #esteticaavancada #saúde #beleza #bronzeamento #bronzeamentogelado
O seu modelo queridinho, agora em novas cores. Tem como amar mais? . Sutiã Push Up Com Bojo E Aro Em Microfibra | ref.103101 | R$79,99 Calcinha Alta Lateral Dublada Em Microfibra | ref.201301 | R$45,99 . #liebelingerie #lingerie #comfy #newcolors #sutiã #ahazouliebe #ahazourevenda
Outra questão que pode deixar seu biquíni ainda mais moderno é apostar nas tiras. A tendência, que vem desde o verão de 2017, foi reformulada para tiras um pouco mais grossas do as que se popularizaram no ano passado. ?? #biquíni #tendência #tiras #ahazou #praia #moda #piscina #verão
BODYSUIT na BIG SALE ?tela , cristais e bordados #bigsale #bodysuit .{coleção Bruna ?ref: 18016378 } #ahazourevenda #ahazoujoge
Há muito tempo, o ano era dividido em apenas duas partes: veris que significa bom tempo e hiems, mau tempo. Após o séc 17, estudiosos separaram em quatro estações.🌺🌺🌺 #AhazouEdu #primavera #curiosidade #vocesabia #educação #palavras #estacoesdoano
A Herbalife Nutrition possui uma linha completa para te ajudar durante a prática de esportes. O Tri-Core Protein Blend é um suplemento proteico que contribui para recuperação muscular, o CR7 Drive auxilia na hidratação repondo os sais minerais do corpo e o Carbo Protein Blend ajuda a complementar a energia. Bora treinar! ? #herbalife #ahazouherbalife #treino #fitness
Make intacta por 24 horas? É possível sim! A Base Fluida HD de Una possui alta definição por até 24 horas, alta cobertura, ação antissinais e 24 tons pra você explorar. Tudo o que você precisa para uma pele com acabamento natural por horas. Marca aqui aquela pessoa que é apaixonada por make e que vai amar essa base. #DescubraSeusTons #NaturaUna #ParaTodosVerem: Na imagem vemos uma modelo negra de cabelo preto curto, vestindo uma blusa branca e com brincos da mesma cor. Ela usa os produtos: Base Una HD 46Q, Blush Intense Me Uva Matte, Batom Líquido Intransferível Rouge 6M, Esmalte 3D Gel Tango 780, Batom CC Hidratante Nude 10C. O fundo tem um degrade da cor marrom para a bege e o logo da natura aparece no canto inferior em branco. #AhazouNatura #ahazourevenda
A nova cor turmalina veio cheia de boas vibrações, para esquentar ainda mais o seu verão ✨ . Sutiã Triângulo Rendado Sweet ref.503400 Calcinha Fio Dental Rendada Sweet ref.501700 . #liebelingerie #sutiã #top #calcinha #lingerie #summer #newcolor #ahazouliebe #ahazourevenda
Na hora de fazer o churrascão em família, nem sempre é fácil acertar o ponto da carne ? né? Por isso, hoje, viemos te ajudar com isso: 1. Selada (ponto bleu): aqueça pelo menos à 50 graus e deixe a carne selar rapidamente, dando uma “douradinha” nas suas superfícies e mantendo sua textura interna quase intacta. 2. Mal Passada (Rare): temperatura à 55 graus, as superfícies cozinham e douram, mantendo o centro com suculência e vermelhidão natural, asse a carne em torno de 3 minutos cada lado. 3. Ao Ponto para Mal (Medium Rare): também feito à 55 graus, sua diferença se nota no centro da carne avermelhada, com as bordas bem passadas em maior volume, sele de 4 a 5 minutos de cada lado. 4. Ao Ponto (Medium): de 60 à 65 graus, seu exterior é completamente dourado e no centro apenas uma faixa com um tom rosado. 5. Ao Ponto para Bem (Medium Well): à 70 graus, ela perde sua estrutura natural e o suco que traz suculência seca, sendo um pouco rosado. 6. Bem Passada (Well Done): à 70 graus para mais, tem um tom mais amarronzado das bordas até o interior, não tem suco e é mais ressecada, com uma casca crocante na superfície, atente-se ao tempo e a temperatura para que não queime. Agora você já pode começar a treinar em casa para quando receber os amigos acertar no ponto da carne ??! #churrasco #ahazoutaste #colorahz #meat #bbq #barbecue #churrascoterapia #meatlover #pontodacarne
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