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Todos sabemos que nosso corpo necessita de água para um bom funcionamento. A água mantém a hidratação, ajuda regulagem da temperatura do corpo, auxilia no funcionamento do intestino e favorece diversos processos fisiológicos. Consulte seu nutricionista e siga suas recomendações. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
O momento da introdução alimentar pode gerar muitas dúvidas e expectativas nos pais, em relação à aceitação da criança, quantidade da porção, usar ou não temperos e qual é o melhor cardápio. A introdução alimentar deve ser feita a partir dos 6meses de idade, comendo com frutas amassadas e vegetais bem cozidos e amassados, preferencialmente no período da manhã (uma boa dica é consumir as frutas e legumes da estação, que são mais baratos e tem um maior valor nutricional). Após algumas semanas da introdução alimentar, mantenha a fruta pela manhã e comece a oferecer o almoço para o pequeno, sempre variando bem o cardápio, confira quais grupos alimentares podem ser oferecidos a criança. Proteínas: ovos, peixe, carne bovina e frango. Verduras e folhas: alface, couve, brócolis etc. Legumes: cenoura, abobrinha, chuchu, etc. Legumes com amido: batata, mandioquinha, etc. Carboidratos: arroz, massa, aveia, etc. Leguminosas: feijão, lentilha, etc. Quanto ao tempero os naturais como cebola alho e ervas frescas estão liberados, um fio de azeite também está liberado na hora do preparo. Já o sal é indicado uma pitada a partir dos 10 meses. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #crianças #introduçaoalimentar #saude #viverbem #qualidadedevida #alimentaçaodospequenos
Ame-se a beleza está em todos os formatos e tamanhos. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #viverbem #alimentacaosaudavel #saude
É verdade. ? Por conta deste processo, os alimentos doces e gordurosos podem ter seu sabor maximizado fazendo com que muitos pacientes não consigam mais comer por se tornarem enjoativos ao paladar. #NutriDicas #Nutrição #CirurgiaBariátrica #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #Saude #BemEstar #Nutricionista
A oleaginosas possuem diversos benefícios para a nossa saúde, como proteínas, fibras, sais minerais além de serem ricas em vitaminas. Consumi-las diariamente no lanche é uma boa opção para cuidar da sua saúde. #oleaginosas #nutrição #AhazouSaude #saudeebemestar #carrosselahz
Não fique só na saudade, temos horários disponíveis para te atender. Não perca tempo marque hoje mesmo a sua consulta! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem #diadasaudade #saudade #dieta
Estamos trazendo uma lista do que se pode comer após a cirurgia bariátrica, que é feita somente por alimentos líquidos 😉 #AhazouSaude #cirurgia #bariatrica #alimentos #dieta #liquidos #bemestar #saude
Maio é o mês que a mandioca está em alta, então que tal aproveitar esse alimento cheio de nutrientes e benefícios e fazer alguns pratos com ele?? #AhazouSaude #mandioca #safrademaio #maio #alimentos #alimentosdemaio #receita #beneficios #nutrientes #saude #nutricao #alimentacaosaudavel
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O magnésio é um nutriente fundamental para a função muscular e nervosa, controle da glicose no sangue e para uma pressão arterial regular. Associado a vitamina D atua na produção de energia e no desenvolvimento estrutural dos ossos. Para aqueles com alguma disfunção cardíaca, controla o ritmo e contração muscular. Siga nossa recomendação, coma alimentos ricos em Magnésio! #AhazouSaude #magnesio #nutricao #bemestar #saude #alimentacaosaudavel #viverbem #AhazouSaude #AhazouSaude
A líbido faz parte da rotina de um casal e até mesmo de uma pessoa solteira, e muita coisa está associada a sua alimentação, horas de sono e estresse. Procure sempre um profissional para te ajudar e te acompanhar! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #libido #dicas

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