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As aulas de zumba são muito divertidas e super alto astral. A queima calórica pode chegar a 1000 calorias por aula (dependendo da intensidade e preparo físico de cada um). O corpo todo é trabalhado nas aulas, mas os membros inferiores como as pernas e o bumbum são os mais “favorecidos”. Além disso as aulas podem ajudar a elevar a autoestima e lado mais sensual dos alunos. #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude#carrosselahz #dança #zumba #zumbafitness #perderpeso #diverçao #autoestima #sesualidade #AhazouSaude
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É muito importante atentar a importância de esterilizar um ambiente, porque ao realizar a limpeza é possível eliminar cerca de 80% dos agentes como vírus e bactérias, enquanto a esterilização elimina 100% desses agentes. Entre em contato e saiba mais. #esterilização #esterilizaçãodeambientes #AhazouServiços #comunicado #convite
Que tal uma nova versão do clássico dos clássicos? #rommanel2021 #rommanel35anos #rommanelpaixaoemtransformar #ref512977 #ref510001 #ahazourommanel #ahazourevenda
Há diversas formas de denunciar casos de violência sexual a menores de idade, são eles: 1 - Disque 100; 2- Aplicativo Proteja Brasil; 3- Ouvidoria Online; 4- Safernet; 5 - Conselho Tutelar. E entre outros canais. Diga não ao abuso infantil, essa prática é crime e pode acabar com a vida de uma criança. Denuncie e faça o bem! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
Os abusos e explorações sexuais não acontecem apenas em maio, eles acontecem o ano inteiro. Proteja as nossas crianças e adolescentes, denuncie, disque 100! #ahazou #maiolaranja #motivacional #Combate #Abuso #infantil
Esta tinta possui alguns benefícios, confira: - 100% Lavável - Não mancha - Fácil limpeza - Maior controle contra ácaros Está esperando o que para investir neste tipo de tinta? É a praticidade que o seu ambiente merece. #AhazouServiços #tintalavavel #tinta #tipodetinta #serviços #pintura #pintor
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A receita é para preparar Olhos de bruxa. Para começar o preparo, dissolva uma colher de sopa de gelatina (sem açúcar) de morango em 100ml de água fervendo e deixe esfriando. Quando esfriar, separe duas bandejas de ovos untadas com óleo e despeje gelatina neles. Após isso, leve à geladeira até firmar. Primeira parte finalizada, vamos à segunda. Separadamente, em uma xícara de água, hidrate 6 folhas de gelatina incolor e deixe por 3 minutos. Retire a água das folhas de gelatina e adicione 300g de iogurte natural sem açúcar. Ponha nas bandejas de ovo untadas e deixe na geladeira por 30 min. Quando as duas gelatinas estiverem firmes, tire das bandejas de ovo e comece a montagem dos olhos. A parte branca feita com iogurte é a base. Faça um círculo menor com a gelatina vermelha de forma que fique menor em cima do branco, imitando um globo ocular. Você pode usar um pouco de mel ou melado para fazer as duas partes grudarem. Para finalizar, coloque uma uva ou blueberry. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #Halloween #receitassaudáveis #saude #viverbem
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