Frases e Posts de viver bem (Página 67)
Que tal aproveitar esse dia para se mexer um pouco? Um exercício bom para fazer em casa é o agachamento pois ele não necessita de nenhum acessório para ser realizado. Coloque os pés a distância do quadril e os dedões apontando ligeiramente para fora. Fazer agachamento é uma ótima maneira de melhorar a postura, fortalecer os músculos da pera e coxa e na queima de gorduras localizadas. Dobre os joelhos mantendo o calcanhar no chão. Os joelhos devem ficar na altura dos pés, mas não os ultrapassar (o bumbum deve ser jogado para traz). Agache de 10 a 15 vezes e descanse de 30 a 60 segundos faça essa repetição 5 vezes. #saude #bemestar #diadoprofissionaldeeducaçaofisica #AhazouSaude #exercicios #qualidadedevida #viverbem #cuidese
Existe felicidade maior do que acordar e saber que é sábado?! Se tem eu desconheço. Bom sábado a todos, aproveite o dia. #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude #sabado
Dia de lembrarmos vocês de cuidarem bem da saúde do seu coração, assim ele bate forte por você! Pratique exercícios e tenha uma alimentação mais saudável! ❤️ #DiadoCoração #Coração #AhazouSaude #Saúde
É preciso renovar o ar dos ambientes. Fechar tudo nesse inverno pro frio não entrar não é uma boa ideia. É preciso abrir as janelas pelo menos por algumas horas do dia para renovar o ar do ambiente. #Saúde #AhazouSaude #Inverno
Marque alguém para lembra-lo de beber água hoje ?. #beberagua #hidratese #saude #AhazouSaude #água #viverbem #qualidadedevida #bemestar #bemestar #AhazouSaude #AhazouSaude
Corpo, mente e emoções exigem o mesmo cuidado. Não somente hoje! Mas para sempre. ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #janeirobranco
Ao notar qualquer anomalia ou alteração, o melhor a fazer é sempre procurar um especialista. #carrosselahz #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude #podologia
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Ser Pai não é só cuidar da família é também cuidar de si mesmo. Feliz dia dos Pais com muita saúde e amor pra todos os papais! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #diadospais #AhazouSaude #ahazou
Agradecemos pela sua confiança e pela parceria, sem vocês não seriamos nada. ❤? #AhazouSaude #viverbem #bemestar #cuidese #saude #qualidadedevida
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