Frases e Posts de #personal (Página 146)
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Foque é no que realmente é belo! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
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Sua saúde é importante para nós. Pratique bons hábitos e sinta um bem-estar todos os dias #AhazouSaude #nopainnogain #personal #personaltrainer #boratreinar
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Estar de férias não é motivo para ficar parado. Separamos 5 exercícios para você fazer em casa. 1️⃣ pular corda: Fácil, barato e muito eficiente na queimada caloria. 2️⃣ flexão de braços: dispensa acessórios e pode ser feito em qualquer lugar a flexão de braça fortalece a musculatura do core, além de auxiliar na melhora da postura. 3️⃣ abdominal: Além de auxiliar no resultado da tão sonhada barriga chapada fazer abdominais pode prevenir problemas na coluna e a proteger os órgãos internos. 4️⃣ Agachamento clássico: Excelente para fortalecer os músculos das peras e do bumbum, deve ser realizado sempre da maneira correta para evitar lesões. 5️⃣ prancha: a prancha isométrica ajuda no fortalecimento dos músculos do abdômen, lombar, glúteos e oblíquos garantindo mais força para realização de outros exercícios. E aí chega de preguiça e desculpas e bora treinar?? #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #dicas #treino #exercicios #tonificar #fortalece
É uma profissional que tem como especialidade, trazer mais praticidade para o dia a dia de pessoas e empresas ao organizar ambientes, espaços e rotinas, deixando-os mais funcionais de acordo com as necessidades de cada cliente. Gostaria de conhecer mais sobre essa categoria de serviço? Entre em contato para mais informações. ? #AhazouServiços #organizar #personalorganizer #auxilia #ajuda #praticidade
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O importante é ir, mesmo com preguiça! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Nada de desculpas, vamos treinar! #treino #ahazou #personal #bandbeauty
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Hoje é dia de homenagear essa paixão que nos move. Feliz dia do esportista para todos que amam praticar seja qual for o esporte. 19 de Fevereiro - Dia do Esportista. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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