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Olha só essa opção de lanche para você comer a noite, é rico em nutrientes e uma receita maravilhosa. INGREDIENTES MASSA: 1 1/2 xícaras de batata-doce ralada crua (150 gramas) 4 ovos inteiros (200 gramas) 1/3 xícara de óleo de girassol (80 ml) 3/4 xícara de farinha de amendoim (75 gramas) 3/4 xícara de quinoa em flocos (68 gramas) 1 1/2 colher de chá de sal (7,5 gramas) 1 colher de sopa de fermento em pó (15 gramas) INGREDIENTES RECHEIO: 1 xícara de folhas de espinafre cruas picadas (80 gramas) 1 xícara de cebola crua picada (100 gramas) Modo de Preparo Descasque a batata-doce e rale-a em um ralo grosso, você pode usar ela com a casca se ela for orgânica. Meça 1 1/2 xícaras e coloque em uma bacia grande. Sobre a batata-doce adicione os ovos, o óleo, o sal, os temperos (páprica e noz moscada), o vinagre e mexa com uma colher de pau ou colher grande. Adicione a farinha de amendoim e a quinoa em flocos e mexa novamente. A massa fica grossa e consistente, é assim mesmo. Agregue o recheio à massa (cebola e espinafre). Finalize com o fermento em pó e o bicarbonato de sódio. Leve para assar em forno pré aquecido à 180º C por aproximadamente 25 minutos ou até que você faça o teste do palito e ele saia limpo. #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #nutricao #personaltrainer #boratreinar #alimentacaosaudavel #saude #nopainnogain #AhazouSaude

Para quem é fã de tapioca vai amar essa receitinha, os ingredientes são: 1 litro de leite 500 g de tapioca 100 g de coco ralado ou flocos de coco 1 xícara de açúcar 1 lata de leite Modo de preparo: Em uma panela coloque o leite, a tapioca, o coco ralado e o açúcar para cozinhar, mexendo sempre para não agarrar. Quando ferver abaixe o fogo e acrescente o leite condensado mexendo por mais 3 minutos aproximadamente. Deixe esfriar e coloque nos saquinhos de sacolé e leve ao freezer. #ahazoutaste #tapioca #receitas #geladinho #geladinhodetapioca #saudavel

Que a fragrância Portiolli Gold é puro sucesso, todo mundo sabe! Agora, sabia que, nesse Dia dos Pais, você vai poder presentear o seu melhor amigo com um Estojo que contém a versão minissérie e a versão de 100ml? Sim, as duas juntas! Para todas as ocasiões! @celsoportiolli #DiaDosPaisJequiti #PraCegoVer: A imagem mostra o Estojo Portiolli Gold composto pela minissérie e pela fragrância de 100ml. Os itens vêm em um estojo e estão posicionados sobre base dourada espelhada. #ahazoujequiti #ahazourevenda

🛑Para denunciar disque 100 para adolescentes e crianças e 180 para mulheres. 🛑 Ajude a combater esse crime! #ahazou #traficohumano #traficodemulheres #traficodecriancas #denuncia #disque100 #Diainternacionalcontraexploraçãosexual #tráficodemulheresecrianças #motivacionais #frasesmotivacionais #motivacional

Apresentamos essa semana mais uma #mulherpotentequeamamos com a @coolt.art, uma marca de customização handmade e sustentável. A COOLT foi idealizada pela Rebeca Gulin e surgiu para movimentar a arte e a moda independente, trazendo originalidade e personalidade ao transformar roupas, tênis, bolsas e acessórios em peças únicas com artes exclusivas e pintadas 100% à mão. Além do mundo fashion, paredes, móveis, quadros e telas são customizados e ressignificados expressando aquilo que você mais deseja. A COOLT acredita que, dentro da era do consumo consciente, exclusividade é a peça chave. A COOLT surgiu no começo da pandemia quando Rebecca resolveu pintar uma bolsa que tinha em casa e desde então a marca vem crescendo no Instagram e já se tornou a principal atividade de Rebeca. Siga @coolt.art conheça todos os produtos incríveis! #jogêlingerie #potenciafeminina #sintasebememvocê #ahazoujoge #ahazourevenda

🐱Standard ou Comum - A ração standard é ideal pros gatos entre 1 e 7 anos de idade. 🐱Premium - Possui mais proteínas de qualidade em relação às rações standard. Você pode dar pro seu gato adulto e de meia-idade, entre 7 e 10 anos, mas alternando com as rações super premium. 🐱Super Premium - Feita com proteína 100% animal. Nas rações standard e premium, a proteína animal é misturada com a vegetal. A partir dos 10 anos, só devem comer esse tipo, pois a digestão é rápida e não tem corante na fórmula. 🐱Ração para filhotes - Os filhotes precisam de uma ração especial, com aminoácidos, que são substâncias que ajudam a ingerir as proteínas. As rações devem ter arginina e taurina, para fortalecer o sistema imunológico. 🐱Ração para gatos castrados - A ração pra eles é feita com muitas fibras, e isso dá a sensação de barriga cheia por mais tempo, além de ter vários nutrientes. 🐱Ração light - Tem menos gordura e carboidrato, por isso, o número de calorias diminui bastante. 🐱Ração úmida- Ração em latas ou sachês. É importante que os gatos comam também alimentos úmidos, pois, eles precisam de muito líquido no corpo. E pros mais velhos, facilita na hora de mastigar e engolir os pedaços de comida. #AhazouPet #tiposderacao #ração #raçãoparagatos #dicas #pet #gato #petshop

Banheiro 100% sob medida é muito mais vantajoso e bonito. Tudo feito de maneira a aproveitar melhor o espaço, prezamos sempre pela qualidade e a beleza em nossos projetos. #AhazouPlanejados #banheiro #móveisplanejados #moveissobmedida #orçamento #moveisplanejados

Passar a prancha nos fios úmidos acaba com a saúde do cabelo? ✅ VERDADE! A chapinha, assim como o secador, resseca os fios, deixando-os quebradiços. Iniciar o babyliss nos fios molhados facilita o processo? ❌ MITO! É essencial que o cabelo esteja 100% seco e que você use um protetor térmico para evitar que os fios fiquem queimados e desidratados. O creme termoativado protege o fio do secador e da chapinha? ✅ VERDADE! Principalmente os produtos que possuem silicone e queratina em sua fórmula são recomendados. Secador e chapinha são os piores inimigos dos fios? ❌ MITO! Desde que usados da maneira correta, ou seja, com a aplicação prévia de um leave-in termoativado para proteger os fios. #cabelo #ahazoucabelo #chapinha #secador

Energize em 100% o seu dia pedindo aqueeela tigela de açaí de respeito, com tudo o que você tem direito! 🤩 #ahazoutaste #açaí #açaíteria #cupuaçú #gelados #icecream #sorvete #sorveteria

O que você quer sentir quando passa um perfume? O poder da sua força interior? A sua potência criativa? A beleza da sua feminilidade? As fragrâncias Amakha Paris traduzem o espiríto dessa mulher moderna, ousada, inteligente, sensual e dona da sua história de vida. Para ter ainda mais momentos como este, use a linha de perfumes 100 ml. e arrase! #ahazourevenda #ahazouamakha

Não espere que o tempo cure o seu corpo, procure ajuda médica para se recuperar e deixar o seu corpo 100% de novo! #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida

É dever de todos combater a exploração sexual e o tráfico de mulheres e crianças. Sempre que suspeitar de algo que viole os direitos humanos, disque 100 e denuncie. Ajude a proteger nossas mulheres e crianças, compartilhe e faça parte dessa causa! #ahazou #quote #promoção #motivacional #motivacionais #frasesmotivacionais

Os presentes mais perfumados para o pai Tricolor estão aqui na Jequiti! Tem kit do São Paulo para aqueles que gostam de levar os pertences pra todo lugar, com nécessaire e minissérie do time, e Kit com a fragrância na versão de 100ml acompanhada de um Cartão Especial em uma linda embalagem. #DiaDosPaisJequiti #PraCegoVer: Na imagem temos um carrossel com duas fotos; a primeira foto é composta por nécessaire, frasco e cartucho da fragrância de 25ml do São Paulo, representados nas cores do time; preto, branco e vermelho. Já na segunda foto, temos o frasco e o cartucho da fragrância de 100ml, representados nas cores do time; preto, branco e vermelho; os itens, nas duas fotos estão posicionados sobre base dourada espelhada. #ahazoujequiti #ahazourevenda

Vantagens das unhas de porcelana: 1 - Versátil, o alongamento pode ter o formato e tamanho que você quiser 2 - 100% seguro e saudável para a saúde das unhas 3 - Naturalidade, sem aspecto artificial 4 - Alta resistência e durabilidade 5 - Fácil manutenção Gostou? Agende já seu horário e garanta as suas unhas lindas! ? #unha #ahazou #esmalteria #unhadeporcelana #esmalte #unhas

Além de melhorar a qualidade de vida, dentes saudáveis estão livres de doenças e melhoram em 100% a autoestima. Eleve seu jeito de ver a vida e agende já uma consulta conosco! Um sorriso bonito e bem cuidado, você só vai ter aqui! #AhazouSaude #saude #odontologia #odonto #bemestar

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