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2 waffles integral (você pode fazer em casa ou comprar pronto)
1-2 colheres de sopa de pasta de amendoim
2 colheres de chá de sua geleia favorita
Um punhado de frutas picadas (opcional)

Preparo:
Esquente os waffles;
Espalhe a pasta de amendoim e a geleia em cada waffle;
Junte os dois waffles para formar um sanduíche e corte ao meio (se desejado);
Sirva com frutas picadas ou adicione ao recheio antes de formar o sanduíche.
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Oblea saude bem estar Meal Breakfast prato café da manhã Dish viver bem Belgian waffle saúde vida saudável Wafer nutrição food waffle snack Cuisine Waffle belga receitas saudaveis
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➡️ As fibras são um importante regulador do sistema digestivo, auxiliando no controle do colesterol e glicemia. ➡️ Por outro lado, o ácido fólico auxilia na prevenção de doenças causadoras de problemas cardíacos como a hipertensão arterial, infarto, AVC e arteriosclerose. Se você já tem predisposição genética para doenças cardíacas, agende sua avaliação e tenha um programa alimentar exclusivo. ❤️ #nutricao #nutrologo #AhazouSaude #nutricionista #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #viverbem #AhazouSaude #ahzreview

Na maioria das vezes, a fome constante é causada por agentes externos que estão te afetando de alguma forma. Consegue pensar em quais motivos afetem a sua fome? 🤔 Me conta aqui nos comentários! 👇🏻 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

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Hoje vamos falar um pouco sobre os benefícios do abacate, benefícios esse que te farão querer ele no seu dia a dia, confira alguns deles no post! #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

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