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Inclua ovos no seu pós treino. Eles contém albumina natural, bem como vitaminas A e B12, ácido pantotênico, riboflavina e selênio. #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Hoje é o Dia do desafio, e que tal se desafiar a sair do sedentarismo com esse desafio? Bora relembrar os tempos de infância e pular corda. Faça o quanto você aguentar o importante é começar a se mexer rumo a uma vida com mais saúde e bem-estar. E aí você topa esse desafio? #boratreinar #nopainnogain #personal #AhazouSaude #personaltrainer #exercicios #saúde #qualidadedevida #bemestar #viverbem #desafiododia #diadodesavio #moveyourboby
É tanta refeição no dia para bater as calorias que cansa contar! Quem mais sofre com uma dieta hipercalórica? 🤣#AhazouSaude #engraçado #personaltrainer #personal #saúde #boratreinar
A linha da Rebeca Abravanel é completíssima; os produtos são delicados e, ao mesmo tempo, marcantes! O Perfume traz a delicadeza de um buquê floral com a alegria das notas de frutas vermelhas e um sutil toque de baunilha. Seu frasco traz a delicadeza das flores, combinadas a um layout moderno e delicado, que transmite a personalidade autêntica da Rebeca. A Loção Hidratante deixa a pele macia, hidratada e perfumada com a fragrância exclusiva da marca; sua bisnaga laminada traz o brilho que a artista transmite. A Caixa de Sabonetes traz 3 unidades que hidratam e limpam suavemente a pele. O Esmalte cremoso Nude tem uma cor exclusiva da marca e a mesma qualidade dos nossos esmaltes que você já conhece! ⠀ @rebecaabravanel #RebecaAbravanel #JequitiRebecaAbravanel #ahazourevenda #ahazoujequiti
O treinamento funcional engloba todos os exercícios em uma modalidade só que consiste em puxar, empurrar, estabilizar, levantar, agachar, arremessar, correr ou saltar, fazendo o corpo produzir vários movimentos com mais eficiência. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Quem deseja criar um ambiente aconchegante com personalidade marcante pode substituir os tradicionais quadros por painéis construídos com essa arte. Existem modelos com diversos tamanhos e formatos, feitos com nós variados formando diferentes figuras. Além do tradicional cru, há peças com cores diversas.#AhazouArquitetura, #AhazouDecora #designdeinteriores #orçamento #motivacional #atendimento #localização #arquitetura #horáriodefuncionamento
Quando bate aquela vontade de comer um doce, mas você não quer sair da dieta. O bolo de whey é uma boa opção, além de você comer seu bolo também terá uma opção saudável e com poucas calorias. Ingredientes 1 clara 1 col. sopa aveia 1 col. sobremesa rasa de canela em pó 2 col. sopa de whey protein – qualquer sabor 1 banana prata 1 col. café rasa de fermento em pó Modo de preparo Amasse a banana e junte os demais ingredientes. Leve ao micro-ondas por 2 minutos. Pode consumir a porção toda. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #alimentacaosaudavel #saude #nopainnogain #nutricao #bemestar #viverbem
Pensada totalmente do jeito que você sonha! Cores, design e elementos que carregam sua personalidade e gosto pessoal. Entre em contato e vamos planejar sua cozinha. #AhazouPlanejados #moveisplanejados #casaplanejada #moveissobmedida #cozinhaplanejada
Por ser um exercício completo, de alta intensidade, o muay thai trabalha a musculatura, a resistência e o desempenho cardiorrespiratório, com treinos que envolvem tanto defesa quanto ataque, movimentando o corpo todo e desenvolvendo a força. #muaythai #artesmarciais #lutas #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Hora da enquete para os que amam um leg day. 🤣 E aí, qual o seu exercício favorito, conta aqui pra gente. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar
Os móveis planejados conferem alguns benefícios que os convencionais não tem. Confira: - Personalizável: feito de acordo com o estilo do seu ambiente. - Sob medida: aproveitando todo o seu espaço disponível de forma prática e usual. - Funcional: montamos de maneira estratégica. Está esperando o quê para investir em um projeto planejado. Você só tem a ganhar. #AhazouPlanejados #beneficios #curiosidades #moveissobmedida #moveisplanejados #casaplanejada
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