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Primeiramente, a diminuição de substâncias que podem ser tóxicas ao organismo como bebidas alcoólicas e energéticos. Carnes mal passadas ou até mesmo cruas, como é o caso do sushi, podem conter bactérias, como por exemplo a bactéria listeria. O mesmo vale para ovos crus (gemadas) ou mal passados. Não se arrisque a comer alimentos não lavados, ao comer uma fruta ou algum legume, antes lave a bem. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Além de atuar em sua formação base, como nutricionista, auxiliando seus pacientes a ter uma refeição mais saudável e equilibrada, os nutricionistas podem atuar nessas 3 áreas citadas, auxiliando desde a criação de planos e soluções para a saúde coletiva pública até no desenvolvimento de alimentos mais saudáveis e nutritivos. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Tentar uma vida fitness vai muito além de cortar alimentos, fazer dietas complicadas, é sobre um acompanhamento individualizado. Isso vai te ajudar a ter resultados de verdade. Aproveita e marca aquela pessoa que vive tentando entrar para a vida fitness! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #marqueumamigo #marquealguem
Cansada(o) de perder para os gatilhos mentais quando o assunto é reeducação alimentar?? Então ARRASTA PRO LADO e vem ver as dicas que separei para te ajudar nesse processo.? #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutri #GatilhosMentais
Os portadores de doenças autoimunes devem tomar cuidado com a flora intestinal, e alimentos, como o kefir, são indicados. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Comer demais em horários esporádicos pode ser tornar uma compulsão. Isso porque causa uma dependência pelo consumo exagerado de comida. Confira alguns sinais: - comer muito rápido. - comer mesmo sem estar com fome. - comer escondido. - se sentir triste por comer demais. Procure ajuda se notar sinais como estes. #AhazouSaude #compulsaoalimentar #curiosidades #bemestar #nutricao #saude #viverbem #alimentacaosaudavel
Não tem dessa de dia do "lixo" no fim de semana. Bora manter o foco que as recompensas virão. #nutrição #dicas #saúde #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem

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