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frases, legendas e posts de ombro

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Posicionar a bola nas costas, encostada na parede, separar as pernas na mesma largura dos ombros, dobrar os joelhos e agachar enquanto a bola desliza nas costas. Repetir o exercício 10 vezes. O bom de utilizar a bola para exercícios como o agachamento é que tem menos chances de lesão e menos impacto. ?‍♀? #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody #agachamento
Treinos muito repetitivos e com cargas altas tendem a cansar e estressar os músculos. Por isso, para cada dia da semana o mais recomendado é escolher um grupo e trabalhar naquele dia em específico, por exemplo, segunda-feira o treino é dedicado ao ombro, e por aí vai. O mais indicado é treinar cada membro, pelo menos, duas vezes por semana, proporcionando assim descanso e recuperação aos demais membros que já foram exercitados. 💪 #AhazouSaude #hipertrofia #dicas #personal #boratreinar #personaltrainer #nopainnogain #treino #hipertrofiamuscular #dicasdetreino #exerciciofisico
Sendo uma articulação muito delicada, o ombro precisa de muita atenção e cuidado. Ao mesmo tempo que é instável, é responsável por grande amplitude de movimento. Por ser uma parte predisposta a lesões de estrutura e ligamentos, é fundamental manter a atenção e procurar um profissional de fisioterapia ao sentir qualquer dor ou incômodo. #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel #fisioterapeuta #ahazoufisio
A bolsa clutch é encontrada em diferentes formatos e tamanhos, na maioria dos modelos não há alça, mas também pode possuir alças longas para usar no ombro. Este modelo é perfeito para ser usado em festas, casamentos, barzinhos e combinam com vestidos, macacões e alfaiataria.#modafeminina #dica #AhazouFashion #bolsas #acessorios
Nós já somos apaixonadas por body, mas esse aqui pegou nosso coração de jeito! 💖😍 Seu recorte assimétrico deixa a peça mais elegante, moderna e dá um destaque especial aos ombros e braços. Sensual e confortável na medida certa! 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ref. 14830 #ReccoLingerie #ahazourecco #ahazourevenda
O tamanho ideal de um sutiã é aquele que fica posicionado no meio das costas, as alças devem ficar firmes, mas não apertadas e nem escorregando pelos ombros. Em relação às calcinhas, as laterais da sua cintura não devem ficar apertadas ou saltando para fora da peça, já que se corre o risco de ficar com marcas no corpo ou má circulação sanguínea. No entanto, a peça não pode ficar frouxas demais, pois as pontas podem acabar se enrolando, marcando a roupa ou causando incômodo. #AhazouFashion #lookdodia #fashionista #fashion #moda #OOTD #modafeminina
É uma doença incurável, que afeta as articulações do esqueleto axial, especialmente as da coluna e ombros e dos quadris e joelhos. Conhece alguém com a doença? #Espondilite #AhazouSaude #Anquilosante
A bolsa tiracolo é clássica, prática e tem uma grande vantagem: com ela, você pode montar looks tanto para o dia, quanto para a noite! Se for usar com casaco, coloque a bolsa transpassada e o casaco nos ombros garantindo um look estiloso. Se quiser um toque de ousadia, use vestidos com decotes desenhados, mas lembre-se de levar a bolsa ao ombro, para evitar excesso de informação no seu look! #AhazouFashion #tendencia #estilo #bolsatiracolo #dicas
Você sabia que o sinal mais puro de uma pele saudável é o viço? Se você tem uma pele viçosa, significa que o equilíbrio está em dia e a proteção também. Quando ocorre da pele estar desvitalizada, você percebe lesões, manchinhas, opacidade e um aspecto sem vida. Nossa linha Eudora La Piel Revitalização da Pele Lótus do Oriente é super indicada para essa necessidade, agindo diretamente na renovação celular, trazendo profunda hidratação, deixando a pele muito mais saudável, com brilho e viço. Ficou com vontade de cuidar e realçar o seu brilho único com Eudora La Piel? #EudoraLaPiel #Eudora #PraCegoVer #PraTodosVerem Na foto vemos uma modelo abaixada, apoiando entre os ombros e a perna o nosso Eudora La Piel Óleo Hidratante Desodorante de Banho Lótus do Oriente. #ahazoueudora #ahazourevenda
Nós podemos te ajudar durante o processo de tratamento de doenças no ombro e nos joelhos. 💪🏼 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #benefíciosdepilates #dicasobrepilates
Essa mistura caseira ajuda a disfarçar o bronze que está saindo. Misture hidratante de corpo, base escura líquida e iluminador para criar uma pasta e aplique no corpo todo. (para usar no rosto, utilize hidratante de rosto). Para dar um toque final, iluminadores dourados nos ombros e no colo são uma boa dica. #AhazouBeauty #esteticacorporal #saúde #estetica #beleza #bronzeado
Com a ventosaterapia, você se livra do inchaço no corpo, das dores nas articulações, costas e ombros. Agende uma sessão! 🥰 #ventosaterapia #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax
Útil principalmente para aqueles que sentem muita tensão no pescoço e nas costas, esse movimento também é uma maneira de relaxar o corpo após os exercícios. Basta mover os ombros para frente e para trás, alongando as espáduas e elevando em direção às orelhas. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia #ahazoufisioterapia
O ideal é sempre avisar a pessoa que são cão pode morder e aconselhar sobre os melhores lugares para carinho: ombros e peito, por serem pontos que apresentam menos vulnerabilidade para os cães. #AhazouPet #dogsofinstagram #petlovers #petsofinstagram #dogs #petoftheday #ilovepets

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