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burnout

Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um disturbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. Geralmente essa síndrome ataca pessoas que trabalham sob muita pressão como: médicos, enfermeiros, professores, policiais, jornalistas, dentre outros. A Síndrome de Burnout também pode acontecer quando o profissional planeja ou é pautado para objetivos de trabalho muito difíceis, situações em que a pessoa possa achar, por algum motivo, não ter capacidades suficientes para os cumprir. Sintomas: - Cansaço excessivo, físico e mental - Dor de cabeça frequente - Alterações no apetite - Insônia - Dificuldades de concentração - Sentimentos de fracasso e insegurança - Negatividade constante - Sentimentos de derrota e desesperança - Sentimentos de incompetência - Alterações repentinas de humor - Isolamento - Fadiga - Pressão alta - Dores musculares - Problemas gastrointestinais #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #sindrome #sindromedebunout #esgotamentoprofissional
Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um disturbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. Geralmente essa síndrome ataca pessoas que trabalham sob muita pressão como: médicos, enfermeiros, professores, policiais, jornalistas, dentre outros. A Síndrome de Burnout também pode acontecer quando o profissional planeja ou é pautado para objetivos de trabalho muito difíceis, situações em que a pessoa possa achar, por algum motivo, não ter capacidades suficientes para os cumprir. Sintomas: - Cansaço excessivo, físico e mental - Dor de cabeça frequente - Alterações no apetite - Insônia - Dificuldades de concentração - Sentimentos de fracasso e insegurança - Negatividade constante - Sentimentos de derrota e desesperança - Sentimentos de incompetência - Alterações repentinas de humor - Isolamento - Fadiga - Pressão alta - Dores musculares - Problemas gastrointestinais #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #sindrome #sindromedebunout #esgotamentoprofissional
Alguém sabe me dizer quando foi que o “perfeccionismo” passou a ser considerado algo positivo e até mesmo uma qualidade? Ou melhor, porque nos limitamos a perfeição, sendo que ela é um ideal que nem ao menos existe? . Enquanto aprendemos que o perfeccionismo é um sinônimo de organização ou de excelência, na verdade ele é uma máscara para a ansiedade, sabia disso? Eu explico: Quando seguimos a perfeição, jogamos contra nós mesmos, pois acabamos criando um padrão praticamente inalcançável que pode nos sabotar antes mesmo de darmos o primeiro passo. Também pode ser uma tentativa de não lidar com a nossa própria frustração por não conseguirmos ser os melhores 100% das vezes. Em resumo, ela nos paralisa e nos mantém em nossa zona de conforto e é aí que a procrastinação entra no jogo, pois se não podemos ser 100% perfeitos o tempo todo, é muito melhor esperar pelo momento propício, certo? Só que não…⁣ 🤷‍♀️ . Por isso, pare por um momento antes de achar que a sua procrastinação tem início na preguicinha e se pergunte se por trás dela não existe o medo de falhar e me chame inbox ou por mensagem, podemos conversar sobre isso ou marcar uma consulta para entendermos mais a fundo sobre isso. #Procrastinação #Terapia #Psi #Psicologia #Psicanálise #SaúdeMental #AhazouSaudeMental #Perfeccionismo
Temos alguns concelhos para combater o esgotamento social; 🔹 Aprender a impor limites e permita-se a falhar; 🔹Faça um a lista de prioridades pessoais é importante que você dedique-se a uma tarefa por vez, pois várias ao mesmo tempo esgota a sua mente; 🔹Busque momentos para relaxar, é preciso parar e desconectar. Você pode passar um tempo falando com amigos ou praticando algum hobby, mas faça algo que lhe deixe bem consigo mesmo; 🔹Aprenda a expressar suas emoções negativas, você pode utilizar um diário, pois é uma ferramenta que ajuda a se expressar e se desligar de seus pensamentos ou pedir ajuda a um profissional na área. O esgotamento metal é um risco para a saúde física e mental, então não deixe de se cuidar.💙 #saude #esgotamentomental #cuidados #bemestar #AhazouSaude #viverbem #saudemental
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Aquele amor pra vida inteira 😍 #autoestima #amorproprio #bandbeauty #ahazou
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Hoje é comemorado no Brasil o dia do Nordestino! Povo alegre, que vive com um sorriso no rosto! Obrigado por compartilhar conosco toda a riqueza e beleza da sua cultura 👏👏👏🎊🎊🎊 #diadonordestino #ahazou nordeste #brasil
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A ansiedade pode ter várias causas e partir de qualquer um dos 5 elementos, mas uma bem comum é pela perturbação do Shen (nossa psiquê) que mora em nosso coração e tem ligação com nossa mente.A acupuntura vai direto nos pontos onde há desequilíbrio e trata a raiz do problema! #acupuntura #ahazou #bandbeauty #acupunturista #terapiacomplementar
Outubro Rosa é o mês da Conscientização para prevenção do câncer de mama e eu apoio essa causa! A micropigmentação solidária é uma iniciativa criada para mulheres que estão em tratamento ou superaram o câncer de mama. Todas as mulheres merecem se sentir lindas e ter sua autoestima renovada 👸🏼💕 Entre em contato para saber mais detalhes! #outubrorosa #ahazou #micropigmentação #solidaria #sobrancelha #designdesobrancelha
Quer aproveitar melhor as nossas sessões? Siga esses passos, tranquilize-se e aproveite o momento! Seguir as instruções é importante para um melhor resultado, e o relaxamento após a sessão é ainda maior. #terapiacomplementar #ahazou #bandbeauty #massagem #terapias #reiki #massoterapia
O nordeste merece a nossa homenagem! Parabéns a todos os nordestinos #diadonordestino #ahazou #nordeste
Frase de hoje 🙏 #terapias #ahazou #autoconhecimento #bandbeauty #terapiacomplementar #inspiração #motivacional
Dica do dia! #motivacional #ahazou #frase #bandbeauty
Quanto mais cedo você mantiver essas atitudes, mais cedo as linhas de expressão, rugas e flacidez irão aparecer. Então bora cuidar desse pele, hein!? #esteticafacial #ahazou #bandbeauty #cuidadoscomapele
Que semana não começa melhor relaxando? #massagem #ahazou #bandbeauty
O melasma é composto por manchas escuras na pele e para seu tratamento podem ser usados cremes clareadores, como a hidroquinona ou tretinoína, tratamentos estéticos, como laser, microagulhamento ou peeling químico, tudo orientado por um dermatologista. #melasma #esteticafacial #ahazou #bandbeauty
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Com tantas técnicas de rejuvenescimento, você não vai deixar o tempo passar, né!? Corre aqui! #esteticafacial #ahazou #bandbeauty #rejuvenescimento
Essa é nossa dica de hoje! #motivacional #ahazou #frase #bandbeauty
A gente sabe que muitas vezes não fazem por mal, até porque os cachos são tentadores 😘 O que resta é manter a plenitude 😌 #vidadecacheada #cachos #bandbeauty #ahazou
Cuidar do corpo é essencial, especialmente se você sofre com dores. Aqui vão alguns motivos para você realizar RPG: 👉 Alivia dores sem precisar de remédios; 👉 Proporciona um bem-estar físico e mental; 👉 Trabalha diretamente a causa do problema; 👉 Melhora a qualidade de vida e a autoestima dos pacientes; 👉 Proporciona resultados duradouros ou atá mesmo definitivos. #rpg #ahazou #fisioterapia #saude #bemestar
O verão está batendo na porta e agora é a hora de se preparar para estar maravilhosa! #estetica #ahazou #verao #bandbeauty
PROMOÇÃO! Unhas de gel por apenas R$ (insira o preço). Agende já um horário conosco e venha fazer a sua! #esmalteria #ahazouunhas #ahazou #unha #manicure
Os clientes são o maior termômetro do nosso trabalho, por isso no agradecimento a cada um que nos ajudou a crescer. #gratidão #ahazou #bandbeauty #cliente
Essa é uma pérola 😂 A gente sabe que muitas vezes não falam por mal, mas dá um cansaço de ouvir 😪 O que resta é manter a plenitude 😌 #vidadecacheada #cachos #bandbeauty #ahazou
A gente sabe que muitas vezes não falam por mal, mas dá um cansaço de ouvir 😪😂 O que resta é manter a plenitude 😌 #vidadecacheada #cachos #bandbeauty #ahazou
Segue essas dicas e é só sucesso! #dicas #ahazou #sucesso #bandbeauty
Essa é clássica 😂 A gente sabe que muitas vezes não falam por mal, mas dá um cansaço de ouvir 😪 O que resta é manter a plenitude 😌😘 #vidadecacheada #cachos #bandbeauty #ahazou
Fique com os cabelos incríveis para curtir o Oktoberfest! 🍺 Agende seu horário! #oktoberfest #ahazou #cabelo #escova
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E aí, você está bebendo pouca água? #água #ahazou #dicas #bandbeauty
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Que tal ahazar na produção de Halloween por um precinho especial? Agende já seu horário 👻😘 #halloween #combo #produção #bandbeauty #ahazou
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