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A jaca é uma fruta tropical originária da Índia e do Sudeste Asiático, que pode pesar até 40 quilos e ter um sabor doce e aromático. Além de ser uma delícia, a jaca também pode trazer vários benefícios para a saúde, como: - Fortalecer o sistema imunológico: a jaca é rica em vitamina C, um antioxidante que ajuda a combater os radicais livres e a prevenir infecções. - Melhorar a digestão: a jaca contém fibras, que auxiliam no trânsito intestinal e na prevenção de constipação. Além disso, a jaca tem enzimas que facilitam a quebra das proteínas e dos carboidratos. - Regular a pressão arterial: a jaca tem potássio, um mineral que ajuda a equilibrar os níveis de sódio no organismo e a relaxar os vasos sanguíneos. - Prevenir a anemia: a jaca tem ferro, um mineral essencial para a produção de hemoglobina, que transporta o oxigênio pelo sangue. A deficiência de ferro pode causar anemia, fadiga e fraqueza. - Proteger a pele: a jaca tem vitamina A, um nutriente que contribui para a saúde da pele, dos olhos e das mucosas. A vitamina A também tem propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes. - E muito mais. Gostou dessas informações? Então salve, comente e compartilhe com outras pessoas e caso queira saber mais sobre essa fruta, entre em contato. #dicas #frutas #jaca #benefícios #informativo #vidasaudavel #ahazoutaste
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