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Dia 01 de outubro é comemorado o dia internacional do idoso e, para celebrarmos juntos, separamos algumas dicas de cuidados para manter a sua saúde e bem estar em dia. . ✅ A hidratação é um dos pontos principais, uma vez que a medida que nosso corpo envelhece, ele fica mais sensível à desidratação, seja pela diminuição na ingestão de líquidos, ou pelo uso de medicamentos que provoquem diurese. Por isso, vale ficar atento e caprichar na ingestão de líquidos. Prefira pequenas quantidades, mais vezes ao dia. . ✅ Uma alimentação adequada, conta com um cardápio diversificado e com nutrientes balanceados entre os grupos alimentares, evitando excessos. Um bom planejamento alimentar, supre a maior parte das necessidades do corpo e da mente. . ✅ É fundamental investir na prática de atividades físicas que podem auxiliar na melhora da flexibilidade, do equilíbrio e promover força muscular. As atividades de baixo impacto são as mais indicadas para a pessoa idosa, por exemplo, caminhadas, natação, hidroginástica, alongamento, dança, etc. . Gostou das dicas? Marque aquela pessoa que também gostaria de dicas como essas. #diadoidoso #diainternacionaldoidoso #AhazouSaude #terceiraidade #melhoridade #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude
A escolha correta da guia é uma maneira de proteger o seu pet e todos ao redor dele. Confira aqui 3 dicas para escolher a guia ideal: 1- Dê preferência para materiais resistentes, como por exemplo, o couro. 2- Escolha guias com tamanho grande, para o seu pet aproveitar mais. 3- Evite guias retráteis, elas não são seguras se tratando de animais maiores e mais pesados. Pegue estas dicas que é sucesso! #AhazouPet #dicas #guia #passeioseguro #dogtraining #dogwalk #dogwalker
Nos Estados Unidos são consumidos cerca de 17 bilhões de litros de pipoca por ano. Mas não podemos julgar, afinal, que não ama pipoca? Feliz Dia da Pipoca!🍿🎉 #pipoca #diadapipoca #curiosidades #vocêsabia #ahazoutaste #foodie #foodlover #gastronomia #gastronomy #instafood #culinaria
Existem diversos alimentos que podem causar reações alérgicas e, por consequência, surgirem as tão temidas erupções no rosto e no corpo. Entretanto, há 6 tipos de alimentos que, segundo estudos, são os maiores causadores de gatilhos. Veja abaixo: 1. Leite 2. Ovos 3. Trigo 4. Frutos do mar 5, Soja 6. Sementes oleaginosas Se você tem propensão ao surgimento de erupções de pele, procure ficar atenta aos alimentos que consumiu antes dos episódios surgirem. Além disso, busque ajuda de um profissional para indicar o tratamento correto e evitar que as feridas causem manchas na pele. Conta pra mim nos comentários, tem algum alimento que você já percebeu ser prejudicial para sua pele? #cuidadoscomapele #skincare #AhazouBeauty #dicasdecuidados #beleza #esteticafacial #saúde
A maioria dos chuveiros permite trocar a resistência que é, em geral, onde está o problema. Então, pra evitar gastos desnecessários, chama o marido de aluguel pra dar aquela conferida. #maridodealuguel #faztudo #AhazouServiços #enquete #serviços
Festas de fim de ano com um docinho sem culpa? É só fazer essa receita deliciosa! ? #carrosselahz #ahazoutaste #hortifruti #frutas #mercearia #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #maracuja #mousse #light #fit #fimdeano #festas #sobremesa #receita #ahazoutaste
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Aqui no Brasil, o outono começa oficialmente 20 de março e termina 21 de junho. Sabendo disso, preparamos 3 lugares aqui mesmo no Brasil que são ótimos para ir nessa estação. 1. PANTANAL (MATO GROSSO) - Nosso pantanal tem o maior índice fluvial do mundo, sabendo disso, ir no outono se torna a melhor estação de conhecer esse lugar. É nesse período que as chuvas sessam e os lagos secam. Assim, os caminhos, trilhas e atividades ficam mais acessíveis e animais como onças, pássaros e jacarés são mais comuns de serem visto justamente pela procura de pontos de água. Para quem é amante da fauna e flora, essa pode ser a melhor pedida. 2. FOZ DO IGUAÇU (PARANÁ) - As Cataratas do Iguaçu são lindas em qualquer estação do ano, mas é no período de março a junho, que marca nosso outono, a baixa estação. O ponto alto de ir nesse período é evitar as aglomerações, filas e lotações em praticamente todas as atividades oferecidas pelo local. Para quem deseja uma viagem tranquila com a família ou mesmo sozinho, este destino pode ser a melhor escolha para você. 3. CHAPADA DIAMANTINA (BAHIA) - A Bahia por completa é um estado cheio de paisagens lindas e locais maravilhosos para desbravar, sem dúvida. Mas nessa estação, quando a chuva vai diminuindo nessa região a prática de esporte ou mesmo trilhas e caminhadas se tornam bem acessíveis. Trilhas são uma boa atividade para se realizar na chapada, pois levam a morros e cachoeiras com uma beleza de cair o queixo. É nessa estação do ano que o Poço Encantado, cartão postal do Estado, se torna mais esplêndido. Para você que gosta de esportes radicais, trilhas e natureza, a Chapada diamantina no outono talvez seja o que você esteja precisando! Gostou dos lugares? Tem mais alguma sugestão de um ótimo destino para ir no outono? Conta pra gente! #AhazouTravel #agenciadeviagens #agentedeviagens #editaveisahz #motivacional #viagem #trip #viageminternacional #viagempelobrasil #viagens #viajar
Qual é seu tipo de pele? 1) A pele normal é mais balanceada: poros finos, sem sensibilidade, sem manchas, textura leve e boa circulação sanguínea. 2) Pele seca possui pouca produção sebácea: tem aspecto áspero, mais sensível, opaca e pode apresentar coceira. 3) A pele oleosa possui alta produção sebácea, tem uma aparência brilhosa, poros aumentados, pele grossa e propensa a acne 4) A pele mista é uma combinação de tipos de pele, tem maior concentração de oleosidade na zona T (testa, nariz e queixo). ? #suapele #oleosa #seca #normal #mista #ahazou #bandbeauty #esteticafacial
1. Os italianos são grande apreciadores de cerveja! Italianos da Sardenha estão entre os maiores apreciadores de cerveja do mundo. 2. A sequência normal de uma refeição completa é: antipasto (entrada), em seguida, primo (primeiro prato: normalmente massas ou risoto), em seguida, secondo (prato principal: geralmente peixe ou carne) com contorno (prato extra: legumes ou batatas) distante e dolce (sobremesa). 3. O horário de refeição é crucial. O almoço é servido às 13:00 e jantar às 20:00. 4. Depois da refeição, é comum tirar a famosa sonequinha. #comidaitaliana #ahazoutaste #italiana #massas #italia
A maior data da China chegou no Brasil e traz descontos incríveis. Então marque aquela pessoa que ama economizar para aproveitar nosso 11/11. #promoção #desconto #promoções #descontos #economizar #11/11 #ahazou #onzedoonze #descontosdeverdade #promocional #marquealguém #marqueumamigo
É importante que você saiba identificar seus erros para que você possa trabalhar neles da maneira adequada! Não desanime se você não está vendo um progresso rápido, procure identificar sua maior dificuldade para superá-la. 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #agenda
Montar lancheiras saudáveis todos os dias, não é uma tarefa fácil, mas estamos aqui para te ajudar! Se seu filho não tem o hábito de comer alimentos saudáveis, está na hora de incentivá-lo. Separamos algumas dicas de alimentos simples e rápidos para compor a lancheira escolar. Preste atenção na lista: 1. Prefira alimentos frescos, com menor quantidade de conservantes como frutas, pães caseiros (integrais); 2. Salada de frutas, com frutas da estação; 3. Evite alimentos industrializados, pois a quantidade de sódio e açúcar é maior. Normalmente, os pequenos preferem comer alimentos muito doces e industrializados. Sempre consulte um nutricionista para verificar se a dieta dele está de acordo com a idade. As dicas acima são indicadas para todas as idades, inclusive para os adultos. É fundamental que a criança em idade escolar se alimente corretamente, pois está em desenvolvimento constante. O que seu filho costuma comer na escola? Comenta aqui no post ou utilize esse espaço para tirar suas dúvidas sobre alimentação! #AhazouSaude #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel
Muita gente sabe que é fundamental vermifugar cachorros e gatos, mas a maioria das pessoas não tem nem ideia de como isso deve ser feito. Os vermes intestinais podem ser um verdadeiro problema para nossos pets, podendo causar desnutrição, anemia, deficiências de vitaminas e minerais, apatia, vômito, diarreia e em casos extremos, obstrução do intestino e até óbito. ? Você sempre deve se atentar à dose do vermífugo escolhido. Eles normalmente são de acordo com o peso do animal, sendo necessário saber na ocasião exatamente quanto seu cachorro ou gato está pensando. Mesmo os vermífugos que dizem na bula que são de “dose única” precisam de outras duas administrações. O intervalo entre elas deve ser feito 15 e 21 dias após a primeira dose. ? Por que devo repetir o vermífugo 15 e 21 dias depois? Os vermes intestinais que acometem nossos cachorros e gatos possuem ciclos diferentes, ou seja, eles se desenvolvem de maneiras diversas. Para conseguirmos livrar nossos pets de uma vez, é fundamental que essa repetição seja seguida. #medicinaveterinária #médicoveterinário #ahazoupet #pet #pets #AhazouPetlove

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