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Se você tem pelo menos UMA meta pro futuro, esse post é pra você! ??⁣
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1) Objetivos muito distantes não são impossíveis mas, podem fazer parte de um mecanismo autossabotador que mantém padrões conhecidos por frustrar suas metas. 
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2) Essa frustração é propícia à ansiedade, depressão e baixa autoestima. Portanto, trace metas de lazer além dos afazeres.⁣
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3) Seja realista. Considerando a sua personalidade, estilo de vida, limitações e sonhos é mais fácil dar o primeiro passo.
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E, por último mas, não menos importante: NÃO FAÇA COMPARAÇÕES! SEU SONHO É ÚNICO E REALIZÁVEL!

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