Posts de édia, Página 8
O pilates convencional tem em média uma duração por aula de 50 minutos focada em melhorar a postura, alongar, reforçar a musculatura e a mobilidade articular. Geralmente as aulas são feitas com até 03 alunos. Já o pilates clínico tem uma duração 10 minutos maior, ou seja, cada aula dura 60 minutos, focados inteiramente em prevenir e reabilitar novas lesões, auxiliar em dores sentidas no pré e pós cirúrgico e por fim, para auxiliar no retorno das atividades diárias como mais facilidade. Uma sessão de pilates clínico geralmente é feita apenas com 2 pacientes por vez. 💪🏼 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #pilatesbody #dicasdepilates #pilatesclínico #curiosidadesobrepilates
Que Deus cuide do coração das famílias das vítimas dessa tragédia e que a justiça seja feita. ? #suzano #oreporsuzano #ahazou #suzanodeluto #cidadedesuzano
Precisamos, em média, de oito horas de sono por noite para “funcionar” corretamente! #sono #ahazou #dormirbem
Anota aí o que você vai precisar para fazer essa receita: 🍗 500g de filé de frango cortado em tiras 🍗 2 colheres (sopa) de farinha de trigo 🍗 1 colher (sopa) de azeite 🍗 meia xícara (chá) de alho-poró cortado em fatias 🍗 1 cenoura média cortada em rodelas 🍗 tempero para frango 🍗 meia xícara (chá) de água fervente 🍗 meia xícara (chá) de champignon em conserva fatiado 🍗 1 pote de iogurte natural integral 🍗 2 colheres (sopa) de cebolinha-verde picada Agora, vamos ao modo de preparo: 1) Em um recipiente, misture o frango com a farinha de trigo até a mistura ficar homogênea; 2) Em uma frigideira, aqueça o azeite e acrescente o frango, mexendo bem até dourar. Tome cuidado para não deixar o frango ressecar! Depois, acrescente o alho-poró e espere murchar; 3) Junte a cenoura e o tempero (se for de tablete, deve ser dissolvido na água fervente) e deixe cozinhar até que fique macia; 4) Junte o champignon, acrescente o iogurte e misture bem. Por último, polvilhe a cebolinha e sirva! 😋 #frango #frangocremoso #receita #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #qualidade
Ingredientes: 400 gramas de filé de tilápia com sal a gosto; 4 dentes de alho amassados; suco de 1 limão médio; pimenta do reino a gosto; 2 cebolas médias; 2 tomates médios bem vermelhos; 6 batatas médias; azeite de oliva, cebolinha e salsinha a gosto. 🐟 💕 Modo de preparo: tempere o peixe com limão, pimenta do reino, sal e alho, e deixe a mistura na geladeira por 15 minutos; leve a uma panela as batatas em fatias com uma pitada de sal e água até em cima, deixando cozinhar de 5 a 10 minutos; em uma forma com papel alumínio, coloque a cebola, o tomate e o pimentão já picados e temperados a gosto, em seguida faça uma cama com as batatas e acomode os filés de tilápia; finalize regando tudo com azeite de oliva, tampe com papel alumínio e leve ao forno; após 30 minutos, abra o papel alumínio e deixe dourar por mais 20 minutos, e já estará pronto para porcionar suas marmitas. 🤩😋 #ahazoutaste #marmitas #marmitafitnesss #marmitafit #saudavel #marmitando #comidasaudavel #alimentaçaosaudavel
✨🐈 A expectativa de vida dos gatinhos depende de muitos fatores. Em média os gatos domésticos vivem entre 10 e 15 anos. Já os gatos de rua, possuem uma expectativa menor, devido a estarem passíveis de contaminações e doenças. Um gato é considerado idoso quando tem dez anos. Nessa fase, os gatinhos dormem mais, tem alterações no pelo e se tornam mais calmos. Quantos anos seu felino tem? Deixa aqui nos comentários. 👇 #AhazouPet #cats #ilovepets #petlovers #petoftheday #petsofinstagram #gatos #idade #curiosidades
É isso mesmo, na Idade Média, os óculos representavam conhecimento, inteligência e um alto nível de status social. Inclusive, em espetáculos, personagens importantes e de renome eram interpretados com óculos. Conta pra gente o que você achou dessa curiosidade!📢👓 #curiosidades #óculos #AhazouÓticas #oculosdesol #oticas #otica #oculosdegrau #lentesdecontato #oculos
O outono é a estação ideal para realizar procedimentos estéticos como peeling, por ser uma estação com dias mais frios e menor exposição ao sol. O peeling ajuda a renovar a pele, e após a sessão é preciso ficar em média 5 dias sem uma exposição maior os sol. #outono #ahazouestetica
Confira os assuntos de história mais cobrados no Enem: História do Brasil - Segundo Reinado (q12,3%) - Governo pós-Ditadura Militar (12,3%) - Era Vargas (11,1%) - República Velha (9,9%) - Administração colonial (4,9%) - Sistema e economia colonial (4,9%) - República Populista (2,5%) - Crise do Sistema Colonial (2,5%) - Processo de Independência (1,2%) História Geral - Segunda guerra mundial e consequências (13,6%) - Baixa Idade Média (8,6%) - Grécia e Roma (4,9%) - Reformas e Revoluções (2,5%) - Segunda Revolução Industrial e Primeira Guerra Mundial (1,2%) - Grandes Navegações (1,2%) - Revolução Industrial e Iluminismo (1,2%) #HistóriaEnem #Enem #AhazouEdu #DicasEnem #Vestibular #AhazouEdu
É um café de moagem média/grossa, mais grosso do que açúcar cristal. Você conhece esse café? #Café #ahazoutaste #Dicas
💥 MARCA aquela pessoa que adora o Fusca e vem ver. ⤵️ 1️⃣ ENGENHEIRO DE ELITE: O automóvel, que foi projetado por ninguém menos do que o engenheiro automotivo, Ferdinand Porsche. 2️⃣ SÉRIE DE EXIGÊNCIAS: O Fusca foi um carro solicitado por Adolf Hitler e para isso deveria ter uma série de exigências, como > deveria ser pequeno, barato, alcançar, manter uma velocidade média de 100km/h e ser capaz de carregar 2 adultos e 3 crianças, que correspondia a uma clássica família alemã da época. 3️⃣ RECALL? NUNCA NEM VI: Se foi pelas exigências do item acima ou não, o fato curioso é que o Fusca foi um dos poucos carros na história que nunca teve um recall. 4️⃣ UM FUSCA DE MILHÕES: Em outubro de 2018, nos Estados Unidos, foi vendido um Fusca, ano 1964, por U$ 1 milhão. O detalhe é que o Fusca estava 100% original, até mesmo os para-brisa retos da época, com apenas 37km e curiosamente o carro foi guardado com todo cuidado para não ter nenhum componente deteriorado, externamente e internamente. Além disso, o carro nunca foi lavado até que o seu primeiro dono faleceu aos 87 anos. Foi comprado 0km para se tornar uma jóia no futuro. 5️⃣ UM QUERIDO: Além de ser amado aqui no Brasil, o Fusca também tem um Dia Mundial, celebrado em 22 de junho. Isso porque nessa data, em 1934, Ferdinand Porsche assinou o contrato para dar início ao projeto do automóvel. E aí, você conhecia todas essas curiosidades? Responde aqui nos comentários. 😉 #DiaNacionaldoFusca #Motor #AhazouAuto #Auto #Automobilismo #Automoveis #Carros #Curiosidades #Fusca #CuriosidadesFusca #Volkswagen #Mecanica
Já sabemos que determinar seu público-alvo é chave base para seu negócio (informações de idade, gênero, localização, renda média etc), mas definir a PERSONA fará toda a diferença. A PERSONA caracteriza compradores reais, que vão dar a base para quaisquer estratégia a ser utilizada nas redes sociais. A PERSONA define o gosto, preferências, hobbies e dores de seus seguidores e clientes e é a melhor maneira de suas ações serem bem sucedidas. #instagram #facebook #AhazouMktDigital #socialmedia #marketingdigital #mktdigital #marketing #redessociais
Cerveja não engorda, desde que você adote o consumo moderado. Um copo (250ml) de cerveja standard (encontradas no mercado) contém, em média, 100 calorias. Isso é menos do que um suco de maça (120), leite (134) ou iogurte de frutas (205). E por que que é a cerveja que leva a fama de engordar? A resposta está no consumo moderado. Você não é capaz de tomar 4 ou 5 copos de iogurte, mas pode sentar em um bar e, quando ver, tomar esta ou até mais quantidade em cerveja. Assim como tudo na vida, a chave é a moderação. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
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