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A prática do crossfit se caracteriza por ser diferente o tempo todo, mesclando movimentos que estão no seu dia a dia com uma frequência cardíaca elevada. E aí, você já fez uma aula experimental de crossfit? Conta pra gente nos comentários! 👇🏻💪🏻 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
❌ MITO. Treinar pernas, glúteos e posteriores todos os dias não fará com que eles cresçam. Isso porque os músculos precisam de descanso para se recuperarem do impacto e aumentar as fibras musculares. Durante o descanso, eles crescem. 😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #crescimento #músculos #massamuscular #mitoouverdade #verdadeirooufalso
Entre em contato para conhecer mais sobre o meu trabalho e qual é a disponibilidade. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Você é iniciante na academia ou já pode ser considerado um "rato de academia"? Conte-nos mais sobre sua história e seus hábitos de treino. 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal #enquete
E sabe o melhor? Qualquer pessoa pode praticar! Cada um irá trabalhar de acordo com as suas limitações e limites. ? #AhazouSaude #poledance #flexibilidade #autoestima #empoderamento #esporte #qualidadedevida #beneficios #personaltrainer #personal
A quarentena não vai te impedir de continuar se exercitando. ? Yoga, calistenia e HIIT são atividades que podem ser práticadas em qualquer lugar. ? E você não precisa de nenhum equipamento além do seu próprio corpo. ?♀ #personaltrainer #yoga #calistenia #HIIT #quarentena #Ahazousaude
Para fortalecer as pernas e o abdômen, deite-se com as costas apoiadas no chão e os braços ao lado do corpo, seguindo sua respiração, erga as duas pernas juntas lentamente o mais reto que conseguir. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia
Um corte faz toda diferença na hora de revelar a sua personalidade e o seu poder! #corte #cabelo #hairstylist #bandbeauty #ahazou
Estou esperando para te desenvolver, entre em contato! 😉💪🏻 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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Escoliose é o curvamento lateral não fisiológico em relação a linha mediana da coluna. Todos os exercícios que trabalham os lados do corpo por igual são recomendados para tratar a escoliose. Procure um profissional qualificado para prescrever os seus exercícios. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Eu que lute para bancar minha personalidade viajante sem um real na conta. 🤣🤣#metas #ahazou #2022 #engraçado #frase
Taurinos amam conforto em primeiro lugar, se o sofá do terapeuta for confortável então capaz ate de levarem um lanchinho para comer durante a sessão. O problema é que com a teimosia taurina fica difícil aceitar aspectos de sua personalidade que o terapeuta aponta. #terapia #signos #saudemental #AhazouSaude #terapeuta #tratameto #aries #touro #gemeos #cancer #leao #virgem #libra #escorpiao #sagitario #capricornio #aquario #peixes
Precisa de jaleco com nome bordado? Aqui tem! Venha conferir. #AhazouFashion #fashion #lookdodia #moda #OOTD #outfit #style #jalecos #convite #jaleco #cliente #jalecopersonalizado
Seja como for se exercitar é fundamental para uma vida mais saudável, mas o que nós queremos saber de você é, você é time ar livre ou academia? Nos conte nos comentários. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #enquete
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