pilates : posts, legendas e frases de perde gordura , Elbow , emagrecimento , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de pilates para whatsapp, instagram e facebook: Não há estudo científico que comprove que o pilates emagrece, porém ele pode ajudar na redução de medidas, devido à readequação postural. Um músculo flácido e mal posicionado “ocupa mais espaço” do que um músculo com trofismo adequado.?‍♀?

O ideal é associar Pilates com nutrição adequada e alguma atividade aeróbica. ?

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