nutrição : posts, legendas e frases de Orange , Fonte , Circle , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Apesar dos desejos por doces e alimentos gordurosos ser a preferência da mulher nesse período, o ideal é dar preferência para alimentos que possam te ajudar positivamente nesses sintomas. Veja alguns deles a seguir.
1-Peixes como salmão, atum, arenques e sardinhas.
2-Algumas nozes e sementes, como linhaça e chia.
3-Se quiser comer chocolate deve preferência para chocolate com 70% cacau.
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