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Essa receitinha é bem fácil de fazer, anota aí o que você vai precisar: 🥕 3 ovos 🥕 xícaras (chá) de farinha de trigo integral 🥕 1 colher (sopa) de óleo de coco ou outro 🥕 3 colheres (sopa) iogurte natural desnatado 🥕 1,5 xícaras (chá) de cenoura ralada 🥕 meia xícara (chá) de água quente 🥕 1 colher (sopa) de fermento em pó 🥕 4 colheres (sopa) adoçante culinário (para a massa) 🥕 1,5 xícaras (chá) de leite desnatado 🥕 2 colheres (sopa) cacau em pó 🥕 3 colheres (sopa) adoçante culinário (para a cobertura) Agora, siga o passo a passo para fazer essa receita: 1) Bata os ovos, a cenoura, o iogurte e o óleo de coco na batedeira ou liquidificador. Adicione a água quente, a farinha integral e o adoçante. Adicione o fermento e bata mais um pouco. 2) Coloque a massa emuma forma untada e polvilhada com farinha e asse por cerca de 30 minutos, à 180ºC. 3) Para a cobertura, misture em uma panela o leite, o cacau em pó e o adoçante. Leve ao fogo e mexa por cerca de 20 minutos ou até dar o ponto. 4) Cubra o bolo e sirva! 😋 #bolodecenoura #bolointegral #receita #ahazoutaste #fit #vegetariano

Autocuidado é o segredo para uma vida mais leve e saudável. A prática de simples hábitos, pode mudar todo o rumo de sua saúde física e mental. 1❤️Movimente o corpo, dançando, correndo, pedalando ou caminhando, não importa como, mas movimente-se; 2❤️Escreva seu pensamento, seja em um bloco de anotações ou um diário, escreva tudo que vem a cabeça, fazendo sentido ou não e libere as emoções no papel; 3❤️Mantenha amizades saudáveis e sempre converse com seus amigos, pois autocuidar-se também é cuidar de suas relações com o outro; 4❤️Tente algo novo e ative seu lado criativo. Pode ser aprendendo um instrumento musical ou alguma atividade física diferente, mas pratique o novo; 5❤️Faça um detox das mídias sociais, isso vai fazer com que você viva mais intensamente o momento presente e também ganhar um tempo livre, que nem imaginaria ter. #autocuidado #dicas #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #colorahz #AhazouSaude

Autocuidado é o segredo para uma vida mais leve e saudável. A prática de simples hábitos, pode mudar todo o rumo de sua saúde física e mental. 1❤️Movimente o corpo, dançando, correndo, pedalando ou caminhando, não importa como, mas movimente-se; 2❤️Escreva seu pensamento, seja em um bloco de anotações ou um diário, escreva tudo que vem a cabeça, fazendo sentido ou não e libere as emoções no papel; 3❤️Mantenha amizades saudáveis e sempre converse com seus amigos, pois autocuidar-se também é cuidar de suas relações com o outro; 4❤️Tente algo novo e ative seu lado criativo. Pode ser aprendendo um instrumento musical ou alguma atividade física diferente, mas pratique o novo; 5❤️Faça um detox das mídias sociais, isso vai fazer com que você viva mais intensamente o momento presente e também ganhar um tempo livre, que nem imaginaria ter. #autocuidado #dicas #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese

Estamos completando mais 1 ano e você é nosso convidado especial! #AhazouRevenda #revendademaquiagem #prontaentrega #revendadeprodutos #revenda #encomenda #consultora #novidades #catalogo #revendedoras #consultoradebeleza #marcas #produtos

Prontas para arrasar nesse novo ano, suas lindas?! ? Então podem dar boas-vindas para 2021 e se preparem para brilhar cada dia mais! ? #BemVindo2021 #AnoNovo #beleza #beauty #AhazouBeauty #estetica

1) Preste mais atenção aos seus sonhos, aproveite a intuição que peixes te traz e use-a para interpretá-los; 2) Se conecte aos elementos da natureza alinhados à esse signo, como lavanda, alfazema, camomila, sálvia e os cristais água marinha, turquesa e ametista; 3) Aproveite o período para estudar alguma terapia energética ou sabedoria espiritual como reiki ou aromaterapia; 4) Estabeleça uma rotina de meditação focada no aprimoramento da sua intuição, feche os olhos e foque no chakra do terceiro olho. Anotou todas as dicas? 😉 #solempeixes #peixes #astrologia #AhazouFé #astros #meditação

Peças brancas estão em alta durante esse anos, principalmente com a chegada das temperaturas mais altas. Portando, na primavera e no verão de 2021, looks compostos completamente por peças brancas são sempre bem-vindos. 💛 #AhazouFashion #lookdodia #fashionista #moda #modafeminina #dicas #tendencias2021

Que 2021 seja um ótimo ano para todos! E repleto de "lambeijos" do seu AUminguinho! Afinal quem melhor que ele para te motivar todos os dias?! #AhazouPet #dogsofinstagram #petlovers #dogs #petoftheday #ilovepets #petsofinstagram

O momento em que o corpo começa a declinar sua produção de colágeno é a partir dos 25 anos! ? O corpo passa a produzir, em média, 1% ao menos de colágeno ao ano. Parece pouco, não? Mas a longo prazo vemos os resultados! Recupere essa perda ou inicie a prevenção a partir de agora com tratamentos estéticos específicos para o estímulo da produção de colágeno. #esteticafacial #colageno #ahazou #estetica

? Receita 1: Acrescente em um recipiente duas colheres (café) de açúcar de coco a uma colher (café) de óleo de coco. Mexa bem e passe sobre o rosto, em movimentos circulares. Enxágue bem. ? Receita 2: Coloque em um bowl uma colher de sopa de açúcar e outra de iogurte. Misture bem e aplique no rosto, em movimentos circulares. Lave com bastante água. Anote estas duas receitinhas simples para ter uma pele bonita em casa! #esteticafacial #esfoliacao #ahazou #peleperfeita

Comece o seu dia com este suco saboroso, refrescante e diurético, anote os ingredientes: ? 1/2 abacaxi 1/2 bulbo de erva-doce sem as folhas 2 hastes de hortelã 1/2 copo de água #detox #sucodetox #ahazou #saude

Anota aí o que você vai precisar para fazer esse molho 👇🏻 Ingredientes: 🥄 1 dente de alho amassado 🥄 2 colheres (sopa) de suco de limão 🥄 2 colheres (sopa) de mostarda 🥄 1 copo de iogurte 🥄 meia colher (chá) de sal 🥄 1 pitada de pimenta-do-reino Modo de preparo: 1) Em uma tigela, coloque todos os ingredientes, misture bem e leve à geladeira até o momento de servir com seu prato! 😉 #receitademolho #molho #molhocaseiro #ahazoutaste #culinaria #foodie #foodlover #gastronomia #gastronomy #instafood

Agradece tudo aquilo que você viveu no ano que passou afinal ele te trouxe aprendizados importantes para você poder levar para o ano novo. Feliz 2021! #anonovo #bemvindo2021 #2021 #ahazou #reveillon #bemvindo #novoano #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional

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