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Posts de #personal, Página 27

O Black Power é o corte que já marca estilo entre as mulheres de cabelo crespo. ??‍♀ Sempre moderno, cheio de personalidade, seu maior aliado é o pente garfo. Bastou pentear da raiz, levando os fios para cima e, tá pronto, um black power de respeito, com um visual incrível. ? Quer mudar seu estilo, ou dar manutenção no black? Agende seu horário. #cabelo #cabelofeminino #ahazoubeauty #crespas #cabelocrespo #hairslylist #corte #blackpower
Encontre peças que são a sua cara! Ande com estilo e personalidade! ? #AhazouFashion #lookdodia #fashion #OOTD #style #moda #outfit #peças #estilo #personalidade #loja #roupas #confira
Vem pra turma das crossfiteiras de carteirinha ?‍♀ #crossfit #crossfiteira #esporte #personal #gym #ahazou #bandbeauty
Uma ótima opção para você que está de dieta e quer uma alimentação de baixa caloria e que sustente. Ingredientes 300 gramas de carne moída magra 700 gramas de abóbora cortada em cubos (escolha a abóbora de sua preferência) 1 cebola picada 1 tomate picado salsinha a gosto ½ copo de água ½ xícara de molho de tomate sal e pimenta do reino Preparo: 1 Refogue a carne e a cebola, sem usar óleo. 2 Acrescente o tomate e os temperos 3 Junte a abóbora, a água e o molho de tomate, tampe a panela e deixe por cerca de 15 minutos ou até a abóbora estar macia. Se necessário, coloque mais um pouco de água para não grudar na panela. Além de saudável essa receita é super saborosa. Que tal prepara-la no almoço? #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #AhazouSaude #personaltrainer #viverbem #nopainnogain #boratreinar #AhazouSaude #AhazouSaude
Sua saúde é importante para nós. Pratique bons hábitos e sinta um bem-estar todos os dias #AhazouSaude #nopainnogain #personal #personaltrainer #boratreinar
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Na hora de realizar exercícios físicos, lembre-se que o seu corpo possui limites que devem ser respeitados! #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bemestar #personal
O importante é saber construir! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Coloca aqui nos comentários que vai realizar! ✨? Não esqueça de entrar em contato para conhecer nossos protocolos de emagrecimento personalizados. #esteticacorporal #ahazou #estetica #verão
Sabemos que com a chegada da terceira idade os corpos não correspondem da mesma maneira que costumavam fazer. Já não tem a mesma agilidade e a estrutura física começa a enrijecer. Por isso ressalto a importância do alongamento, principalmente na terceira idade. A regularidade ajuda a diminuir a dificuldade que pessoas na terceira idade começam a sentir. ? É verdade que a idade chega pra todo mundo né? Então vamos viver em prol do nosso bem estar! #Alongamento #TerceiraIdade #Exercício #PersonalTrainer #Ahazou #BenefíciosdoAlongamento #VidaSaudável
Se você sobreviveu ao carnaval está na hora de voltar aos treinos! ?⁣ #personaltrainer #boratreinar #foconasaúde #ahazou #bandbeauty #academia #saúde
Quer viralizar no Instagram e aumentar o alcance da sua conta? Uma das melhores maneiras de fazer isso é utilizando a função Reels. Além das dancinhas que foram o gatilho pra que a funcionalidade ficasse conhecida, existem inúmeras possibilidades de explorar de forma atrativa todo o potencial de alcance que o Reels tem. Um bom exemplo é filmar seu movimento fazendo os exercícios e mostrando quais músculos estão sendo trabalhos. Outra possibilidade é montar desafios semanais com uma série específica de exercícios e chamar suas seguidoras e seguidores para entrar nessa com você. Na etapa de edição do vídeo você pode legendar, facilitando que as pessoas saibam do que se trata o conteúdo. Agora é só salvar esse post e botar a turma pra suar! #personaltrainer #reels #AhazouSaude #roteiroreelsahz
Atendimento personalizado e seguro, não fique sem fazer as unhas por falta de tempo! #manicure #ahazou #homecare #unhas
E aí, como anda sua disciplina? Firme e forte ou quase despencando? ? #disciplina #personal #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

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