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✨ Grande parte dos problemas na postura ocorrem ainda na infância devido ao excesso de peso na mochila, ou até por movimentos que as crianças costumam fazer nesta fase. Praticando Pilates Kids, a criança realiza exercícios que auxiliam no alinhamento postural, evitando futuros problemas nas costas, além de muitos outros benefícios. Gostaria de saber mais sobre o Pilates Kids? Entre em contato com a gente. 😉 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #pilateskids #infância #crianças #benefícios #postura
Atividades físicas são essenciais para que idosos mantenham a qualidade de vida e a saúde física e mental, já que nessa idade o corpo começa a perder massa muscular, reduz a densidade óssea deixando suscetível a doenças na coluna. Os benefícios do pilates nessa fase da vida são muitos e atuam em tanto no corpo como na mente já que ele aumenta a autoestima, alivia o estrese, diminui a depressão, melhora a mobilidade, alivia as dores dentre vários outros benefícios. Além de ser uma atividade de baixo impacto sendo muito segura para os idosos, mas vale lembrar que a pratica deve ser feita sempre com orientação profissional. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios
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