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Posts de em estar, Página 12

Ninguém fica satisfeito com um pregresso lento. Às vezes pode bater um desânimo. Mas a prática regular das atividades físicas pode fazer a diferença. Quando mantemos uma boa rotina de treinos, fica muito mais fácil de perceber os resultados que vem de forma cada vez mais rápida e aparente. Então o segredo é: não pare e nem se acomode, mantenha a constância. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Nesse dia mostre que você é diferente, mostre respeito pelas diferenças! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude #diadodeficientefisico #deficientefisico #inclusao #respeito #somostodosiguais
Vem cá, vamos bater um papo sobre isso, mas antes de responder vamos refletir sobre uma coisinha: Sabe aquela sensação de empoderamento, de saber que é a mulher mais linda do mundo, quando a sua autoestima bate lá na Lua que sentimos quando saímos cabeleireiro? ? . Pois é. É isso o que mais amamos no nosso trabalho diário. Sermos capazes de promover tamanha felicidade e bem-estar com nossas atividades. E é por isso que gostamos de falar em investimento próprio. Quando cuidamos de nós mesmos, ou seja, investimos em nossa autoestima e no trabalho de qualidade de quem damos a nossa confiança e isso não tem preço, tem valor. ✨ . Investir em si é uma das maiores demonstrações de amor próprio que você pode ter com você mesma(o). Pense nisso. ? #InvistaemVocê #Autoestima #AmorPróprio #AhazouBeauty #Beleza #VocêValeMais
Você pode estar perdendo dinheiro do jeito que vende, marque sua consultoria e descubra o jeito certo de vender! #AhazouMktDigital #socialmedia #marketingdigital #mktdigital #marketing #redessociais
Sempre teve vontade de praticar yoga mas não sabe por onde começar? ??‍♀️? Gostaria de aprender a prática de yoga de forma segura e harmonioza no conforto da sua casa? Quer saber mais? Entre em contato agora mesmo via direct ou WhatsApp (xx) xxxxx-xxxx #ahazouzen #ahazou #zen #yoga #foco #equilibrio #aulasdeyoga #yogaonline #yogaemcasa
Estar em casa não é sinônimo de vida sedentária! Então exercite-se! Nós vamos te ajudar a fazer isso. Estaremos disponibilizando uma live, entre em contato conosco e confira as nossas dicas.#ahazou#exercício #live#personaltrainer#boratreinar#quarentena#fiqueemcasa.
Progressiva é sinônimo de praticidade! Se você tem uma rotina corrida e gosta de estar sempre linda, a progressiva é perfeita pra você: realinha os fios, diminui o volume e o frizz. Está esperando o que pra fazer a sua? #Progressiva #ahazou #cabelo #cabeleireiro
Que tal aproveitar o dia do profissional de educação física para se mexer um pouco? Alguns exercícios podem ser realizados em casa e podem fazer a diferença na sua saúde e bem estar. Combine esses quatro exercícios Prancha, abdominal, agachamento e flexão de braços, comece aos poucos fazendo 5 sequências de 10 movimentos de cada exercício. #saude #bemestar #diadoprofissionaldeeducaçaofisica #AhazouSaude #exercicios #qualidadedevida #viverbem #cuidese
Você pode estar mais preparado para o teste da sua vida! ? Neste curso você aprenderá sobre: (inserir informações sobre o curso/matérias) Inscreva-se em: (infos de contato para inscrições) ? #AhazouEdu #Curso #Educacao #Aprendizado #AulasPresenciais #cursinho #concursopúblico #professorparticular #ENEM #vestibular #aulaparticular
Se você é daquelas que não abre mão de estar por dentro das tendências, já salva esse post. Confira quais são as makes que vão bombar em 2023: - Maquiagem natural: o básico que funciona super para o dia a dia. Aposte em produtos com formúla hidratante e garanta aquele glow na pele; - Elementos do pop rock: fazendo o seu comeback em 2023, esse estilo promete vir com força. Para entrar na tendência e conquistar um visual cheio de personalidade é só apostar no lápis de olho preto na linha dágua, aquele olho preto esfumado e delineado gráfico; - Euphoria: com influência da série, as pedrinhas, glitters e sombras chegam com tudo e pra ficar viu?! Agora que você já conhece algumas das tendências de make para este ano, comenta aqui qual você vai usar muito 😉 #maquiagem #make2023 #tendênciamake2023 #beleza #AhazouBeauty #maquiagem #maquiadora #makeup #makeoftheday
Se você é um adulto com TDAH, sabe o quão desafiador pode ser lidar com os sintomas no dia a dia. No entanto, existem estratégias que podem ajudar a gerenciar e minimizar o impacto do TDAH, aqui estão algumas dicas para você: 🔹 Estabeleça rotinas: Crie rotinas diárias e semanais para ajudar a trazer mais organização e previsibilidade à sua vida. Use agendas, lembretes e listas de tarefas para se manter no caminho certo. 🔹 Priorize e divida tarefas: Identifique as tarefas mais importantes e divida-as em etapas menores e mais gerenciáveis. Fazer uma lista de prioridades pode ajudar a focar naquilo que é mais importante e evitar a sobrecarga de informações. 🔹 Encontre estratégias de gerenciamento do tempo: Use alarmes, cronômetros ou aplicativos de lembrete para ajudar a manter o foco e a gerenciar melhor o tempo. 🔹 Busque apoio e terapia: Considere procurar apoio profissional, como um terapeuta especializado em TDAH. A terapia comportamental pode ajudar a desenvolver habilidades de enfrentamento e estratégias específicas para lidar com os desafios do TDAH. 🔹 Pratique o autocuidado: Reserve um tempo para cuidar de si mesmo. Práticas como exercícios físicos, meditação, sono adequado e alimentação saudável podem ajudar a reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral. Lembre-se de que você não está sozinho (a). 💙 #TDAH #TranstornoDeDéficitDeAtençãoEHiperatividade #SaúdeMental #Autocuidado #Organização #GerenciamentoDoTempo #AhazouSaude
O TDAH em adultos é caracterizado por dificuldades persistentes de atenção, impulsividade e, em alguns casos, hiperatividade. Os sintomas podem incluir dificuldade de concentração, desorganização, esquecimentos frequentes e dificuldade em gerenciar o tempo. Esses desafios podem afetar carreira, relacionamentos e bem-estar emocional. O diagnóstico e tratamento adequados, como terapia comportamental e medicamentos, podem ajudar a gerenciar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Com apoio e estratégias de enfrentamento, é possível viver uma vida plena e gratificante, mesmo com o TDAH. 😉 #TDAH #TranstornoDeDéficitDeAtençãoEHiperatividade #SaúdeMental #AtençãoPlena #GestãoDoTempo #AhazouSaude
Chegou o verão O seu melhor look para curtir essa estação maravilhosa é estar com auto-estima elevada. Confie no que você veste! #AhazouFashion #fashion #lookdodia #moda #OOTD #outfit #style #AhazouFashion

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