Frases e Posts de saúde (Página 134)
Se cuide, previna! Sua saúde depende de você! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #novemroazul
Comece o dia cuidado de você! ? #ansiedade #saúdemental #corpoemente #ahazou #bandbeauty #cuidedevocê #saúde
Deixe ela te tornar mais forte! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Se valorizar é cuidar da sua saúde! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Você está cuidando da sua saúde? Conta pra gente! ? #saude #ahazou #bemestar #enquete
Invista na sua saúde, porque você merece esse cuidado! ? #outubrorosa #ahazou #saude #bemestar
Junho está acabando! Vamos aproveitar para cuidar da saúde! #saude #bemestar #ahazou #junho
Nos traga muita paz, saúde e muitos aprendizados! #AhazouEdu #aulaparticular #aulasdeespanhol #aulasdefrances #aulasdeingles
A podologia é essencial para cuidar da saúde dos pés! #podologia #ahazou #pes
Escolha a sua saúde antes de tudo. ? #marmita #ahazoutaste #fitness #marmitafitness #saudavel #salada
Segurança e saúde é tudo, não esqueça de sempre verificar! #seguranca #ahazou #saude
A sua saúde começa pela boca! ?? A saúde começa pela boca Diferentes doenças sistêmicas (que afetam todo o organismo) podem ter início em infecções na boca. Um exemplo é a endocardite bacteriana. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) indicam que a doença é mortal em torno de 20% dos casos, uma taxa de morbidade alta para uma doença que pode começar com uma dor de dente. Outras doenças da boca também precisam de cuidados. Problemas na gengiva, como a periodontite podem causar mal para os pulmões e o coração. A boca é a maior cavidade do corpo humano em contato com o meio externo, por isso, mantenha sua saúde bucal em dia #diamundialdasaúde #7deabril #saúde #ahazousaúde #saúdebucal #odonto
A saúde mental está profundamente ligada com o ambiente em que vivemos, e o racismo é um fator crítico que influencia nosso bem-estar psicológico. 😓 Além de causar danos que podem ser de natureza física, emocional e psicológica, como o estresse crônico, transtornos de ansiedade e depressão, o racismo cria um ambiente tóxico que impacta negativamente a saúde mental das pessoas. ☹️ O estresse crônico, frequentemente resultante da exposição constante ao racismo, está associado a uma série de problemas de saúde física, como pressão alta e problemas cardíacos. Além disso, os transtornos de ansiedade são comuns, levando ao medo constante de encontros racistas e preocupações ininterruptas. 😨 A depressão também é um risco real, já que as pessoas que enfrentam racismo podem se sentir desvalorizadas e desamparadas devido à discriminação persistente. 😞 Para melhorar a saúde mental, é essencial adotar estratégias de autocuidado. Isso inclui manter conexões sociais saudáveis, praticar a comunicação aberta com amigos e familiares, cuidar da alimentação, manter uma rotina de exercícios, garantir uma boa qualidade de sono e estabelecer metas pessoais. Além disso, aprender a gerenciar o estresse com técnicas como meditação e aprender a dizer "não" quando necessário são dicas valiosas para fortalecer tanto o aspecto emocional quanto o psicológico. 💪😌 A conscientização sobre o impacto do racismo na saúde mental é crucial. Ao reconhecer esses danos invisíveis e agir para combater o preconceito, podemos criar um ambiente mais saudável e inclusivo para todos, promovendo o bem-estar psicológico e a igualdade. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na promoção da saúde mental e na construção de uma sociedade mais justa. 🌍❤️ 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas
Adicionar verduras verdes ao seu prato é um gesto pequeno, mas com diversos benefícios! #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao
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