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assuntos variados de Saúde e Bem-Estar : posts, legendas e frases de Limeade , Citrus , Lemon , para whatsapp, instagram e facebook

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Manter o corpo hidratado é passo importante para garantir seu bom funcionamento. O ideal é beber, pelo menos, dois litros de água por dia (mas isso varia de acordo com cada indivíduo também). Cansou de beber água e quer variar? Água de coco e sucos podem ser alternativas interessantes, mas lembre-se de que a água pura deve ser sempre sua principal fonte de hidratação. Cuide-se. Viva mais e bem!

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