Post, Foto, Imagem e Frase para Posts Para Todos

Essas dicas para o verão ajudam a saúde e o bem-estar, aproveitando essa época do ano, que inclui praia e piscina. 
Beber água ou líquidos não açucarados, cerca de 2 a 3 litros de água durante o dia para não desidratar; Evitar exposição solar direta nas horas de muito calor, entre as 10 e as 15 horas;
Passar protetor solar 15 minutos antes de sair de casa e repassar de 2 em 2 horas, principalmente se for à praia; Usar chapéu ou boné quando estiver ao sol, mesmo ao caminhar na rua normalmente, e usar roupas leves  e claras que absorvam menos o calor;
Comer frutas, verduras e legumes crus ricos em água; Evitar bebidas alcoólicas, pois o álcool aumenta a perda de água pelo corpo; Evitar permanecer em locais fechados e sem ventilação. O ar condicionado pode ser um problema no Verão, pois aumenta a presença de bactérias, vírus ou ácaros no ar e retira umidade do ar, agravando as alergias. Passar repelente, porque há mais mosquitos e, na fase das chuvas, pode ocorrer epidemia de dengue. 
E aí, curtiram nossas dicas?
#ahazou #dicas #verao #saude
>> Baixe Ahazou GRÁTIS!

Sugestão de Descrição:

Essas dicas para o verão ajudam a saúde e o bem-estar, aproveitando essa época do ano, que inclui praia e piscina. Beber água ou líquidos não açucarados, cerca de 2 a 3 litros de água durante o dia para não desidratar; Evitar exposição solar direta nas horas de muito calor, entre as 10 e as 15 horas; Passar protetor solar 15 minutos antes de sair de casa e repassar de 2 em 2 horas, principalmente se for à praia; Usar chapéu ou boné quando estiver ao sol, mesmo ao caminhar na rua normalmente, e usar roupas leves e claras que absorvam menos o calor; Comer frutas, verduras e legumes crus ricos em água; Evitar bebidas alcoólicas, pois o álcool aumenta a perda de água pelo corpo; Evitar permanecer em locais fechados e sem ventilação. O ar condicionado pode ser um problema no Verão, pois aumenta a presença de bactérias, vírus ou ácaros no ar e retira umidade do ar, agravando as alergias. Passar repelente, porque há mais mosquitos e, na fase das chuvas, pode ocorrer epidemia de dengue. E aí, curtiram nossas dicas? #ahazou #dicas #verao #saude

Ideal para divulgar: Posts Para Todos
Momentos para usar: Temporal Dicas
Tags: 10 15 absorvam acaros acucarados agravando agua ahazou ai ajudam alcool alcoolicas alergias ano antes ao aproveitando ar as aumenta bacterias bandino beatriz beber bebidas bem bone calor caminhar casa cerca chapeu chuvas claras comer condicionado corpo crus curtiram das de dengue desidratar dia dicas direta do durante em entre epidemia epoca essa essas estar estiver evitar exposicao fase fechados for frutas ha horas inclui legumes leves liquidos litros locais mais menos mesmo minutos mosquitos muito na nao nas no normalmente nossas ocorrer ou outros para passar pelo perda permanecer piscina pode pois porque praia presenca principalmente problema protetor quando que repassar repelente retira ricos roupas rua sair saude se sem ser sol solar summerahz temporal um umidade usar ventilacao verao verduras virus

Atualizado em 6-DEC-2018

Mais IDEIAS de posts que pode gostar...

>> Veja mais 9 mil IDEIAS de Posts
Ahazouapp

Posts para Facebook, Instagram e WhatsApp de Posts Para Todos

Baixe e Experimente AHAZOU em seu Celular!
Googleplay
Itunes