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coronavírus: comunicados 😷

Para evitar a disseminação do #NovoCoronavirus mudanças de comportamento e rotina são imprescindíveis e, por esse motivo estamos adotando horários alternativos para evitar aglomeração nos horários de pico. Além de higienizar as mãos, limpamos objetos como: 📞 telefones, 💻teclados, 🛋cadeiras, 🏢maçanetas, etc. Em casa, você também pode fazer sua parte! "Para a limpeza doméstica recomenda-se a utilização dos produtos usuais, dando preferência para o uso da água sanitária (em uma solução de uma parte de água sanitária para 9 partes de água) para desinfetar superfícies." Fonte: https://www.saude.gov.br/noticias/agencia-saude/46540-saude-anuncia-orientacoes-para-evitar-a-disseminacao-do-coronavirus #quarentena #coronavirus #corona #covid19 #prevencao #ahazou #health #healthy #saude #saúde
Como vocês já sabem, o cenário atual está mudando a cada minuto. O momento é muito desafiador e pede atitudes cada vez mais contundentes, transparentes e responsáveis de todos os setores da sociedade. Informações oficiais dão conta de que o novo coronavírus atingirá um pico de contaminação nos próximos 7 a 14 dias no Brasil, pois os primeiros infectados já transmitiram o vírus a muitas outras pessoas (transmissão comunitária). Apesar de ser um vírus de baixa letalidade relativa, sua contaminação ocorre de maneira exponencial, o que faz com que muitas pessoas fiquem doentes ao mesmo tempo, sobrecarregando os hospitais. Mas o mais importante é que em grande parte das pessoas contaminadas o vírus é assintomático ou apresenta sintomas leves. Isso significa que, mesmo sem saber, pessoas contaminadas tornam-se vetores do vírus, que neste caminho de contaminação pode chegar a atingir os grupos de risco. É necessário achatar esta curva de contaminação o mais rápido possível. Sendo assim, optamos por dar uma pausa nos nossos serviços, voltaremos assim que melhorar a situação do coronavírus. #coronavírus #corona #covid-19 #quarentena #ahazou #estabelecimentofechado
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Quem sofre com a TPM sabe que é no mínimo chato, por isso separei três sugestões de alimentos que vão ajudar a equilibrar seu corpo para que você não sinta os sintomas com tanta intensidade: . ✔ Beba bastante líquido: chás (contanto que não seja preto e nem mate), sucos naturais, água de coco e sopas; ✔ Aposte em alimentos ricos em fibras: arroz ou macarrão integral tá liberado! Além disso tem as frutas e verduras, que além das fibras, podem te ajudar com a vontade de comer doce; ✔ Para o bom humor, Ômega 3: Você encontra em peixes de água fria, como o salmão ou atum e também no óleo de linhaça. Além do bom humor, o ômega 3 contribui para o não aparecimento de espinhas e celulite. . E então, o que achou dessas dicas? Quem aí quer mais dicas para combater os sintomas da TPM responde aqui nos comentários! #Nutrição #SaúdeeBemEstar #Saúde #Alimentos #TPM #Ahazou #AlimentaçãoSaudável #Nutricionista #SemanadaMulher #8M
Durante esse período, evite frituras e queijos amarelos, pois favorecem inflamações. Gostou das dicas? 😍 Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas
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A grande chave de tudo está na alimentação e com a menopausa não seria diferente, não é mesmo? Por isso fiz uma lista com cinco dos principais alimentos que você deve investir no cardápio caso esteja nessa fase. Vamos lá: 🔸 Fitoestrogênios: presentes na soja, inhame, lentilha, amendoim, grão de bico, linhaça, trigo integral, cevada e semente de abóbora são alguns dos alimentos; 🔸 Legumes, hortaliças e frutas frescas (principalmente as cítricas); 🔸 Ovos: de 2 a 3 vezes por semana; 🔸 Folhas verde escuro: como brócoli, ou espinafre; 🔸 Ômega 3: peixes de água fria, frutos secos, sementes de chia e óleo de linhaça; O que achou das dicas, me fala nos comentários! #AlimentaçãoSaudável #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutricionista #Ahazou #Menopausa #Dicas
Além disso, a prática de atividades físicas ajuda na liberação da serotonina, que causa bem estar, fortalece os ossos e controla os níveis de colesterol. Gostou das dicas? 😍 Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas
Coloque esse mantra na sua vida para ENTREGAR nas mãos do Universo tudo aquilo que te limita, como seus medos e inseguranças. CONFIE que quando você está à favor de si mesma e do amor o Universo te brindará com o que é bem e bom para a sua vida. ACEITE o que ele tem para te dar e até mesmo os desafios, pois eles são ideais de acordo com a sua evolução e por fim AGRADEÇA, sabendo que no fim está tudo certo! Marque alguém que precisa ver este mantra e salve para quando precisar. 💜 #Mantra #Yoga #Ahazou #SaúdeeBemEstar #PensamentoPositivo #AutoAmor #EntregoConfioAceitoAgradeço
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Diz respeito ao que você omite, reprime, suporta, ou mantém em silêncio.
 😖 Há muitas coisas que podem roubar sua saúde mental. Cuide das suas emoções, da mesma forma que você deve cuidar da sua alimentação.❤️🧠 Atendimento presencial e online. Agende sua sessão. #psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental #terapiaonline #terapiapresencial
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Você acha que prazos em obras é uma dor de cabeça? Aqui a gente planeja e já conta todos os dias necessários para a sua obra sair no prazo certinho, facilidade e agilidade para melhor atende-lós 😉🛠 #prazos #obras #entregas #planejamento #ahazou #pedreiro #construção #reformas #agilidade
Não existe data melhor que o dia da mulher para celebrar suas conquistas e tudo que ainda deseja alcançar! Tire um tempo para cuidar de si mesma e torne a autoaceitação parte da rotina. #diadamulher #feminino #mulher #woman #motivacional #saude #bemestar #ahazou #cuidado #autocuidado
O joelho é responsável por grande parte dos movimentos rotineiros que realizamos, desde subir escadas até caminhar pela rua. E, ligado a ele, estão importantes músculos, articulações e nervos que podem ser afetados com seu desgaste. Por isso, é fundamental encaixar exercícios que fortaleçam e evitem lesões nessa parte tão delicada do corpo. #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel #fisioterapeuta #ahazoufisio
Já dizia o ditado: para amar o próximo, primeiro é necessário amar a si mesma. Por isso, se certifique de descansar o suficiente, tomar precauções com sua saúde física e mental e, claro, não descuidar de você. #diadamulher #feminino #mulher #woman #motivacional #saude #bemestar #ahazou #cuidado #autocuidado
Já tem a sua lista e tudo planejado escrito no papel? só falta agora vir fazer o seu orçamento 😉🧱 #reforma #lista #planejamentos #ahazou #pedreiro #obra #orçamento #decisão #suaobra #mãonamassa #construção
Na correria da rotina, muitas coisas acabam ficando para trás ou sendo deixadas para depois. Não deixe sua saúde e bem-estar fazer parte dessa lista! A melhor celebração do dia de hoje é cuidar de si mesma. #diadamulher #feminino #mulher #woman #motivacional #saude #bemestar #ahazou #cuidado #autocuidado
Amor próprio e pequenos cuidados que fazem toda a diferença também são presentes para si mesma! Celebre o dia de hoje prestando atenção em quem mais importa: você. #diadamulher #feminino #mulher #woman #motivacional #saude #bemestar #ahazou #cuidado #autocuidado
Segurança é um assunto muito serio quando se fala na nossa profissão, sempre temos que estar atentos a ferramentas e lugares que oferecem riscos, por isso trabalhamos com equipamentos adequados para a segurança do profissional 🔨🧱❗ #obras #pedreiro #segurança #trabalho #ahazou #riscos #construção #reformas #equipamentos #avisos
Nossa agenda de março já está aberta, ligue e agende o seu horário! #agenda #março #ahazou #beleza #estética #bandbeauty
Pode ser muito difícil aprender a dizer não para situações que te deixam desconfortáveis, mas é tudo questão de treino. Cuidar de cada detalhe da sua rotina para evitar estresses também é uma prova de amor a si mesma! #diadamulher #feminino #mulher #woman #motivacional #saude #bemestar #ahazou #cuidado #autocuidado
Para você aproveitar o seu dia sem preocupação. 🧰👩🏻‍🦱🌹 #serviçosparacasa #Ahazou #faztudo #descontoespecial #semanadamulher #desconto
Seu sonho é construir sua casa? aqui você garante um time qualificado para sonhar junto com você 🧱🔨🏠💭 #construção #obras #reformas #pedreiro #qualificação #agilidade #ahazou #casas
Localização de vazamentos sem danos ao imóvel e o fim do desperdício. 🚰 Economia garantida na conta de água! #encanador #ahazou #encanamento #hidráulica #caçavazamentos
Março chegou, estamos com a agenda aberta para melhor atende-lós mas corre antes que as vagas se esgotem 😉🛠🔨🧱 #pedreiro #construção #obras #ahazou #martelo #ferramentas #segurança #casa #março #agenda #atendimento #reservas
Para você passar o seu dia na casa nova. 🥰🏚🚚❤️ #serviçosparacasa #Ahazou #carreto #mudança #casanova #semanadamulher #diadamulher #desconto
Achou que não fosse ter prêmio para o Dia Internacional da Mulher? Como não podemos dar um brinde para todas as mulheres maravilhosas desse mundão, resolvemos que nessa data tão repleta de força e significado, uma de vocês terá um brinde especial, um vale-compras no valor de R$ (valor). Confira as regras para participar: 💜 Curta esta foto (oficial); 💜 Marque 3 amigas neste post; 💜 No dia do sorteio o seu perfil deverá estar aberto para a confirmação! ❌ Perfis de famosos/celebridades/fakes não valem! #Sorteio #DiaInternacionaldaMulher #Ahazou #Mulher #Promoção #ValeCompras
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