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A água desintoxica e e limpa o trato urinário, auxiliando na prevenção e tratramento da infecção de urina, além de auxiliar na liberação dos canais respiratórios e evitar a constipação intestinal. Quer se desintoxicar? Beba muita água! 😋 #AhazouSaude #agua #bebaagua #saude #qualidadedevida #viverbem #cuidese #curiosidades #vidasaudavel
No inverno, é comum esquecer de beber água regularmente. No entanto, a hidratação adequada é essencial para a saúde. Aqui estão algumas dicas para se manter hidratado durante o frio: 1️⃣ Beba Água Regularmente: Mesmo que você não sinta tanta sede quanto no verão, é importante beber água regularmente ao longo do dia. Mantenha uma garrafa de água por perto e estabeleça lembretes para se hidratar. 2️⃣ Chás e Infusões: Aproveite o inverno para experimentar chás e infusões quentes. Além de fornecerem líquidos, muitas opções também possuem benefícios para a saúde. Evite adicionar açúcar ou adoçantes artificiais para manter as bebidas saudáveis. 3️⃣ Alimentos Hidratantes: Inclua alimentos com alto teor de água na sua dieta, como melancia, pepino, abacaxi e laranja. Esses alimentos não apenas contribuem para a hidratação, mas também fornecem nutrientes importantes. 4️⃣ Cremes Hidratantes: Além de hidratar de dentro para fora, não se esqueça de cuidar da hidratação externa. Use cremes hidratantes para o rosto e corpo, especialmente em áreas mais propensas ao ressecamento, como mãos, pés e lábios. 5️⃣ Evite o Consumo Excessivo de Café e Álcool: Café e álcool podem ter um efeito desidratante no corpo. Se você optar por consumi-los, faça-o com moderação e lembre-se de compensar bebendo água adicionalmente. Lembre-se, a hidratação é fundamental para o bom funcionamento do corpo, mesmo durante o inverno. Não negligencie esse aspecto da sua saúde! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #saudenoinverno
O metabolismo é o responsável por suprir as necessidades energéticas do seu corpo, por isso, é muito importante garantir que ele esteja na velocidade certa! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
O câncer de pele é sério e pode levar a pessoa ao óbito, mas se for diagnósticado no início tem muita chance de cura, por isso esteja atento aos sinais e consulte regularmente seu médico. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Nada como um dia de verão, acordamos com mais energia e disposição. Aproveite o verão para cuidar da alimentação, fazer exercícios e principalmente relaxar. #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #bemestar #viverbem
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A esofagite é a inflamação do esôfago, causando alguns sintomas desconfortáveis como: dificuldade para engolir, dor no peito, náuseas e vômitos, dor abdominal, tosse e perda de apetite. Caso sinta alguns desse sintomas procure um médico. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #dicas #cuidados #curiosidades #tratamentos #esôfago #esofagite
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