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Em momentos como esse, é comum questionarmos nossos planos, nossos feitos e nossa força, por isso, estamos aqui hoje para te dizer que vai ficar tudo bem. Repita isso como um mantra: "eu sou forte, eu sou capaz e vai ficar tudo bem". Não perca de vista suas conquistas por um momento de crise, se orgulhe delas e tente usá-las como força motriz para ir ainda mais longe. Eu estou com você. Vai ficar tudo bem! ? #crise #força #vaificartudobem #ahazou #motivacional #frasesmotivacionais
Essas dicas para o verão ajudam a saúde e o bem-estar, aproveitando essa época do ano, que inclui praia e piscina. Beber água ou líquidos não açucarados, cerca de 2 a 3 litros de água durante o dia para não desidratar; Evitar exposição solar direta nas horas de muito calor, entre as 10 e as 15 horas; Passar protetor solar 15 minutos antes de sair de casa e repassar de 2 em 2 horas, principalmente se for à praia; Usar chapéu ou boné quando estiver ao sol, mesmo ao caminhar na rua normalmente, e usar roupas leves e claras que absorvam menos o calor; Comer frutas, verduras e legumes crus ricos em água; Evitar bebidas alcoólicas, pois o álcool aumenta a perda de água pelo corpo; Evitar permanecer em locais fechados e sem ventilação. O ar condicionado pode ser um problema no Verão, pois aumenta a presença de bactérias, vírus ou ácaros no ar e retira umidade do ar, agravando as alergias. Passar repelente, porque há mais mosquitos e, na fase das chuvas, pode ocorrer epidemia de dengue. E aí, curtiram nossas dicas? #ahazou #dicas #verao #saude
Minha coluna agradece! Quem mais? hahaha #nolimite #NoLimite #nolimite2021 #ahazou #fun #meme #funny
Não somos o Will Smith mas se você desejar com muita força, acontece! hahaha Conte pra gente nos comentários? #genio #genie #aladdin #arabia #abu #jasmine #disney #movie #ahazou #lançamentosde2019 #filmes #nostalgia #releitura #aladdindigital #novoaladdin #willsmith #geniodalampada #tapetevoador
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