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Que o ano novo possa ser tranquilo e que todo estresse que surgir seja transformado em disposição para treinar. #ahznoel #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
A hora de investir em si mesmo é agora! Com meu acompanhamento como personal trainer, você pode alcançar o corpo dos sonhos de maneira saudável e sustentável. Vamos criar um plano de treino que se adapte ao seu estilo de vida e objetivos? #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Para conquistar o que você quer, precisa ter disciplina. #Musculação #Motivação #PersonalTrainer #Ahazou #bandbeauty
Quando estiver executando determinado exercício e o músculo começar a queimar, não pare! É nesse momento que você está recrutando ao máximo as fibras do seu músculo. Se atente apenas se a dor é muscular ou articular, se for a segunda opção o ideal é diminuir a intensidade ou até mesmo interromper a execução para evitar lesões. #AhazouSaude #dica #dicamassamagra #dicapersonal #treinador #personaltrainer #personal
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