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Alguns alimentos podem auxiliar contra a prisão de ventre, confira: - Verduras: alface, rúcula, couve e espinafre; - Frutas: ameixa, mamão, uva-passa e abacaxi; - Cereais: aveia e quinoa; - Sementes: linhaça chia, semente de abóbora. Mude sua alimentação e tenha uma qualidade de vida melhor! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #prisaodeventre
Conhecido pelo seu sabor intenso, o pimentão é muito versátil na culinária. Existem vários tipos de pimentão com cores diferentes que influenciam em seu sabor e aroma, porém todos trazem benefícios para a saúde de quem consome. O pimentão é rico em vitaminas A, C, e vitaminas do complexo B, e minerais. Ele também apresenta propriedades antioxidantes e antienvelhecimento e vários outros benefícios para a saúde. #vegetaispoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #pimentão
No verão nós temos que tomar muito cuidado com nossa alimentação, e tem alguns alimentos que temos que evitar. #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Tente se amar, se cuidar. Tente começar uma rotina de alimentação saudável. Mas a rotina começa no primeiro momento, onde se decide começar. Tente olhar com mais carinho para você e o seu corpo. Faz toda a diferença. #Alimentação #AhazouSaude #Nutrição #Frases #AlimentaçãoSaudável #Saúde #ViverBem #Nutricionista #Nutri
Pequenas escolhas, grandes mudanças! Qual sua escolha nessa batalha? Coloque sua saúde em primeiro lugar optando pela água! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem #saude #água
No verão, invista nos alimentos da estação. Como por exemplo, alface, couve, cenoura e melancia. Todos eles têm água em sua composição, o que auxilia na hidratação. Qual o seu alimento favorito de verão? Conta pra gente!📢 #dicas #verão #alimentação #nutrição #AhazouSaude #viverbem #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #AhazouSaude
??Durante a gravidez, o cuidado com a alimentação deve ser redobrado. Afinal de contas, é através dos alimentos que muitos nutrientes serão repassados para mãe e bebê. Separamos algumas dicas de alimentos para as mamães veganas não descuidarem da saúde. São eles: ✅ Fontes de cálcio - couve, agrião, mostarda, feijão e soja. ✅ Fontes de proteína - feijão, ervilhas, grão de bico e nozes. ✅ Fontes de ferro - castanhas, lentilha e vegetais de cor verde escura. ✅ Fontes de carboidrato - cereais, arroz, massas e batatas. ✅ Fonts de ácido fólico - espinafre, brócolis, laranja, morango e banana. Conte com a ajuda de um profissional especializado para planejar uma dieta que irá suprir todas as suas necessidades nesse período. ? Agende uma consulta. #nutricao #AhazouNutri #nutri #gestacao #gestante #dicasdealimentacao #dicasparagestantes #veganfood #mamaevegana #vegan

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