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Falar em público é um problema que muitas pessoas enfrentam, o nervosismo toma conta, você trava e nao consegue expressar direito a mensagem que queria passar. Veja agora algumas dicas que te ajudarão a se expressar melhor. 1-Calibre a voz 2- Faça pausas curtas 3-Use o humor 4-Seja natural 5-Não seja repetitivo. #AhazouSaude #viverbem #bemestar #fonoaudiologia #fono #saude
Vá ainda mais preparado para as próximas 365 aventuras que viverá! #AhazouFé #fe #tarot #anonovo
Francês é uma das dez línguas mais usada no mundo, sendo falada em 56 países. ? Há várias curiosidades para se aprender sobre a língua, e aqui estão duas delas: ? “Adorar” é mais forte do que “amar” - Em francês, se você diz “j’adore” (“eu adoro”), quer dizer que aquilo a que você está se referindo é tudo na vida. Já o “j’aime” (“eu amo”) significa algo como “eu gosto”. Usa-se para tudo, o tempo todo. ? Toda mulher é madame Os franceses são formais e chamam todas as mulheres de “madame” e as mais jovens são “mademoseille”. #AhazouEdu #francês #dicasdefrânces #curiosidades #j´aime #j´adore
A gente sabe que não está fácil para ninguém lidar com o isolamento social. Mas isso é para o bem de todos! Então, que tal aproveitar esse tempo para cuidar um pouquinho mais de você?! Listamos 8 dicas para você manter uma rotina de cuidados com seu corpo durante o período da quarentena. ▪ 1 - Descanse o cabelo: lave ele dia sim, dia não, para evitar que ele resseque. Aplique uma máscara nutritiva uma vez por semana e deixe o secador de lado por um tempo; ▪ 2 - Microesfoliação do rosto: faça uma limpeza mais profunda usando seu sabonete específico para lavar o rosto com uma gaze. Faça movimentos circulares sem esfregar demais; ▪ 3 - Use filtro solar: mesmo dentro de casa, é importante proteger a pele da luz visível e dos raios ultravioletas; ▪ 4 - Hidrate o corpo: aplique um hidratante corporal nos braços e pernas; ▪ 5 - Lave e hidrate as mãos: após lavar as mãos, como o recomendado, passe um creme hidratante; ▪ 6 - Cuide dos pés: aplique um creme hidratante específico para os pés; ▪ 7 - Colo e pescoço: aproveite este momento para aderir aos cuidados dessas partes do corpo. Aplique nas região os produtos que já aplica no rosto, incluindo o filtro solar; ▪ 8 - Cuidados com as pálpebras: Faça compressas de gelo ou chá de camomila gelado duas vezes ao dia para suavizar bolsas e olheiras. #CuidadosComOCorpo #pele #beleza #ahazoubeauty #quarentena
É recomendada a limpeza do filtro do ar condicionado no intervalo de 30, ou até 15 dias, dependendo do tempo diário de uso. ❄ E, uma vez a cada 6 meses é importante realizar a manutenção e limpeza completa do aparelho. Tenha conforte e mantenha a saúde. ? Agende um horário. ? #maridodealuguel #ahazou #arcondicionado #limpeza #manutencao #qualidadedoar #faztudo #AhazouServiços
A gente faz você se sentir linda em todos os momentos!! Já viram nosso novo vestido? É de arrasar quarteirões. Em microfibra elástica poliéster, alças reguláveis, taças duplas e decote com amarração ajustável. Cores: Verde-Esmeralda, Preto, Rosa-Blush Tam: 42 a 50 #demillus #vestemuitomelhor #alingeriemaisamada #vestidaparaarrasar #moda #modaintima #revistademillus #looksdemillus #revendedora #novarevista #ahazoudemillus #ahazourevenda
Thetahealing é uma filosofia criada por Vianna Stibal em 1995. Unindo técnicas de meditação e filosofia espiritual, essa técnica promove a limpeza da alma, mente e corpo de sentimentos que não te servem, criando um estilo de vida mais positivo e buscando promover a saúde interconectada, liberando todo o potencial de felicidade e cura que todo ser humano tem. #AhazouSaude #vivabem #energia #bemestar #terapiascomplementares #saude #thetahealing
Você conhece seus seguidores? Antes de focar esforços em criar conteúdo, você precisa CONHECER tudo sobre seu público! Então, preparamos um questionário para te ajudar a construir o perfil do seu público alvo. 1️⃣ Qual o sexo? 2️⃣ Qual a idade? 3️⃣ Quais os interesses e hábitos? 4️⃣ Quais os desejos e motivações? 5️⃣ Que tipo de informação seu público costuma procurar e em que canais? 6️⃣ Quais são os desafios e obstáculos que enfrenta? Quais as maiores preocupações e frustrações? 7️⃣ Qual o tipo de solução seu público busca no segmento que sua empresa atua? 8️⃣ Como eu posso solucionar o problema do meu público? 9️⃣ Quais as marcas de preferência desse público? O que os faz escolher essas marcas? O que essas marcas comunicam a esse público? ? Qual a frase que define o seu público? Após responder essas perguntas, você conseguirá de uma vez por todas entrar na cabeça do seu seguidor e entender tudo aquilo que ele espera de uma marca. E assim, poderá atender as espectativas! E você, conhece o seu público? #AhazouMktDigital #marketingdigital #marketing #marketingbrasil #mkt #mktdigital #digital #empreendedor #empreendedorismo #empreender #branding #estrategia #publico #marca #engajamento #sucesso #redessociais #stories #instagram #feed #publicoalvo #clientes #AhazouMktDigital
Para garantir o sucesso do tratamento, siga estas recomendações: É importante evitar atritos na região tratada, além de não expô-la ao sol por alguns dias. O uso de um óculos de sol e protetor solar (com fator acima de 50) é indispensável, já que os olhos não podem ter contato com a luz solar totalmente descobertos. A área tratada deve ser enxaguada 2 vezes ao dia com sabonete neutro até que as crostas caiam. É importante também manter a pele sempre hidratada. #plexr #ahazou #esteticafacial
também conhecido como camarão-estalo, essa espécie pode ter 5 cm na versão pequena, mas também tem a versão VG, termo que significa camarões de variações grandes (ou verdadeiramente grandes). 🍤#ahazoutaste #eat #foodlovers #frutosdomar #ilovefood #instafood #pescados #peixes #camarão
O primeiro passo é identificar qual o modelo de chuveiro que você deseja (a gás, elétricos ou solares). Depois de definido, vamos a algumas informações importantes: verifique antes de comprar qual a voltagem da sua casa para chuveiros e a voltagem do chuveiro (instalar com voltagens diferentes causam mau funcionamento ou pode queimar a resistência). O próximo passo é se preocupar com a potência, chuveiros com potência menor que 5400 watts queimam com mais facilidade do que os que possuem acima. Além de que ela é a responsável por determinar a temperatura, em dias mais frios chuveiros com pouca potência podem não aquecer como esperado. Por fim, antes de comprar verifique a marca e o modelo, faça uma busca rigorosa, algumas vezes o valor alto pode não ser a melhor escolha se falando de custo benefício. #dicas #eletricista #AhazouServiços #chuveiro #informações #serviçosparacasa
Que tal comemorar o aniversário da cidade de São de Paulo de barriga cheia? Com nossos pratos típicos favoritos! Parabéns São Paulo! #gastronomia #saopaulo #ahazoutaste #pratostipicos #aniversariosp #465anos
A Fit Ball (bola suíça) é um dos principais acessórios para fazer o MAT Pilates. Ela é responsável por auxiliar nos exercícios para desenvolver força nos membros superiores inferiores e tronco, para flexibilidade e relaxamento, equilíbrio e coordenação e também condicionamento aeróbico. Geralmente a Fit Ball mede de 35 a 95 centímetros de diâmetro e podem suportar até 200 kg. #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #dicas #acessórios #matpilates

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